Басты >> Денсаулық Сақтау >> 30 жасқа толған кезде сізге қажет 7 медициналық тексерулер

30 жасқа толған кезде сізге қажет 7 медициналық тексерулер

30 жасқа толған кезде сізге қажет 7 медициналық тексерулерДенсаулық сақтау

Сіздің 20 жасыңыз - сіздің денсаулығыңыз үшін қызықты уақыт. Сіз жыл сайын педиатрға ата-анаңызбен кездесуге баратын бала емессіз, және сіз сияқты кездесулерге жазылу үшін өзіңізді нашар сезінбеуіңіз керек ересек адамдар жасайды . Ультра бос өмір салтын талап ететін жұмыс орындарын қосыңыз, сондықтан адамдар неге бір кездері рұқсат беретіні мағыналы денсаулыққа жыл сайынғы сапарлар және тексерулер 30 жасқа қарай жолға түседі.

Дегенмен, жыл сайынғы тексерулер мен жоспарлы скринингтер сіздің жас ересек өміріңізде балалар мен егде жастағы ересектер сияқты маңызды.



30 жасқа дейін қандай медициналық тексерулер ұсынылады?

30 жасқа дейінгі көптеген медициналық тексерулер бар. Денсаулыққа скринингтік тексерулер сіздің қан қысымыңыздан бастап стоматологиялық тексерулерге дейін барлығын қамтиды.



1. Қан қысымы және холестерин скринингі

Жүректің денсаулығы әр жаста маңызды. 30-ға бұрылу - бұл сіздің жүрек-қантамыр жүйесінің жақсы күйде екеніне сенімді болу үшін ең жақсы уақыт. The Американдық жүрек ассоциациясы 20 жастан асқан барлық ересектерге екі жылда бір рет қан қысымын және холестерин деңгейін әр төрт-алты жылда тексеріп отыруды ұсынады.

Семіздік немесе қант диабеті сияқты қауіпті факторлар біреуді жоғары холестеролға қауіп төндіруі мүмкін болса да, ондай жағдайсыз адамдарда да болуы мүмкін жоғары холестерол Анн-Мари Навар, м.ғ.д., кардиолог және Дьюк университетінің медицина кафедрасының ассистенті. Басқаша айтқанда, сіздің жүрегіңіздің денсаулығын қалай қабылдағаныңызға қарамастан, әркім тексеруден өтуі керек.



БАЙЛАНЫСТЫ: Жүрек аурулары туралы статистика

2. Теріні тексеру

30 жасында сіз дерматологқа безеу немесе тіпті қартаюға қарсы құралдар сияқты мәселелер туралы сөйлесу үшін баруды ойлауы мүмкін, бірақ оны қосу өте маңызды тері қатерлі ісігінің скринингтері сол тізімге.

Эрум Ильяс, м.ғ.д., дәрігермен кеңесуімен сертификатталған дерматолог Монтгомери дерматологиясы барлығына жыл сайын 18 жастан бастап тері қатерлі ісігі скринингтерін өткізуге кеңес береді. Көптеген адамдар терінің қатерлі ісігінің скринингін алу үшін қартайғанша күтеді, бірақ терінің қатерлі ісігі кез-келген жастағы адамдарға әсер етуі мүмкін.



Біз өз пациенттерімізді терінің қатерлі ісігі қорының мәліметтері бойынша меланома 15-тен 19 жасқа дейінгі диагноз қойылған екінші қатерлі ісік және 25-29 жас аралығындағы пациенттерде ең көп таралған қатерлі ісік екенін есте сақтауға шақырамыз. Тері қатерлі ісігі кезінде есте сақтаудың ең маңыздысы - ерте диагностика нәтижелер мен ұсақ тыртықтарға әкеледі.

3. АҚТҚ және ЖЖБИ скринингі

The Ауруларды бақылау және алдын алу орталығы 13 пен 64 жас аралығындағы барлық жыныстық белсенді адамдарға АҚТҚ-ға қауіп-қатер факторларына қарамастан жылына кемінде бір рет тексеруден өтуді ұсынады. Жыныстық белсенділігі жоғары адамдар үшін АҚТҚ-ны әр үш-алты айда тексеріп отыру ұсынылады.

Егер сіз жаңа немесе бірнеше жыныстық серіктестермен жыныстық қатынаста болсаңыз, жыл сайын хламидиоз және гонорея сияқты жыныстық жолмен берілетін инфекцияларға, әсіресе 25 жасқа толмаған әйелдерге тестілеуден өту маңызды - дейді. Савита Гинде , М.ғ.д., Боулдердегі отбасылық медицина маманы, Колорадо. ЖЖБИ скринингі оларды ертерек анықтауға көмектеседі, бұл көптеген денсаулық мәселелерін кейінірек дамытуға мүмкіндік бермейді.



Егер емделмеген болса, хламидиоз мен гонорея сіздің жамбасыңызға таралып, жатырды, жатыр түтіктерін және аналық безді жұқтырып, бедеулікке әкелуі мүмкін, дейді доктор Гинде.

4. Тоқ ішектің қатерлі ісігі скринингі (егер қаупі жоғары болса)

Колоректалды скрининг көптеген адамдар аулақ болуы мүмкін, бұл өте жағымсыз жағдай болуы мүмкін.Алайда,колоноскопия ерлер мен әйелдер үшін өте маңызды сынақ болуы мүмкін, өйткені медициналық қызметкерлер колонектальды скринингтерді қолданып, ішектің қатерлі ісігін ерте анықтайды. The Американдық онкологиялық қоғам ішек қатерлі ісігінің орташа қаупі бар-жоғын білуге ​​кеңес береді. Тәуекел факторларының мысалдары ішек қатерлі ісігінің отбасылық тарихын, ішектің тітіркенетін синдромын (ИБС) немесе темекі шегуді қамтитын созылмалы жағдайларды қамтиды. Егер сізде үлкен қауіп болмаса, бұл сынақтан қазір бас тартуға болады. Егер сізде үлкен тәуекел болса, провайдеріңізбен тестілеуді қашан және қаншалықты бастау керектігі туралы сөйлесуіңіз керек.



5. Жамбас емтиханы (әйелдер үшін)

Гинекологқа бару әйелдердің денсаулығы үшін, әсіресе жасөспірім мен жасөспірім жасында маңызды. Салауатты өмірді сақтау үшін 21 және одан жоғары жастағы әйелдер үшін жатыр мойнының қатерлі ісігін [скринингтен] өту үшін жамбас сүйегін тексеріп, әр үш жыл сайын емтихан тапсыру өте маңызды, деп түсіндіреді доктор Гинде. Жақында Американдық қатерлі ісік аурулары қоғамы өзінің нұсқауын жаңартты жатыр мойны обыры скринингін науқастар 25 жасқа дейін созуды ұсыну.

6. Көзді тексеру

Көзілдірік пен линзаны киетіндер жыл сайынғы емтиханның күн тәртібін біледі. Егер сіздің көзіңіз 20/20 болса да және сізде көз ауруына қауіп төндіретін факторлар болмаса да, Американдық оптометриялық қауымдастық ұсынады 18 мен 39 жас аралығындағы екі жыл сайынғы көз бен көру бойынша кешенді емтихан. Егер сіз бұны бұрын жасамаған болсаңыз, 30 - бұл жақсы уақытофтальмологқа немесе оптометрге жазылыңыз.



Болашақта проблемалардың алдын алуға көмектесетін көз скринингі емтиханында анықталатын алғашқы жағдайлар болуы мүмкін, дейді Юна Рапопорт, м.ғ.д., офтальмолог Манхэттен көз . Мысалы, сізде оптикалық нервтердің ұлғаюы және глаукомаға күдікті болу, сетчатка пигментациясы немесе құрғақ көздер болуы мүмкін. Мұның бәрі емделуге және алдын алуға болады.

Көздер - бұл жанға арналған терезе, сонымен қатар сіздің денеңіздің басқа бөліктеріндегі денсаулық проблемалары. Көз емтихандары ашуы мүмкін көзге байланысты емес денсаулыққа қатысты басқа мәселелер қант диабеті, жоғары холестерол, қан қысымы немесе қатерлі ісік сияқты.



7. Тісті тазарту

Салауатты күлімсіреу - бұл қуанышты күлімсіреу, және оны сақтаудың ең жақсы тәсілі - бұл үнемі стоматологиялық сапарлар. The Американдық стоматологиялық қауымдастық ересектерге емтиханды стоматолог анықтаған уақыт аралығында алуға кеңес береді. Қарапайым адам үшін бұл әдетте жылына кем дегенде бір рет болады.

30-дағы тістерді тексеру өте маңызды, өйткені стоматологтар мен гигиенисттер ауыз қуысында немесе кейінгі өмірде ауыз қуысының ауыр проблемаларын тудыруы мүмкін тісжегі немесе ауыз қуысы ауруларын тексере алады. Тісті тазарту сонымен қатар ауызша емес денсаулық жағдайын тексеруге көмектеседі, мысалы қант диабеті . Оңтайлы денсаулықты сақтау сіздің жалпы әл-ауқатыңыз үшін маңызды.

БАЙЛАНЫСТЫ: Сіздің сілекейіңіз сіздің денсаулығыңыз туралы не айтады

Алдын алу маңызды

20 жасыңызда сізге денсаулықтың мінсіз бейнесі ұнауы мүмкін, бірақ бұл әрдайым бола бермейді. Иммундық жүйені ең жоғары деңгейде ұстап тұру және өмір бойы денсаулықты сақтаудың негізін қалау үшін алғашқы медициналық-санитарлық көмекке бару және физикалық скринингтерден айрылмағаныңыз маңызды, бұл сізге әсер етуі мүмкін кез-келген жағдайдың ерте басталуы мүмкін. Бұл профилактикалық скринингтер, сонымен қатар иммундау дегенді білдіреді.

Көбінесе біз бала кезімізде алған вакциналар біздің өмір бойы өмір сүру үшін жеткіліксіз, ересектерге арналған вакциналар мен екпелер бар. 19 жасынан бастап CDC келесі егулерді ұсынады : тұмауға қарсы вакцина, TdaP (сіреспе, дифтерия, көкжөтел), MMR (қызылша, эпидемиялық паротит) және варикелла (VAR). Вакцина жетіспейтін ересектер, соның ішінде А гепатитін, В гепатитін және Адам папилломавирусын (HPV) қуып жете алады.

Кейде дәрігерге баруды жоспарлау қиын немесе қиын болып көрінуі мүмкін. Туған күніңіздің айналасында болуға тырысыңыз және жоспарлаңыз: Егер сіз жыл сайынғы кездесулермен қатарласаңыз, онда жазылуды қадағалап, жоспарланған кездесулер мен скринингтер кестесін ұстану оңайырақ болады.

Егер физикалық емтихандарды өткізуге қаржы кедергі болатын болса, сіз әрқашан жасай аласыз клиникаларды іздеңіз жеңілдіктер немесе жылжымалы төлемдер шкаласы бойынша қызметтер. Сонымен қатар, сіз а Федералды білікті денсаулық орталығы . Егер скринингтер аяқталғаннан кейін дәрі-дәрмек немесе емдеу қажет болса, рецепт бойынша жеңілдіктер алуға көмек ретінде SingleCare-ді қолдануды ұмытпаңыз!