Басты >> Денсаулық Сақтау >> Осы жолмен жүріңіз: Қант диабетімен ауыратын адамдарға арналған аяқ күтімі

Осы жолмен жүріңіз: Қант диабетімен ауыратын адамдарға арналған аяқ күтімі

Осы жолмен жүріңіз: Қант диабетімен ауыратын адамдарға арналған аяқ күтіміДенсаулық сақтау

Қант диабетін басқару қиын болуы мүмкін. Көптеген қадамдар бар - бастап қандағы қанттың жоғары деңгейін бақылау және көмірсулар санау күнделікті жаттығуларды орындау. Қарапайым адам не күтпеуі мүмкін? Қант диабетіне қарсы іс-қимыл жоспары, сонымен қатар, жағдайдың ауыр асқынуларының алдын алу үшін күнделікті диабетпен аяқтың күтімін қамтиды.

Неліктен диабетпен ауыратын адамдар үшін аяққа күтім жасау өте маңызды?

Қант диабетімен ауыратындардың шамамен 50% -ында жүйке зақымданған АҚШ-тың Ауруларды бақылау және алдын-алу орталығы (CDC). Диабеттік нейропатия (немесе перифериялық нейропатия) деп аталады, бұл дененің кез-келген жерінде пайда болуы мүмкін, бірақ көбінесе қол мен аяқта кездеседі. Бұл ұйқышылдықты немесе шаншуды тудыруы мүмкін, сонымен қатар ауырсыну сезімін шектейді. Бұл жақсы нәрсе болып көрінгенімен, бір қарағанда, ауырсыну сіздің денеңіздің байланыс жүйесінің бөлігі болып табылады. Бұл сізге бірдеңе дұрыс емес болғанын білуге ​​мүмкіндік береді.



Қант диабетімен ауыратын адамдар жарақат алу немесе инфекция сияқты аяқтың проблемаларын дамыту қаупін жоғарылатады, Американдық ортопедиялық аяқ және тобық қоғамының мәліметтері бойынша . Кесілген немесе көпіршік тәрізді кішкентай мәселе байқалмай қалса, ол тезірек күрделі мәселеге айналуы мүмкін. Жақсы жаңалық - бұл қант диабетін дұрыс басқару, емделумен және емделумен қатар, аяқтың жеңіл жарақаттарының медициналық асқынуларға жол бермейді.



Аяғыңызды қалай тексеруге болады

Қант диабетімен ауыратын адамдар күнделікті, күнделікті емтихан тапсыруы керек. Әр емтиханды аяқтарыңызды тексеріп, саусақтарыңызды (саусақтарыңыздың арасында) және табаныңызды тексеруден бастаңыз, дейді Сьюзен Бессер, м.ғ.д., Мэриленд, Балтимордағы Мерси Медициналық орталығы.

Франсиско Дж. Олива, DPM, иесі Олива Подиатрия Корал-Гейблсте (Флорида) өз науқастарын аяқтың түбін мұқият тексеру үшін қол айнасын қолдануға шақырады.



Диабеттік аяқтар проблемаларының белгілері қандай?

Күнделікті аяғыңызды тексеру кезінде мыналарды іздеңіз:

  • Кесу
  • Жарылған тері
  • Жаралар
  • Көгеру
  • Тері түсінің өзгеруі
  • Каллус
  • Тырнақ өзгереді
  • Аяқ тигізген кездегі сезімнің өзгеруі

Дрстың айтуынша, бұның бәрі проблеманың белгілері болуы мүмкін. Бессер және Олива.

Аяқтың түбінде пайда болуы мүмкін диабеттік аяқтың жарасы ерекше алаңдаушылық туғызады. Американдық подиатриялық медициналық қауымдастық (APMA) бұл жаралар қант диабетімен ауыратын науқастардың шамамен 15% -ында пайда болады, көбінесе қан ағымының нашарлығына байланысты (диабеттің басқа асқынуы). Аяқта жара пайда болған пациенттердің 6% -ы инфекцияға немесе ойық жараға байланысты асқынуларға байланысты ауруханаға жатқызылады және емделуімен жақсармайтын аяқ жарасы бар қант диабетімен ауыратындардың 14% -дан 24% -на дейін ампутация қажет. инфекцияның таралуынан.



БАЙЛАНЫСТЫ: Қант диабеті туралы статистика

Аяқтағы жараларды емдеу

Жақсы жаңалық - аяқтың жарасы көбінесе алдын-алуға болады және күнделікті өзін-өзі тексерулер оларды тиімді емдеуге болатын кезде анықтайды. Егер сізде аяқтың жарасы пайда болса, доктор Олива кәсіби медициналық көмекке жүгіну маңызды дейді.

Мүмкін сізге антибиотиктер қажет болуы немесе аймақты дезинфекциялауға көмектесуі мүмкін. Аяқта жара пайда болғаннан кейін, ең жақсы күтім жараларды күту жөніндегі маманға жүктеледі, дейді доктор Олива. Жараның өзін-өзі емдеуі дұрыс емес.



Диабеттік аяқты күтуге арналған 11 кеңес

Сақтық пен күнделікті тәртіптің көмегімен сіз аяқтарыңызды күту үшін осы әрекеттерді қолданып, жаралар сияқты көптеген мәселелердің алдын аласыз.

1. Күн сайын аяқтарды тексеріп отырыңыз.

Медициналық асқынуларды болдырмау үшін диабетпен ауыратын адамдар үшін күнделікті аяқ күтімі маңызды.



2. Аяқтарды күн сайын жуыңыз.

Мен пациенттеріме күн сайын аяқтарын жылы сабынмен жуып, мұқият құрғатуға кеңес беремін, әсіресе саусақтардың арасында, - дейді доктор Бессер. Ыстық суды пайдаланбаңыз. Сезімнің төмендеуі сізді кездейсоқ күйіп қалуға бейім етеді.

Тері қант диабетімен қатты және құрғақ болуы мүмкін болғандықтан, теріні ылғалдандыру және тегістеу үшін жұмсартқыш лосьонды қолдану жақсы, деп түсіндіреді доктор Бессер. Тек саусақтарыңыздың арасына ылғалдандыратын крем қолданбаңыз, өйткені ылғалдың көп болуы инфекцияға әкелуі мүмкін Американдық диабет қауымдастығы .



БАЙЛАНЫСТЫ: Бұл жай ғана құрғақ тері ме? Немесе бұл экзема болуы мүмкін бе? Немесе псориаз?

3. Әрдайым аяқ киім киіп жүріңіз.

Доктор Бессердің айтуынша, қант диабетімен ауыратындар ешқашан жалаң аяқ жүрмеуі керек, өйткені бұл аяқтың зақымдану қаупін арттырады.



4. Дұрыс аяқ киімді таңдаңыз.

Сондай-ақ, ыңғайлы аяқ киім мен құрғақ шұлық кию қант диабетімен ауыратындардың асқынуын болдырмауға көмектеседі. Зерттеулер көрсетеді мақта мен жүннен жасалған шұлықтар сіңіргіш, аяқты жылы және құрғақ ұстайды, аяқты саңырауқұлақ инфекцияларынан (спортшының аяғы сияқты) және бактериялардан қорғайды.

Коммерциялық қол жетімді тоқылған шұлықтар рецептсіз сатылады, бірақ сақтандыруға жатпайды, дейді доктор Олива. Шокты сіңіретін материалдары бар диабеттік терең аяқ киім - бұл қант диабетімен ауыратындардың терісінің бұзылу қаупін азайтуға көмектесетін арнайы жасалған аяқ киім.

5. Дұрыс пішінге ие екеніңізге көз жеткізіңіз.

Жаңа аяқ киім сатып алмас бұрын, аяқ киімнің дұрыс өлшемін таңдағаныңызға көз жеткізу үшін аяғыңызды өлшеңіз. Сәйкес келмеген аяқ киім көпіршіктердің пайда болуына себеп болуы мүмкін.

6. Қанның қозғалысын сақтаңыз.

Арнайы жасалған аяқ киімдер диабеттік аяқтарды қорғауға мүмкіндік береді және дененің сау айналымын арттырады, деп түсіндіреді доктор Бессер. Диабеттік аяқ киім жиі жабылады Medicare B бөлімі подиатрдың тағайындауы бойынша және басқа медициналық сақтандыру бағдарламалары.

Аяқтарыңызды көтеру үшін үзіліс жасаңыз және аяқтарыңызға қан ағуын ынталандыру үшін, отырған кезіңізде саусақтарыңызды сермеп көріңіз. Темекі шегуден аулақ болыңыз - бұл сіздің қан тамырларыңызды қысып, қан айналымыңыздың нашарлауына әкелуі мүмкін.

7. Подиатрмен жүйелі тексерулерді жоспарлау.

Доктор Олива күнделікті өзіне-өзі күтім жасаумен қатар, қант диабетімен ауыратындарға педиатрға жылына кемінде бір рет аяқтарын кәсіби тексеруге баруға кеңес береді. Подиатр дәрігер аяқтың асқынуын болдырмау және науқастардың денсаулығы мен мобильділігін сақтау үшін күтім жоспарын құруға көмектеседі.

Жыл сайынғы аяқтың емтиханында дәрігер сіздің қан айналымын тексеріп, сізде перифериялық нейропатия дамып жатыр ма, бұл аяқтың зақымдануын сезінуді қиындатады. Перифериялық невропатияға арналған ем жоқ Американдық подиатриялық медициналық қауымдастық , бірақ симптомдарды азайтуға немесе жеңілдетуге болатын емдеу бар, оның ішінде ибупрофен, стероидтар немесе иммуносупрессанттар.Сіздің педиатрыңыз балғалардың саусақтарын, қояншықтарды, жүгеріні, каллусты және басқа аяқтың өзгеруін іздейді.

8. Аяқтың тырнағын қырқу кезінде сақ болыңыз.

Тырнақты кесудің дұрыс әдісі бойынша подиатрмен кеңесіңіз. Оларды тым қысқа немесе қиғаш кесу тырнақтың енуіне немесе тырнақтың инфекциясына әкелуі мүмкін. Дұрыс кесуден кейін тегіс емес жиектерді эмер тақтайымен тегістеңіз.

СПА-ға бару қызықтыруы мүмкін және оларға қамқорлық жасауына рұқсат беріңіз, алдымен дәрігеріңізден кеңес алыңыз.Науқасты подиатрдың бағалауынан өткізгеннен кейін олардың салондық педикюрды қауіпсіз түрде ала алатынын анықтауға болады, егер оларда қан айналымы болса немесе подиатрға көрініп тұру керек тырнаққа күтім жасау, дейді доктор Олива.

9. Жүгері мен каллусты өздігінен алып тастауға тырыспаңыз.

Подиатр-дәрігер кез-келген каллусты немесе жүгеріні теріні зақымдамай емдеп, жоя алады.

Каллустар үлкен алаңдаушылық тудырмаса да, кейде терінің қабаттары бөлініп, сұйықтыққа толуы мүмкін, дейді доктор Олива. Сұйықтық ластанған және жұқтырған кезде, аяқтың жарасы пайда болады.

10. Аяғыңызға мейірімді болыңыз.

Қант диабетін басқарудың бір бөлігі қан айналымын арттыру және салмақты бақылауда ұстау үшін белсенді өмір салтын сақтау болып табылады. Жүзу немесе велосипед тебу сияқты аяғыңызға және аяқтарыңызға артық стресс түсірмейтін жаттығуларды таңдағаныңызға көз жеткізіңіз.

11. Денсаулық сақтау қызметіне қашан қоңырау шалу керектігін біліңіз.

Аяқтың жақсы денсаулығы үйден басталады, бірақ сіздің дәрігеріңізге қоңырау шалуға мүмкіндік беретін белгілі бір жағдайлар бар. Дәрігерге тез арада көпіршіктер, ашық жаралар немесе жаралар, шаншу, жану және аяғыңыздағы сезімнің болмауы туралы хабарлаңыз, дейді доктор Олива. Сондай-ақ, жүгері, каллус және тырнақтың еніп кеткен немесе қалың тырнақтарын әрдайым диабеттік аяқты күтуді білетін подиатр дәрігері емдеуі керек.