Басты >> Денсаулық >> Үздік 5 табиғи арықтауға арналған дәмдеуіштер

Үздік 5 табиғи арықтауға арналған дәмдеуіштер

Арықтауға арналған даршын
Мұнда салмақ жоғалту мен диеталық қоспалар бар, бірақ салмақ жоғалтудың ең тиімді тағамдары қазірдің өзінде сіздің асханада ілулі тұр. Бұл бес дәмдеуіш метаболизмді жақсартуға, қанықтыруға және ас қорытуды жақсартуға көмектеседі.


Арықтауға арналған 5 ең жақсы дәмдеуіштер:

1. Даршын

Бұл дәмді дәмдеуіш реттеуге көмектеседі қандағы қант және көмірсулардың өңделуіне көмектеседі. Осы пайдалы банан нанының кез келген рецептісін қосыңыз.



2. Кайен бұрышы

Чили бұрышы сіздің көңіл -күйіңізді көтереді метаболизм және майды жағуға көмектеседі. Бұл дәмді Sriracha рецептілерінің кез келгені есепке сәйкес келеді.



3. Зімбір

Зімбір диуретик ретінде әрекет етеді және холестериннің сіңуіне кедергі келтіреді. Зімбір қосылған жасыл алма смузи рецептісін қолданып көріңіз.

4. Қара бұрыш

Бұл күнделікті дәмдеуіштер ас қорытуға және қоректік заттардың сіңуіне көмектеседі және метаболизмді жақсартады. Қайың мен квиноа салаттарының үстіне жаңа қара бұрыш себіңіз.



5. Қыша тұқымы

Бұл кішкентай тұқымдар метаболизмді жақсартады. Тауық еті немесе ет тағамдарына аздап қыша қосыңыз, олар дәмді болады.


Heavy -дан толығырақ оқыңыз

Квиноа диетасы: бұл суперсид арықтауға қалай көмектеседі



Heavy -дан толығырақ оқыңыз

Смузи диетасы: арықтау жоспарын қалай бастау керек