Басты >> Денсаулық >> Калория калькуляторы: маған күніне қанша калория қажет?

Калория калькуляторы: маған күніне қанша калория қажет?

тегін калория калькуляторы

Қазіргі салмақты ұстап тұру үшін сізге қанша калория қажет? Егер сіз салмақ жоғалтқыңыз келсе, қанша калория жеуіңіз керек? Калорияларды санау шатастыруы мүмкін, сондықтан ағымдағы салмақты ұстап тұру үшін немесе мақсатты салмаққа жету үшін күніне қанша калория жеу керектігін анықтау үшін осы ақысыз онлайн калория калькуляторын пайдаланыңыз.

Жеке ұсыныстарды алу үшін салмақ, бой, жыныс, жас және белсенділік деңгейін күнделікті калория калькуляторына енгізіңіз.

Калория бәрі емес, бірақ ұсынылған калорияны білу сізге салмақ жоғалту жолында көмектеседі.