Ақылды және теңгерімді болуға көмектесетін 43 ең жақсы сауықтыру өнімдері

Бүгінгі таңда сауықтыру өнімдері бұрынғыдан да маңызды. Сіз өзіңізді күтуге арналған тыныштандыратын тәртіпке және қол жетімді ең жақсы сауықтыру өнімдеріне лайықсыз.

Біздің шолуларды оқу үшін төмендегі өнімдердің кез келгенін басыңыз. Біз сауықтырудың соңғы тенденцияларын білеміз (саңырауқұлақ кофесі және т.б. Безеуге арналған CBD майы ), сонымен қатар үйдегі йога жаттығуларына қажетті нәрселер және т.б.

Стрессті басқаруға, иммунитетті көтеруге және т.б. көмектесетін ең жақсы сауықтыру брендтерін табыңыз.

• Бағасы: $ 79.00

  Medterra CBG + CBD майы

  15%үнемдеу үшін OFFER15 кодын қолданыңыз! Medterra -да Медтерадан

  Бұл Medterra CBG + CBD майы CBD -де де, CBG -де де жасалады. Оның құрамында 500 миллиграмм CBG, сонымен қатар 500 миллиграмм CBD - және нөлдік THC бар.

  Кейбір сарапшылар CBG сіздің денеңіздің эндоканнабиноид жүйесін теңестіру үшін маңызды болуы мүмкін деп санайды. Қосымша ақпарат алу үшін біздің нұсқаулықты қараңыз CBG майы , онда біз онша танымал емес каннабиноид бойынша барлық қазіргі ғылыми зерттеулерді қорытындылаймыз.

  
  
  

  CBG, CBD сияқты, қарасора өсімдіктерінде кездеседі және біздің денеміздегі ұқсас рецепторлармен байланысады. CBG артықшылықтары жақсы көңіл -күйді, мидың денсаулығын, ас қорыту денсаулығын және басқаларды қамтуы мүмкін.

  Әдеттегідей, біз CBD өнімдерін үшінші тараптың зертханалық нәтижелерін қарап шықпай -ақ қарастырмаймыз. Сіз олардың зертханалық нәтижелерін тексере аласыз, бұл тұнбада CBG көп мөлшерде бар екенін растау үшін. (CBG алу өте қиын болғандықтан, бұл потенциалдың CBG тұнбалары сирек кездеседі.)

  Көптеген CBG әуесқойлары CBG мен CBD -ді бірге тұтынуды ұнатады, көбінесе бұл 1: 1 қатынасында, өйткені олар каннабиноидтердің ең жақсы жұмыс істейтініне сенеді - және олар мүмкін екеуі де эндоканнабиноидтық жүйені теңестіруде маңызды рөл атқарады.

  
  
  

  Бұл 1: 1 CBG тұнбалары-бұл жоғары сапалы өнімдермен және этикалық іскерлік практикамен танымал CBD жетекші компаниясы Medterra-ның жаңа өнімдерінің бірі.

  2020 жылдың сәуірінде Медтерра пандемиямен күресетін алдыңғы қатарлы медицина қызметкерлеріне 300 мың теңгенің тегін CBD тұнбаларын сыйға тартты. Мен бұл туралы кейбір медбике достарыма айтқанымда, олар өздерінің төсбелгілерін Медтерраның фронттағы жұмысшыларының веб -сайтына жүктей алды, және олар уәде етілгендей, поштаға CBD ақысыз тұнбаларын алды. Сондықтан біз бұл компанияның үлкен жанкүйерлеріміз.

  Medterra CBD өнімдерінің көпшілігі CBD изолятымен жасалғанына қарамастан, олар жақында CBG мен CBD изоляциясын бастады.

  
  
  

  Бұл қарасора сығындылары органикалық MCT кокос майы мен цитрус хош иісімен араласады. Бұл CBG тұнбасы сонымен қатар 2000 мг күшінде келеді (каннабиноидтердің екеуінің де жартысы бірдей). Төлеу кезінде сіз екі потенциалды таңдай аласыз.

• Бағасы: $ 57.97

  GENIANI 2-in-1 ылғалдандырғыш және эфир майы диффузоры

  Қазір Amazon -дан сатып алыңыз Amazon -дан

  The GENIANI 2-in-1 ылғалдандырғыш және эфир майы диффузоры Ылғалдандырғыштардың арасында екі үлкен себеп бар: ол бір уақытта эфир майын таратушы ретінде жұмыс істейді және оны толтыру өте оңай.

  
  
  

  Көптеген ылғалдандырғыштар эфир майларына шыдамайды. Кәдімгі ылғалдандырғышпен, егер сіз резервуарға эфир майларын қоссаңыз, оны сындыратын шығарсыз.

  Бірақ бұл GENIANI қондырғысында эфир майларына арналған бөлек камера бар. Сіз оны босату үшін жай ғана басыңыз, содан кейін эфир майының жастықшасына сүйікті эфир майының бірнеше тамшысын қосыңыз. Оны қайтадан қондырғыға басыңыз және сіздің бөлмеңізді тыныштандыратын хош иіспен бірнеше сағат бойы толтыруға дайын болыңыз.

  
  
  

  Ылғалдандырғыш салқын тұман шығарады, сіздің кеңістігіңіздегі ылғалдылық деңгейін жоғарылатады, өкпеге және терінің ылғалдылығына көмектеседі. Ылғалдандырғыш тіпті бөлмедегі ылғалдылық деңгейін бақылай алады, ал ылғалдылық орташа деңгейге жеткенде қызғылт сары түс күлгін түске ауысады. (Мен Колорадода тұрамын, сондықтан орташа ылғалдылық керемет сияқты).

  Толық ақпарат: Мен сынау үшін тегін GENIANI ылғалдандырғышын алдым, мен ессіз күйде қалдым. Ескі ылғалдандырғышпен мен оны толтыру үшін резервуарды түгел алып тастауға (және ваннада төңкеріп қоюға) тура келді. Бірақ бұл толтырғыш қондырғының көмегімен, егер мен ылғалдандырғыштың су деңгейі төмендеп бара жатқанын байқасам, мен раковинадағы құмыраны толтырып, ылғалдандырғышқа өтіп, оны құя аламын. тіпті қақпағын алып тастауға тура келеді. Төмен шашыратқыш бұл мәселені тамаша шешеді!

  
  
  

  Осы соңғы екі аптада Колорадода ауа жақын маңдағы орман өрттерінен түтінге толды. Менің өкпем осы қондырғының қосымша ылғалдылығына риза. Сонымен қатар, мен эфир майы бөліміне лаванда/шай ағашы майының қоспасын қостым, ол сыртқа шыққаннан кейін түтіннен болатын бас ауруларына көмектеседі.

  Егер сіз құрғақ климатта тұрсаңыз (немесе қыста үйіңізді құрғататын жылыту жүйесін қолдансаңыз), мен бұл GENIANI ылғалдандырғышын жеткілікті түрде ұсына алмаймын.

• Бағасы: $ 19.99

  Пребиотиктері бар төрт сигматикалық ұнтақталған пробиотикалық кофе, Түркия саңырауқұлақтары

  Қазір Amazon -дан сатып алыңыз Amazon -дан

  Бұл Төрт сигматикалық пробиотикалық кофе Сіз әдеттегі сауда-саттық java кәдімгі кесесін қайнатуға болатынын білдіреді-бірақ оған пробиотиктер, сондай-ақ пребиотиктер, сондай-ақ Turkey Tail & Chaga саңырауқұлақтары кіреді. (Бұл ұнтақталған кофе, сондықтан сізге кофе тартқышты қажет етпейді.)

  Соңғы жылдары пробиотиктер ішек денсаулығы туралы әңгімені қабылдады. Бірақ бүгінде сауықтыру сарапшыларының көпшілігі оның рөлін мойындайды пребиотиктер . Пребиотиктер - бұл ішекте пробиотикалық бактерияларды қоректендіретін талшықтың құрамы.

  Бұл кофе қоспасы екеуін де қамтиды, бұл сіздің ішегіңіз үшін жеңіске жетуге мүмкіндік береді. Сонымен қатар, емдік саңырауқұлақтар кофенің қышқылдығын төмендетуге көмектеседі, бұл сіздің асқазаныңызды жеңілдетеді. (Қосымша ақпарат алу үшін саңырауқұлақ кофелеріне арналған нұсқаулықты қараңыз.)

  Және оның дәмі дәмді! (Мен сынақтан өту үшін ақысыз үлгіні алдым.) Егер сіз ішектің денсаулығын жақсартқыңыз келсе, бірақ кофеден бас тартқыңыз келмесе, бұл сіздің жаңа таңертеңгі рәсіміңізге өте ыңғайлы.

• Бағасы: $ 34.99

  Өздігінен массаж жасауға арналған текстуралы көбік ролигі

  Қазір Amazon -дан сатып алыңыз Amazon -дан

  Бұл TriggerPoint көбік ролигі бұлшықет кернеуін босатуға, арқадағы ауырсынуды жеңілдетуге және т.б.

  Көбік илектеу үйдегі йоганың немесе өзін-өзі күтудің өмірін өзгертетін бөлігі болуы мүмкін. Кейбір көбік роликтері тегіс, ал басқалары сіздің түйіндеріңізге және бұлшықеттеріңізге тереңірек ену үшін текстураланған.

  Сонымен қатар, едендегі көбік ролигінің айналасында айналдыру көңілді және босаңсытады. Маған сіздің арқаңыз бен иығыңыздағы түйіндерді жеңілдететін әдіс ұнайды. Бұл сіздің жеке массажист болу жолын ашуға мүмкіндік береді.

  Бірақ біріншіден, бұл жақсы идея көбік илеу әдістерін зерттеу , кездейсоқ өзіңізге зиян келтірмеу үшін.

• Бағасы: $ 74.99

  Шарлотттың веб -CBD май капсулалары

  CWEB10 кодын 10% жеңілдікпен пайдаланыңыз! Шарлотта ғаламторында Шарлотта желісінен

  Егер қоспалар сіздің денсаулығыңыздың бір бөлігі болса, кәдімгі күнделікті витаминдерге CBD капсулаларын қосу өте оңай. Мыналар Шарлотттың веб -CBD май капсулалары ерекшеленеді, себебі олар Charlotte's Web-те, қазіргі CBD-дің ең танымал компанияларының бірі.

  Бұл бөтелкеде 30 капсула бар, олардың әрқайсысында 25 мг толық спектрлі КБР бар.

  Көптеген CBD жұмсақ гельдер мен капсулалардан айырмашылығы, олардың құрамында MCT кокос майының орнына зәйтүн майы қосылған қарасора сығындысы бар.

  Толық ақпарат: Шарлотттың веб -торабы маған тестілеудің толық үлгісін жіберді. Мен оларды жақсы көрдім! Оларды қабылдауға оңай, және тұрақты қолдану тыныштық пен бейбітшілік сезімдерге әкелуі мүмкін.

  Шарлотта веб-торабының кейбір клиенттері компанияның ұнтақ негізіндегі капсулалардан осы сұйық капсулаларға ауысуына наразы болды. Бірақ оларда зәйтүн майы сұйық түрінде болғандықтан, менде ешқандай мәселе болған жоқ. Мен оларды керемет деп ойладым, мен олардың әсерлерін мен сынап көрген басқа CBD капсулаларына қарағанда көбірек байқадым.

  Бұл олардың болуынан болуы мүмкін толық спектр CBD капсулалары. Бұл олардың құрамында аз мөлшерде басқа каннабиноидтер бар екенін білдіреді, оның ішінде CBD микроэлементтері. Көптеген сарапшылар бұл басқа каннабиноидтер (қарасора өсімдіктерінде КБР -мен кездесетін) біздің ағзадағы КБР пайдасын ашу үшін маңызды болуы мүмкін деп санайды. (Бұл құбылыс айналадағы әсер деп аталды.)

  Шарлотттың желісі әрқашан толық спектрлі CBD өнімдерін шығарады. Бұл компанияны Колорадо штатында ағайынды Стэнли құрған Доктор Санджай Гуптаның Weed деректі фильмі CNN -де эфирге шыққан кезде алғаш рет атақ алды .

  КБР денсаулыққа арналған барлық азық -түлік дүкенінде болғанға дейін, бұл ағайындылар CBD жоғары және THC өте төмен өндіру үшін каннабистің штаммын өсірді. Олар мұны ата -анасы каннабисті жаңа емдегеннен кейін жеңілдік тапқан, эпилепсиялық ұстамасы ауыр бала Шарлотта Фигидің есімімен атады.

  Енді Шарлоттаның қарасора өнімдері бүкіл ел бойынша қол жетімді - және олар сіздің сауықтыру рәсіміңізге айтарлықтай серпін бере алады.

• Бағасы: $ 32.00

  Адаптогендері бар Rasa Herbal Coffee баламасы

  Қазір Amazon -дан сатып алыңыз Amazon -дан

  Раса кофесінің баламалары дәмді , қайнатуға оңай және нарықтағы кез келген басқа кофеге қарағанда адаптогендер көп.

  Шөп емдеуші дәрігермен жұмыс істейтін бос анадан құрастырылған Раса құрамында 12 шөп, 7 адаптоген және 2 саңырауқұлақ бар: Рейши мен Чага.

  Дәрілік саңырауқұлақ деп аталатын Рейши кофе ішуге болатын діріл мен мазасыздықпен күресуге көмектеседі. Сонымен қатар, Рейши мен Чага басқа артықшылықтармен қатар күшті иммундық қолдау көрсетеді.

  Расада сонымен қатар асвагандха бар, ол адаптогенді шөпке стресстен сау жауап береді деп есептеледі. Расаның айтуы бойынша, олардың қоспасы ми мен жүйке жүйесіне әсер етеді, сондықтан сіз баяу және сирек ашуланасыз.

  Кім баяу және жиі ашуланғысы келмейді?!

  Сіз оны француз баспасөзінде оңай қайнатуға болады. Бірақ егер сіз эспрессо машинасы немесе Keurig адамы болсаңыз, бұл да жұмыс істейді. (Барлық адаптогендік жақсылықты жою үшін сізге қысым қажет.)

  Толық ақпарат: Мен тестілеу үшін ақысыз үлгіні алдым. Және бұл керемет болды! Мен оны француз баспасөзінде қайнаттым, бұл өте дәмді болды. Мен әдеттегі таңертеңгілік эспрессоды өткізіп жібердім, және Раса айтқандай, апатсыз күні бойы жұмсақ энергияға ие болдым.

  Бұл өте дәмді болды, мен әдеттегі сүтсіз сүтке қол жеткізе алмадым. Дәмі кофенің дәмі сияқты кремділікті талап етпейтін сияқты.

  Мен оны бірнеше күн іштім, тіпті эспрессоымды да жіберіп алмадым. (Раса бірнеше күн қатарынан қоспаларын ішуді ұсынады, себебі адаптогендер мен функционалды саңырауқұлақтар үздіксіз қолданумен жақсы жұмыс істейді.)

  Мен шын мәнінде көп тапсырыс бердім, енді мен оны үнемі ішемін, мен өзімді кофеден гөрі жақсы сезінемін! Менің ішегімнің денсаулығы мен терісінің жағдайы жақсарды, сонымен бірге мазасыздық пайда болды. Әрине, мен оны бағалай алмаймын деп ойлаймын барлық Расаға - осы нұсқаулықтағы басқа сауықтыру өнімдерін тексеріңіз!

• Бағасы: $ 49.99

  Йога -гамак (йога -свинг немесе йога трапези)

  Қазір Amazon -дан сатып алыңыз Amazon -дан

  Бұл йога гамакы егер сіз ашық сәулелері бар үйде тұрсаңыз немесе оны басқа жерге қауіпсіз іліп қоюға болады. (Ол сіздің бүкіл дене салмағыңызды көтере алатындай болуы керек, сондықтан салмақ көтеретін шпилькаларды зерттемей-ақ төбеге бұрап қоюға болмайды.)

  Бірақ егер сіз оны орната алсаңыз, бұл өте қызықты! Йога жаттығуларына арналған YouTube бейнелерін қараңыз. (Пайдалы кеңес: Йога бұрылыстары кейде йога трапециялары ретінде де белгілі, йога гамактары.)

  Менің досым маған бірнеше жыл бұрын туған күніме йога гамакын берді, мен содан бері мазасызданып жүрмін. Мен YouTube -те көрген әдемі позаларды жасамаймын, бірақ егер сіз жалқаулықпен төңкеріліп тұрсаңыз да, сіз жұлынның кернеуінің бірден төмендегенін байқайсыз.

• Бағасы: $ 12.99

  Teeccino дәмді кофеинсіз пребиотикалық шөптен жасалған кофенің балама нұсқалары

  Қазір Amazon -дан сатып алыңыз Amazon -дан

  Teeccino кофеинсіз пребиотикалық шөпті кофенің балама нұсқалары таңқаларлық. (Мен бірнеше дәмді сынап көрдім, өйткені олар маған үлгілерді жіберуге мейірімді болды.)

  Мен күмәнмен қарадым. Мен кофені жақсы көремін. Мен эспрессоға тәуелдімін. Бірақ мен сау болғым келетін адаммын, кофеин туралы жаңалықтар онша емес. Кофе ішек аурулары немесе мазасыздықтары бар адамдар үшін өте қолайлы емес. Бірақ бұл мүлдем дәмді. Мен энергияның бірдей мөлшерін беретініне сенімді емеспін - оның құрамында стимуляторлар емес, қоректік заттар бар. Сондықтан, сіз төрт тізбекті латте қолданғаннан кейін болатындай, өзіңіздің тізіміңізді бұзуға асықпауыңыз мүмкін.

  Бірақ егер сіз кофеиннен бас тартқыңыз келсе, бұл тамаша әдіс. Өйткені оның дәмі кофеден де жақсы. (Егер сіз таңертеңгілік рәсімдерді ұнататын болсаңыз, оны дәл осылай қайнатуға болады).

  Егер сіз ішектің денсаулығын жақсартуға қызығушылық танытсаңыз, бұл тамаша нұсқа. Ішекте пробиотикалық бактерияларды (жақсы бактерияларды) қоректендіретін пребиотикалық талшық инулин бар.

• Бағасы: $ 29.99

  Эликсинол органикалық CBD майы

  Қазір Elixinol дүкенінен сатып алыңыз Эликсинолдан

  Эликсинол Органикалық баланс 300 мг CBD тұнбасы Бұл USDA сертификатталған органикалық болғандықтан ерекшеленеді.

  Мұны табу оңай емес. USDA тек өткен жылы CBD өнімдерін сертификаттай бастады.(2018 жылы CBD компаниялары USDA сертификатына өтініш бере бастады.)Бүгінгі таңда USDA сертификатталған органикалық өнімдерді жапсырмасына санаулы ғана компаниялар ие болды.

  Эликсинолдың КБР әрқашан органикалық қарасора өсімдіктерінен алынған, дейді компания. Бірақ олар өздерінің жаңа сертификатталған желісін құрды, себебі олар кейбір тұтынушылар USDA сертификатталған өнімдермен өздерін жайлы сезінетінін біледі.

  USDA талаптарын қанағаттандыру үшін олар органикалық қарасораны ғана қолданып қоймайды; олар сонымен қатар қарасораны органикалық қондырғыларда өңдейді және оны органикалық MCT майымен араластырады.

  Толық ақпарат: Мен Elixinol's Organic Balance тұнбасының тегін үлгісін алдым. Бұл түсініксіз дәмді болды, сергітетін дәмі бар, мен оны кендірмен байланыстырмайтын едім.

  Сондықтан мен ингредиенттерді мұқият қарастырдым. Жапсырмада copaiba майы бар деп жазылған. Шамасы, эликсинол құрамында бразилиялық ағаштың белгілі бір түрінен алынған бұл май бар, өйткені оның құрамында BCP молекуласы бар, ол сіздің эндоканнабиноид жүйесіндегі рецепторлармен байланысады.

  Бұл мен CBD -нің айналадағы әсерін күшейтуге көмектесу үшін BCP (немесе Copaiba майы) қолданатын CBD компаниясы туралы бірінші рет естідім.

  Elixinol сонымен қатар керемет CBD компаниясы болып табылады, себебі ол зертханалық зертханалық нәтижелерді шығарады.

  Мен пакеттің нөмірін бөтелкенің төменгі жағына орналастырдым, Elixinol веб-сайтына кірдім және оны енгіздім. Мен бірден партияға тән тест нәтижелерін таптым.

  Колорадодағы аккредиттелген сынақ зертханасы Botanacor жүргізген потенциалды нәтижелер бұл тұнбада 300 мг -нан астам CBD бар екенін растайды. Бір қызығы, зертхана басқа каннабиноидтардың деңгейін анықтаған жоқ. (Толық спектрлі CBD тұнбалары әдетте THC немесе CBG сияқты басқа каннабиноидтардың деңгейін көрсетеді.)

  Осы сынақ нәтижелерін қарастыра отырып, мен Эликсинолдың әр партиясын ауыр металдар мен химиялық қалдықтар үшін басқа лабораторияда (Eurofins Food Integrity and Innovation) тексергенін білдім. Бұл зертхана ондаған химиялық қалдықтарды тексерді және Эликсинол тұнбасында зиянды химиялық заттарды таппады.

  Эликсинол CO2 экстракритикалық экстракциясын да қолданады, ол экстракцияның ең таза әдістерінің бірі болып саналады.

  Бұл Эликсинол беделді мөрге ие болған бірінші жағдай емес. Компания сонымен қатар АҚШ қарасора агенттігінің мақұлдау белгісімен марапатталды. АҚШ қарасора органы-бұл мөр басуға өтініш берген әрбір компанияға тәуелсіз, үшінші тарап аудитін жүргізетін үкіметтік емес ұйым. Олар бұл компанияларды Калифорнияның қатаң стандарттарын қолдана отырып, елдің кез келген жерінде тағамдық қоспаларға қолданылатын ең қатаң стандарттарды ұстанады. Ұйым өз тізіміндегі әрбір компанияға жыл сайын аудит жүргізеді.

  Біз Elixinol -тің мөлдірлік пен сапаны қамтамасыз етуге деген ұмтылысына таң қалдық, олар бұл жаңа шығарылымды шығарар алдында, сертификатталған өнім

  Бонус: Сапасы бойынша, бұл нарықтағы CBD мұнай өнімдерінің ең қолжетімдісі.

• Бағасы: $ 17.99

  Таңқурай даршын CBD шоколад бар

  Қазір CBD Oil Solutions дүкенінен сатып алыңыз CBD Oil Solutions компаниясынан

  Бұл Таңқурай мен даршын CBD шоколадты емдік емі ерекшеленеді, өйткені біз сынап көрген ең жақсы CBD шоколад бары.

  Біз компаниядан үшінші тараптан алынған зертханалық зерттеулердің нәтижелерін сұрадық, олар CBD жарнамаланған мөлшерін көрсетеді. Нәтижелер оның толық спектрлі CBD екенін растайды. (Зертхана басқа каннабиноидтардың анықталатын деңгейін, оның ішінде THC және CBN аз мөлшерін тапты.)

  Толық спектр, кең спектр және CBD изоляциясы туралы көбірек білу үшін CBD шоколадына арналған нұсқаулықты қараңыз.

  Бұл қара шоколад талғамды эквадорлық жаңбырлы орман қара шоколадтан, таза таңқурайдан және даршыннан жасалған таза және әділ саудадан жасалған. Бар сонымен қатар глютенсіз, ГМО емес, сертификатталған органикалық ингредиенттерден жасалған.

  Бұл барларды төрт порцияға оңай бөлуге болады, олардың әрқайсысында 15 мг CBD бар.

  Өнім сипаттамасына сәйкес, бұл барға терпендер кіреді, оның ішінде Мирсен, Лимонен, Альфа және Бета-пинен, Линалол, В-кариофиллен, Кариофиллен оксиді, Терпинолен және Гумулен. ( Терпендер - хош иіс пен иіс молекулалары каннабис өсімдіктерінде, сондай-ақ цитрус және қарағай өсімдіктерінде кездеседі, олар көңіл-күйге және біздің әл-ауқатымыздың басқа аспектілеріне әсер етуі мүмкін.)

  Толық ақпарат: Мен сынау үшін Therapeptic Treats шоколад барларының кейбір үлгілерін алдым, және олар өте дәмді болды. Бұл дәм менің сүйікті болды!

• Бағасы: $ 299.99

  LEVO каннабис майын құю машинасы

  Қазір Amazon -дан сатып алыңыз Amazon -дан

  The Сол ас үйге арналған керемет құрал. Мен тестілеу үшін ақысыз алдым және маған ұнады.

  Мен түсінбейтін жалғыз нәрсе - бұл LEVO -ны қашықтан басқаруға мүмкіндік беретін смартфон қосымшасы. Бірақ сізге диваннан тұрмай -ақ ас үй құралдарын бақылау мүмкіндігі болуы керек пе?

  Нарықтағы басқа инфузиялық машиналардан айырмашылығы, бұл сіздің каннабисті декарбоксилдендіріп қана қоймайды. Сіз өзіңіз қалаған майды қосасыз (зәйтүн майы немесе кокос майы сияқты).

  Ол декарб циклінен басталады. LEVO цикл аяқталғанын ескерткеннен кейін, сіз майды қосасыз. Инфузия циклы аяқталған кезде, құрылғы дыбыстық сигнал береді, сіз құмыраны шүмектің астына қоясыз. Содан кейін сіз өзіңіздің әдемі жасыл майыңызды құмыраға тегіс және ұқыпты түрде құйып жатқанын көресіз.

  Тазарту минималды.

  Бұл машина сіз үшін жұмыс істемеуінің жалғыз себебі, егер сіз супер, ультра күлкілі күшті THC майын жасағыңыз келсе. Мұнда тек бірнеше ас қасық кептірілген өсімдік заттарына орын бар. (Алаңдатпаңыз-сіздің канна майыңыз сізді әлі де жоғары деңгейге көтереді. Медициналық марихуана пациентінің ауыр жағдайды емдеу үшін өте күшті май шығаратыны үшін бұл өте жақсы болмауы мүмкін.)

• Бағасы: $ 17.59

  Gaia Herbs Black Elderberry сиропы дәмді иммунитетті қолдау үшін

  Қазір Amazon -дан сатып алыңыз Amazon -дан

  Бұл Gaia Herbs Black Elderberry сиропы йогуртқа немесе балмұздаққа құюға болатын дәмді күлгін сироп емес (немесе сүтсіз балама десерт!). Ол сондай -ақ антиоксиданттарға бай және иммундық жүйені нығайтуға көмектеседі.

  Мүкжидек мыңжылдықтар бойы иммунитетті қолдау үшін қолданылған - және Gaia Herbs нарықтағы ең көп шоғырланған нұсқаны құрайды. Сонымен қатар, компания теңдесі жоқ мөлдірлік пен зертханалық тестілеуді қамтамасыз етеді. Егер сіз олардың шөптермен танысу деректер базасына кірсеңіз, сіз бөтелкенің қаптамасына бірегей пакетті идентификаторды енгізіп, өнімнің нақты не бар екенін, оның қалай алынғанын және өңделгенін біле аласыз.

  Толық ақпарат: Гая Хербс маған осы сироптың бір бөлігін Ковид-19 соққанда жіберді. Содан бері мен ауырмадым. Содан кейін мен осы тізімдегі көптеген өнімдерді дәйекті түрде қолдандым. Бірақ мен сізге бір нәрсені нақты айта аламын: бұл сироп дәмді және десертке қосу өте қызықты. Немесе құймақ.

• Бағасы: $ 129.00

  Manduka Premium қалың йога матасы

  Қазір Amazon -дан сатып алыңыз Amazon -дан

  Бұл Мандука йога маты йоги үйірмелерінде сіз сатып алатын ең жақсы йога төсеніштерінің бірі ретінде кеңінен танымал. Сіз йогистердің оларды қинап жүргенін көрген шығарсыз.

  Қалың йога төсенішінің болуы маңызды болуы мүмкін, әсіресе қатты беттерде. (Немесе ашық йога үшін!)

  Йога сабақтары таңқаларлық, бірақ сіз тәжірибені тереңдете отырып, сіздің үй йога жаттығулары сіздің өміріңізде маңызды орын алады. Бұл тек сен және сіздің тынысыңыз. Сіз тұрақты Виняса ағынымен айналысқыңыз келуі мүмкін; немесе сіз өзіңізді үйдегі пассивті Инь позаларына көбірек қызықтыра аласыз. Сіз үшін не жақсы жұмыс істейді. Тек қозғал, дем ал және сезін.

  Каннабиспен йога жаттығуларын тереңдетуге қызығушылық бар ма? Кейбір йогилер арамшөптерді буландырғыштарды жақсы көреді, оларды йогамен қолдануда темекі шегудің дәстүрлі әдістерінен гөрі, көпіршіктер сияқты қолдануға болады.

  Каннабиске емес пе? Маңызды емес. Йога-бұл өзін-өзі күтудің маңызды әдісі-оған не қоссаңыз да. (Бірақ егер сіз өзіңізге күтім жасау кешіне бірдеңе қосқыңыз келсе, йога алдында босаңсытатын ваннаны қолданып көріңіз!)

• Бағасы: $ 36.99

  Uphoric Urth Lions Mane саңырауқұлақ сығындысы тұнбасы

  Қазір Amazon -дан сатып алыңыз Amazon -дан

  The Uphoric Urth Lions Mane саңырауқұлақ сығындысы тұнбасы Бұл сіздің емдік саңырауқұлақтарды алудың инновациялық әдісі болғандықтан ерекшеленеді.

  Lions Mane сияқты функционалды саңырауқұлақтар соңғы жылдары танымал бола бастады, бірақ ең көп таралған форманы (ұнтақ сығындысы) алу қиын болуы мүмкін - ал кейбір адамдарға ащы дәм ұнамайды.

  Uphoric Urth енгізіңіз. Олар саңырауқұлақтар тұнбаларының жаңа желісін құрды, олар кез келген затта, тіпті суда ерігенде іс жүзінде дәмсіз болады. Тұнбалар саңырауқұлақ ұнтағынан гөрі портативті және жеңіл.

  (Толық ақпарат: Uphoric Urth маған тестілеу үшін тегін үлгіні жіберді.)

  Бұл жаңа компания құмарлық пен сапаға берілгендікке негізделген. Негізін қалаушы Кейт Элиз Зайберлих емдік саңырауқұлақтардың өмірін сақтап қалды деп есептейді. 2015 жылы оған өмірге қауіпті аутоиммунды ауру диагнозы қойылды. Ол бәрін сынап көрді, бірақ ештеңе көмектеспеді - ол осы саңырауқұлақтарды тапқанша.

  Психикалық энергия мен зейінді қамтамасыз ететін Lions Mane оның сүйіктісіне айналды. Бұл ол функционалды саңырауқұлақтардың сиқырлы әлеміне саусақтарын батыратын кез келген адамға жиі ұсынатын тұнбалар.

  Компания саңырауқұлақтарды саңырауқұлақтарды ашық ауада бөренелерде өсіретін ұзақ уақыт саңырауқұлақ өсірушілерден алады.

  Бұл шын мәнінде өте маңызды. Бүгінде саңырауқұлақ өндірушілері көбейе бергендіктен, олардың көпшілігі зертханада өсірілген мицелияға сүйенеді. Олар саңырауқұлақтың жеміс денелерін де пайдаланбайды.

  Сіз саңырауқұлақ өнімдерін іздегенде әрқашан ашық жерде өсетін жеміс денелерін іздегіңіз келеді. Табиғатта өсетін саңырауқұлақтар лабораторияда өсірілген саңырауқұлақтармен салыстырғанда бізге көмектесетін пайдалы жасушаларды көбірек дамытады. Сонымен қатар, сіздің саңырауқұлақ сығындысы 100% саңырауқұлақ - саңырауқұлақ зертханада өсірілген астықтың бірде -біреуі (немесе қандай да бір орта) жоқ, жай ғана ұнтақталған.

  Сіз бұл компанияға сене аласыз, және сіз саңырауқұлақтарды тұнбалар түрінде қабылдаудан гөрі оңай немесе интуитивті ештеңе таба алмайсыз.

• Бағасы: $ 79.00

  CBD Shark медициналық феминизацияланған каннабис тұқымдары (5 пакет)

  Қазір Growers Choice Seeds тұқымынан сатып алыңыз Өсірушілер таңдаған тұқымдардан

  Мыналар CBD акуласының каннабис тұқымдары КБР -ны жақсы көретіндер үшін өте қолайлы, бірақ ауыр металдар немесе басқа ықтимал ластаушылар туралы алаңдайды. Міне тамаша шешім: өзіңізді өсіріңіз!

  CBD марихуана өсіретін жеке өсімдіктерді өсірудің басқа да артықшылықтары бар. Мысалы, сіздің өсімдік жапырақтарынан шырын сығу (немесе смузиге жұп қосу) көптеген антиоксиданттар мен қабынуға қарсы әсерге ие болуы мүмкін.

  Бұл қарасора тұқымы емес. Бұл қарапайым марихуана өсімдіктеріне қарағанда CBD мазмұнын жоғарылату үшін шығарылған каннабистің тұқымдары. Қосымша ақпарат алу үшін CBD тұқымдары туралы нұсқаулықты қараңыз.

  Бұл штаммда 8% CBD және 6% THC бар.

  (Кейбір каннабисті тұтынушылар THC -ге қарағанда CBD -ге көбірек ие болуды жөн көреді, өйткені CBD THC -мен туындауы мүмкін кез келген мазасыздықпен күресуге көмектеседі.)

  Бұл тұқымдар феминизацияланған. Бұл олардың аналық болуына кепілдік берілгенін білдіреді (біз темекі шегетін гүлдер шығаратын каннабистің жалғыз түрі).

• Бағасы: $ 529.99

  Storz & Bickel жанартауының жұмыс үстелі буландырғышы

  Қазір DopeBoo дүкенінен сатып алыңыз DopeBoo -дан

  The Вулкандық буландырғыш каннабисті жақсы көретіндер үшін сауықтыру болып табылады. Бұл кастрюльді темекі шегудің ең пайдалы әдістерінің бірі, себебі бұл өкпеге нөлдік жылу кіретін бірнеше буландырғыш құралдардың бірі.

  Бұл сонымен қатар каннабис йога жаттығулары үшін өте қолайлы. (Кез келген йога позасын ұстап тұрып, вулканның әуе шарынан кішкене дем алу өте оңай! Төңкерілген бе? Мәселе жоқ!)

  Бұл 2000 жылы тас тарихының бағытын түбегейлі өзгерткен түпнұсқа буландырғыш. Жиырма жыл өтсе де, әйгілі жанартау әлі де буландырғыш өнеркәсібінде үстемдік етеді.

  Егер сіз каннабисті білетіндермен таныс болсаңыз (немесе сіз 2000 жылдардың басында жатақханада немесе арамшөп сатушылардың үйлерінде уақыт өткізген болсаңыз), сіз жанартауды сынап көрген боларсыз. Бұл бастауыш рәсімінің бір түрі: каннабис буымен толтырылған алынбалы шарды айналып өту, хош иісті ләззат алу.

  Мен бірнеше жыл бұрын Craigslist -те досымнан сатып алынған вулканның бар екенін мойындауым керек. Мен оны аптасына (немесе тәулігіне) бірнеше рет қолданамын, және конус тәрізді базасында озық неміс инженериясының арқасында баяулаудың белгілері байқалмайды.

  Маған шарды бірнеше рет ауыстыруға тура келді. Бірақ шарлар арзан. (Сатып алу вулкан сөмкелерін ауыстыру Бұл жерде!) Шарды ауыстырудан басқа (мүмкін, әр екі жылда, сіз одан бу ағып жатқанын байқасаңыз), сіздің Вулкан мәңгіге созылуы керек, оған техникалық қызмет көрсету қажет емес.

  Менің ойымша, жанартау - бұл кезеңнің ең пайдалы әдістерінің бірі. Жаңашыл дизайнының арқасында нөлдік жылу өкпеге енеді. Бұл вулкандық жұмыс үстелі буландырғышын кез келген басқа вападан (және, әрине, темекі шегудің кез келген әдісінен) ерекшелендіреді. Коммутаторды аударғанда, жылу экрандалған камераға салған каннабис материалынан өтеді. Бірақ сіз әлі ештеңе жұтпайсыз. Сіз жай ғана шардың буға толғанын байқайсыз.

  (Кеңес: шарды толтыру кезінде оның тік күйде болуына қолыңызды тигізіңіз. Бұл сіздің шардың ұзаққа созылуына көмектеседі.)

  Содан кейін сіз толтырылған шарды алып тастап, демалғыңыз келетін жерге қайтсаңыз да, дем алыңыз. Сіз дайын болғанға дейін булардан шар шығып кетпейді, өйткені оны тек ауыз қуысы басылғанда ғана шығаруға болады. Бу әлдеқашан суыған - қыздырғыш элемент қатыспайды.

  Вулкан алыңыз. Сіздің өкпе - және йога жаттығуларыңыз сізге ризашылығын білдіреді.

• Бағасы: $ 24,77

  Шалфей мен басқа да шөптер қосылған дымқыл жинау

  Қазір Amazon -дан сатып алыңыз Amazon -дан

  Дақтар сіздің кеңістікті теріс энергиядан тазартады деп саналады. Бұл жаңалықтарды көргеннен кейін тамаша әрекет болуы мүмкін.

  Бұл ластану жинағы Калифорния штатында орналасқан, ол оны дымқыл дұғалары бар энергия тазартқыш жиынтығы және үйді, денені және заттарды тазалауға арналған нұсқаулыққа жатқызады. Компания тұрақтылыққа баса назар аударады. Бұл жиынтықта ақ балқарағай бар, олар үйге бата беру үшін өте ыңғайлы деп айтуға болады.

• Бағасы: $ 54.90

  Салмақты көрпе

  Қазір Amazon -дан сатып алыңыз Amazon -дан

  Салмақты көрпелер алаңдаушылықты азайтуға көмектеседі, өйткені олар өздерін үлкен құшақтай сезінеді. Мүмкін, бұл күндері сіз құшақтауға болатын жалғыз нәрсе. Қысылыңыз, салмақты көрпе сіздің тынышсыз бұлшықеттеріңізді қалай тыныштандыратынын қараңыз және арман әлеміне кетіңіз.

  Кеңес: Бұл әрекетті армандаған CBD тұнбаларымен жұптастырыңыз.

• Бағасы: $ 29.99

  Шарлоттаның веб ұйқысы CBD мелатонинмен бірге

  CWEB10 кодын 10% жеңілдікпен пайдаланыңыз! Шарлотта ғаламторында Шарлотта желісінен

  Ұйқының денсаулығы үшін маңызды екені жасырын емес. Салауатты өмірдің негізі деп санауға болатын жақсы ұйқы кенеттен сәнге айналды. Мүмкін, бүгінгі жаһандық жаңалықтар ұйқысыздықты тудырады.

  Мыналар Мелатонинмен бірге Шарлотттың веб -гуммиі шынымен ұйықтауға көмектеседі. Оларға мелатонин мен толық спектрлі CBD кіреді.

  Шарлотта вебінен алынған есепке сәйкес, оларда THC аз мөлшерде бар. (Осы тізімдегі басқа мелатонин гаммаларында CBD бар жоқ THC.)

  Толық спектр CBD гаммаларын табу өте қиын.

  Егер сіз салауатты ұйқының циклін қолдауға көмектесетін өсімдікке негізделген өнім іздесеңіз-және сіз Entourage Effect-ке сенсеңіз (CBD THC-нің аз мөлшерімен жақсы жұмыс істейді деген теория)-сіз бұған бірден тапсырыс беруіңіз керек.

  Толық ақпарат: Шарлотттың веб -торабы маған тестілеу үшін үлгі жіберді. Бұлар керемет. Олар маған ұйықтап қалуға, ұйықтап қалуға және ұйықтамауға көмектесті.

  Оларды жатар алдында қант немесе жасанды ингредиенттер жүктеп алғандай сезінбестен жеуге оңай. Олар жүгері сиропына қарағанда (гаммилерде жиі кездесетін ингредиент) екеуі де сіздің ағзаңызға жақсы болатын тапиока сиропы мен қызылша қантынан жасалған. Олар сондай -ақ жағымды қызғылт түске жету үшін органикалық жеміс -көкөніс шырындарын пайдаланады (жасанды тағамдық бояғыштардың орнына).

  Бұл гуммилердің әрқайсысында 1,5 мг мелатонин бар. Шарлотта ғаламторы бір қызметші 3 мг мелатонин болатын екі гумми деп есептейді.

  Жақсы ұйқыны іздейтін ересектердің көпшілігі үшін түнгі мелатонин дозасы шамамен 5 мг -нан 3 мг -ға дейін болуы мүмкін. Бұл бөтелкедегі таңбалау ұйқыға дейін жарты сағат бұрын 2 гамми алуды ұсынса да, сіз бір ғана гаммиден бастағыңыз келуі мүмкін. (Осылайша сіз 5 мг CBD және 1,5 мг мелатонин аласыз.)

• Бағасы: $ 39.69

  Gaia Herbs Astragalus Вегетариандық Капсулалар Терең Иммундық Қолдау мен Стресске Қарсы

  Қазір Amazon -дан сатып алыңыз Amazon -дан

  Мыналар Gaia Herbs Astragalus Vegan капсулалары сіздің денеңіздің табиғи стресстік реакциясын жақсартудың тамаша әдісі.

  Ыңғайлы, астрагал иммунитетті қолдайды деп есептеледі - біз қазір оны көп қолдана аламыз.

  Бірақ бұл бәрі емес. Астрагалус сонымен қатар сіздің денеңіздің стреске бейімделуіне және стресстік реакцияның сау болуына көмектеседі. (Тағы да, 2020 жылға тамаша!)

• Бағасы: $ 21.99

  Жеміс сірке суы қосылған органикалық тоңазытылған кептірілген жеміс ұнтағы

  Қазір Amazon -дан сатып алыңыз Amazon -дан

  Бұл Жеміс сірке суы қосылған органикалық тоңазытылған кептірілген жеміс ұнтағы жеміс -жидек сірке суы ас қорытуға жақсы әсер ететіндіктен ерекшеленеді. Жеміс сірке суы сіздің денеңізге қантты кетіруге көмектеседі, және зерттеулер көрсеткендей, ол арықтауға көмектеседі, мүмкін құмарлықты басады және өзіңізді тойған сезінуге көмектеседі.

  Алма сірке сірке суы барлығының назарын аударды, бірақ бұл сірке суы өте дәмді.

  (Мен тестілеу үшін ақысыз үлгіні алдым.)

  Сіз бұл ұнтақты суға араластырып, мұз текшелерін (ыстық күнде сергітетін сусын алғыңыз келсе) және воиланы қосыңыз: 10 калориялы сауықтыру сусыны.

  Бұған қоса, бұл сауықтыру шеңберінде тренди болып табылатын пребиотикалық талшықтан тұрады. (Ішек денсаулығына пробиотиктердің өзі жеткіліксіз, сізге де қажет пребиотиктер, бұл негізінен сіздің сау ішек бактериялары жегенді ұнатады.)

• Бағасы: $ 20.99

  Әлеуметтік CBD арқылы трансдермальды CBD патчтары (3-пакет)

  Қазір әлеуметтік CBD дүкенінен сатып алыңыз Әлеуметтік CBD -ден

  CBD трансдермальды әлеуметтік патчтары таңқаларлық. Содан кейін мені сынап көруге жіберді, маған баяу шығарылатын тыныштық сезімі ұнады. Қосымша ақпарат алу үшін біздің нұсқаулықты қараңыз CBD патчтары .

  Сонымен қатар, олар өте заңды: сіздің патч келгенде, сіз олардың веб-сайтында зертханалық зертханалық нәтижелерді оңай іздей аласыз.

  Бұл күндері көптеген CBD компаниялары үшінші тараптың зертханалық нәтижелерін жариялайды. (Біз тек үшінші тарап зертханалық нәтижелері бар өнімдерді қарастырамыз.)

  Бірақ кейбір CBD брендтері (әлеуметтік CBD сияқты) босату арқылы олардың мөлдірлігін келесі деңгейге көтереді партияға тән зертханалық нәтижелер. Бұл компаниялар сіздің сатып алуыңызбен партия нөмірін қамтиды, осылайша сіз жаңа өніміңіздің партиясына сәйкес келетін тест нәтижелерін оңай іздей аласыз.

  Сіз тексере аласызбұл талдау сертификаты (COA) олардың соңғы партиясы 20 мг патчтар үшін.

  Сіз жеке патчта 22 мг CBD бар екенін көресіз, бірақ басқа каннабиноидтер жоқ. THC жоқ.

  Сіз сондай -ақ әлеуметтік CBD қалдық еріткіштерді, микотоксиндерді, ауыр металдар мен пестицидтерді тексеретінін көресіз. (Сіз CBD сатып алғанда, сіздің жеткізушілеріңіз осы ықтимал ластаушы заттардың сапасына сенімді болу үшін олардың сынақтарын тексеріп отыру керек.)

  Әлеуметтік CBD тестілеу үшін маған 20 мг ақысыз патч жіберді. Сіз оны 24 сағат киюге болады, сондықтан мен ұйықтар алдында оны аяғымның жоғарғы жағына қойдым. Менің ойымша, қан тамырлары көп аймақ трансдермальды патч үшін өте қолайлы болуы мүмкін. (Сонымен қатар, табан 2 дюймден 2 дюймге дейінгі мөлдір патч үшін өте жақсы орын емес пе?)

  Мен керемет ұйықтадым, бірақ менің аяғым трансдермальды патчтар үшін ең жақсы орын болмауы мүмкін екенін білдім. Келесі күні мен жаяу жүргенде аяқтың сүйектері мен бұлшықеттері қозғалатындықтан, патчтың ортасы жабысқақ болып көрінді. Бірақ бұл жамау ешқашан шықпады және мені шұлығымның астына ешқашан мазаламады. 24 сағаттан кейін оны кетіру оңай болды, ол ешқандай із қалдырмады. Сонымен қатар, мен бірнеше рет қарлы боран кезінде көлік жүргізгенде өте сабырлы болдым - негізсіз тыныш болдым.

  Шындығында мен 5 сағат бойы қарлы боранда жүріп, сабырлы болдым. Содан мен оны жоғалтып алдым. Бірақ мен патшаны кінәламаймын. (Бұл Xanax емес, CBD.) Мен бұл түзету менің психоактивті әсерлерсіз 20,4 сағат ішінде менің стресстік деңгейімді тиімді түрде азайтады деп айтар едім. Мен оны өте ұсынамын.

  Бұл CBD патч-баяу шығарылатын КБР-ны ұрудың, оны ұмытып кетудің және күні бойы өзіңізді салқын әрі деңгейлі болғаныңыз үшін құттықтаудың тамаша тәсілі. (Жақсы, ең күннің.)

• Бағасы: $ 14.95

  Terrasoul Reishi саңырауқұлақ ұнтағы

  Қазір Amazon -дан сатып алыңыз Amazon -дан

  Сіз демалуға дайынсыз, сонымен қатар иммундық жүйені нығайтыңыз ба? Осыны қосып көріңіз Terrasoul Reishi саңырауқұлақ ұнтағы кофеге, коктейльдерге немесе пісірілген тағамдарға.

  Рейши ежелден шығыс медицинасының негізгі бөлігі болды. Бүгінгі таңда бірнеше зерттеулер оның тиімді екенін көрсетті иммундық жүйені күшейту және тіпті рак клеткаларымен күреседі.

  Саңырауқұлақ сығындылары табиғи ащы дәмге ие болғандықтан, олар басқа күшті дәммен (кофе немесе шоколад сияқты) жақсы үйлеседі.

  Мен Рейши саңырауқұлақтары туралы алғаш рет жазған кезде білдім саңырауқұлақ шайлары , мен содан бері осы достық саңырауқұлақтарға адалмын. Менің ойымша, бұл менің алаңдаушылық деңгейін төмендетуге көмектеседі. Оны түнгі ұйқыңыз үшін глютенсіз браун қамырына араластырып көріңіз!

• Бағасы: $ 24.97

  Ваннаға арналған бомбалар (12 түрдің ассортименті)

  Қазір Amazon -дан сатып алыңыз Amazon -дан

  Осының көмегімен ванна рәсімін жоғарылатыңыз ваннаға арналған бомбалар .

  Ванна қабылдау сіздің сезіміңізді тыныштандыратынын бәріміз білеміз. Бұл сізге баяулауға және босаңсуға ғана емес, сонымен қатар су элементімен байланыс біздің өмірімізде шексіз артықшылықтарға ие болуы мүмкін.

  Сонымен қатар, олардың құрамында бұлшықет босаңсуға және көңіл -күйді көтеруге көмектесетін эпсом тұздары бар. Бұл жиынтықта он екі түрлі ванна бомбасы бар, олардың әрқайсысында эфир майларының қоспасы бар.

  Жақсы нәтижеге жету үшін, буландырғыштардың бірнеше соққыларымен жұптаңыз (осы тізімге енгізілген буландырғыштарды қараңыз). Немесе өзіңізбен шынымен көңілді түн үшін CBD шоколадына батырыңыз.

• Бағасы: $ 49.99

  Калибрлі CBD ерімейтін ұнтақ (30 пакет; 600 мг CBD)

  Қазір Caliper CBD дүкенінен сатып алыңыз CBD калибрінен

  Мыналар Калибрлі CBD еритін ұнтақ пакеттері барлық сүйікті сусындардың денсаулығын жақсартқысы келетіндерге өте ыңғайлы.

  Әдетте CBD майын сусындарға қосу қиын болуы мүмкін, себебі оның майлы табиғаты сумен жақсы араласпайды.

  Бірақ бұл ыңғайлы, саяхатқа ыңғайлы пакеттермен сіз 20 миллиграмм таза КБР-ны сүйікті сусындарыңызға араластыра аласыз. Ол кофеде, шайда, ыстық какаода және тіпті суда жақсы жұмыс істейді, себебі ол мүлде хош иіссіз.

  (Толық ақпарат: Мен тегін үлгіні алдым, маған ұнады.)

• Бағасы: $ 18.00

  Өмірлік серік: Рухани тәжірибе ретінде журнал жазу

  Қазір Amazon -дан сатып алыңыз Amazon -дан

  Кристина Болдуиннің бұл классикалық рухани кітабы бастапқыда 1991 жылы жарық көрді. Тартымды тарауларда ол оқырманды біздің естеліктерімізді, құндылықтарымызды, ішкі сұрақтарымыз бен өмірімізді зерттеуге көмектесетін рухани тәжірибе ретінде журналды қолдануға шақырады.

  Шынайы эмпатиямен жазылған бұл кітап сіздің эмоцияңызға кедергі келтірместен өзіңізге эмпатия болуға шақырады, бірақ соған қарамастан, өзіңізге шынайы көзқараспен қарауға шақырады. Бұл негізінен Випассана туралы кітап, немесе буддисттердің ойлау медитация практикасы. Бірақ бұл журналдық тәжірибе біз сияқты батыстықтарға түсіну оңайырақ болуы мүмкін, себебі ол практикалық нәрселерді жазып алуға негізделген.

• Бағасы: $ 20.99

  Журнал

  Қазір Amazon -дан сатып алыңыз Amazon -дан

  Егер сіз сауықтыруды біртұтас контексте қарасаңыз, журнал жүргізу өмірді өзгерту құралы бола алады.

  Кәсіби терапевтке жазылуға кез келген адамның мүмкіндігі бола бермейді. (Әрине, егер сізде психикалық денсаулыққа қатысты күрделі проблемалар болса, сіз маманмен сөйлесуіңіз керек.)

  Бірақ егер сіз бұрынғы жарақатыңызды емдеуге мүдделі болсаңыз, журнал жүргізу сізге көмектесе алады. Сіз өткен тәжірибені қайталай аласыз және айналаңыздағы сезімдеріңізді қауіпсіз түрде зерттей аласыз.

  Әрине, мен біржақты болуым мүмкін (жазушы ретінде), бірақ бұл мен ғана емес. Мәнерлеп жазу болды физикалық және психикалық денсаулық жағдайын жақсартатыны анықталды әсіресе жарақаттық естеліктерден зардап шегетін адамдар үшін.

• Бағасы: $ 15.99

  Рейши бар төрт сигматикалық саңырауқұлақ ыстық какао

  Қазір Amazon -дан сатып алыңыз Amazon -дан

  Бұл өнімнің белгісі сіздің түнгі рәсіміңізді жоғарылатады - және ол дәл осылай жасайды.

  Төрт Sigmatic алғашқы дәрілік саңырауқұлақтарды күнделікті рационға енгізуді жеңілдетті.

  Бұл ыстық какао қоспасы көңіл -күйді жақсартатын және релаксацияға ықпал ететін адаптоген Reishi саңырауқұлақтарынан тұрады. Бұл түнде демалуға өте ыңғайлы. Бұл да дәмді. Тек су қосыңыз!

  Қосымша ақпарат алу үшін біздің нұсқаулықты қараңыз саңырауқұлақ шайлары .

• Бағасы: $ 58.00

  Джетсонның пребиотикалық және пробиотикалық қоспалары, әлемдегі жалғыз маусымдық пробиотик

  Қазір Amazon -дан сатып алыңыз Amazon -дан

  Бұл Jetson пребиотикалық және пробиотикалық шоғыры өзін әлемдегі жалғыз маусымдық пробиотик деп есептейтін компаниядан келеді.

  Бұл пробиотиктерге бірегей тәсіл - ас қорыту денсаулығының сарапшыларының кеңесіне құлақ асады.

  Пробиотикалық қоспалар ас қорытудың барлық түрлерінің шешімі ретінде ұсынылғанымен, кейбір сарапшылар бұл кеңес тым жеңілдетілген деп санайды. Ішектің оңтайлы денсаулығы үшін сізге пайдалы бактериялардың көптеген штамдарының әр түрлі микрофлорасы қажет. Пробиотикалық қоспаны диетаңызға қосу оны қысқартпауы мүмкін.

  Бірақ Джетсон оның қосымшалары таблетка емес, бағдарлама екенін түсіндіреді. Олар өнімдегі штаммдарды айналдырады, сондықтан сіз пробиотикалық штамдардың алуан түрін аласыз. Олар сондай -ақ маусымға арналған - сіздің жүйеңізге аллергия, тұмау маусымы немесе ұзақ жазғы күндерді жеңуге көмектесу қажет пе.

  Және бұл тек пробиотиктер емес. (Бұл ас қорыту жүйесінің көптеген сарапшылары пробиотикалық тенденцияға қатысты басқа мәселе.) Бізге пребиотиктер-талшық қажет. береді біздің ішекте жақсы бактериялар.

  Сондықтан бұл пакет әсіресе пайдалы: сіз ішегіңізді пробиотиктердің пайдалы штаммдарымен толтыра аласыз және ондағы пайдалы бактерияларды қоректендіре аласыз.

  Толық ақпарат: Мен бұл өнімнің ақысыз үлгісін алдым, мен бұл кебулер мен ас қорытудың басқа ыңғайсыздықтарын жеңудің тамаша әдісі екеніне келісемін.

• Бағасы: $ 19.99

  Gaia Herbs микробиомалы тағамы

  Қазір Amazon -дан сатып алыңыз Amazon -дан

  Денсаулық сарапшылары ас қорыту мен ішек денсаулығының оңтайлы денсаулықты сақтаудағы рөлін атап көрсетеді. Ғылым біздің ішек микробиомасының маңыздылығын растауды жалғастыруда (біздің ішекте өмір сүретін ұсақ пайдалы организмдердің ашулы партиясы), мысалы, өнімдер Gaia Herbs микробиомалы тағамы олар нарыққа шығады - және ынталы аудитория табады.

  Ғалымдар біздің денеміздегі адам жасушалары бактериялық жасушалардан едәуір көп екенін бұрыннан біледі. Біз адамдар, негізінен, бактериялардың қауымдастығымен жүреміз. (Trippy, иә?)

  Бүгінде бұл білім соншалықты кең таралған, сондықтан South Park телехикаясы бұл туралы эпизод жасады. (Егер сіз микробиомаңыз туралы әлі естімеген болсаңыз, сіз ғылыми білімнен де артта қалдыңыз және Оңтүстік саябақтың эпизодтары.)

  Бұл өнім микробиологиялық тағам деп аталатындықтан, ол сіздің ішекте тұратын достарыңызды тамақтандырып, тәрбиелеп отырғаныңызды сезінуге мүмкіндік береді. Олар сіздің үйіңізде өмір сүретін үй жануарларының балықтары сияқты.

  Ішек бактерияларын тамақтандыру ас қорытуды жақсартуға көмектеседі. Бірақ бұл бәрі емес. Сәйкес Ұлттық денсаулық сақтау институттарының зерттеулері , бізде де ішек-ми осі деп аталатын нәрсе бар, демек сіздің микробиомаңыз сіздің көңіл-күйіңіз бен эмоционалды денсаулығыңызда жетекші рөл атқаруы мүмкін.

  Сонымен қатар, біздің пайдалы ішек ағзаларымызды тамақтандыратын шөптердің бұл қоспасы өте жақсы дәм береді. (Мен үлгі алдым.) Оның дәмі негізінен даршын сияқты, сондықтан латте немесе осы тізімге енгізілген дәмді кофе алмастырғыштарды қосуға өте ыңғайлы.

• Бағасы: $ 17.99

  Негізгі беріктігі үшін Ab Roller

  Қазір Amazon -дан сатып алыңыз Amazon -дан

  Бұл скутерден менің хиропракторым төменгі арқадағы ауруды емдеуге көмектесу үшін ұсынды.

  Оның айтуынша, олар Интернетте өте арзан, немесе сіз оны кез -келген гараж сатылымынан таба аласыз.

  Шамасы, бұл сексенінші жылдары жамбас болды, содан кейін адамдар олардан шаршады және, мүмкін, олардан құтылды. Мен бұларды тастағаны дұрыс екеніне сенімді емеспін

  Менің ойымша, олар керемет. Олар сіздің негізгі бұлшықеттеріңізді жұмыс істеуге көмектеседі, сонымен қатар төменгі омыртқаларды ашып, ескі жарақаттарды емдеуге мүмкіндік береді.

  Мықты ядро ​​тек қана босқа емес. Сіздің негізгі бұлшықеттеріңіз омыртқаны қолдауға көмектеседі, жасы ұлғаюы мүмкін қысымды жеңілдетеді (және сіатика сияқты тұрақты мәселелерді тудырады).

• Бағасы: $ 26.67

  doTERRA Essential Oils кіріспе жинағы (лимон, жалбыз және лаванда)

  Қазір Amazon -дан сатып алыңыз Amazon -дан

  DoTerra әдетте эфир майы шығаратын ең жақсы компания болып саналады (кем дегенде эфир майлары туралы білетін адамдар арасында). Бұл DoTerra -ның ең танымал үш хош иісі.

  Ароматерапия арқылы эфир майларын белгілі бір көңіл күйді қалыпқа келтіру үшін қолдануға болады. Лаванда тыныштық пен тыныштықты тудыратындығымен әйгілі - сондықтан ол медитация үшін өте қолайлы. Жалбыз мен лимон, егер сіз өзіңізді жалқау сезінсеңіз, тамаша таңдау бола алады!

  Кейбір эфир майларымен абай болу керек, себебі олар теріңізді күйдіруі мүмкін. (Мысалы, егер сіз ваннаға жалбыздың эфир майын тым көп қойсаңыз, ол ауыруы мүмкін.) Сондықтан сіз эфир майын теріңізге тікелей қолданар алдында зерттеу жүргізгіңіз келеді.

  Оларды теріңізге жағу үшін көптеген адамдар кокос жаңғағы немесе күнжіт майы сияқты тасымалдаушы майларды қолданады және өздерінің сүйікті эфир майының бірнеше тамшысын араластырады.

• Бағасы: $ 34.99

  Medterra Manuka CBD кремі

  15% жеңілдікке OFFER15 кодын қолданыңыз! Medterra -да Медтерадан

  Бұл CBD бар Medterra Manuka кремі ол сіздің теріңізді керемет сезінетіндіктен ерекшеленеді - және құрамында Манука балының емдік қасиеттері бар.

  (Толық ақпарат: Мен 250 мг нұсқасының тегін үлгісін алдым, маған ұнады.)

  Манука кремдері қазірдің өзінде тері күтімінің құдайы болып саналады. Манука бал - бұл табиғи ылғалдандырғыш, сондықтан ол теріңізге ылғал сіңіреді және оны қолданғаннан кейін ылғалды сақтап қалады.

  Медтерра бірегей Манука факторы (немесе UMF) бар Жаңа Зеландиядан алынған нақты Манука балын қолданады, сондықтан сіз оның нақты екенін білесіз.

  Шамасы, кейбіреулер жалған Мануканы пайдаланып, алаяқтықтан бас тартуға тырысады. Medterra -мен сіз бұл туралы алаңдамайсыз.

  Олар шын мәнінде қазіргі уақытта жұмыс істейтін ең беделді CBD компанияларының бірі. Олар тіпті пандемиямен күресетін алдыңғы қатарлы медицина қызметкерлеріне тегін беру үшін 300 мың сомалық CBD тұнбаларын сыйға тартты.

  Medterra сонымен қатар АҚШ қарасора агенттігінің мақұлдау белгісімен марапатталған алғашқы он үш компанияның бірі болды. Бұл процесс үшінші тараптардың қатаң аудиті мен жыл сайынғы тексерулерді қажет етеді. АҚШ қарасора басқармасы қарасора мен КБР өндірушілерін кез келген штат белгілеген ең жоғары стандарттарға сай ұстайды (Калифорнияда қолданылатын тағамдық қоспалар ережелері сияқты).

  Сонымен қатар, Medterra өнімінің әр партиясы потенциалға, ауыр металдар мен қалдық еріткіштерге тексерілген үшінші тарап зертханасы болып табылады. Әр пакетте QR коды бар, ол сізді зертханалық нәтижелер базасына бағыттайды, онда сіз партияның тест нәтижелеріне қол жеткізе аласыз.

  Сіз зертхананың Medterra өнімдерінде THC нөлдік құрамы бар екенін растайтынын көресіз. Олар CBD изолятымен жасалған. (Бұл олардың CVS орындарында не үшін бар екенін түсіндіреді.)

  Сіз кассада 125мг немесе 250мг потенциалды қалайтыныңызды таңдай аласыз.

• Бағасы: $ 18.71

  Емдік кристалдар

  Қазір Amazon -дан сатып алыңыз Amazon -дан

  Мыналар емдік кристалдар кристалл энергиясын басқаруға арналған таяқша пішінімен ерекшеленеді.

  Емдік кристалдардың күшіне сенетін адамдарды мазақ ету оңай. Кристалдар - бұл тау жыныстары.

  Олардың кристалды құрылымы белгілі бір жиілікте дірілдейді деген теория, бұл сіздің жеке тербеліс жиілігіңізге әсер етуі мүмкін-аздап ву-уу сияқты көрінуі мүмкін. Бірақ егер сіз йога жаттығуларына кристалдарды енгізсеңіз (немесе сіз өзіңіздің төсенішіңізде емдейтін кез келген рәсімдерді) жасасаңыз, сіз, ең болмағанда, өз сезімдеріңіз бен сезімдеріңізді тыңдайтын боласыз. Бұл ештеңе емес.

  Кәсіби кеңес: Кристалдарды каминмен (немесе радиатормен) жылытыңыз және өз бетіңізбен массаж жасау үшін олардың тегіс бетін қолданыңыз.

  Кристалдармен жұмыс істеу сізге баяулауға және сезіміңізді реттеуге көмектеседі - бұл кез келген йога жаттығуларының негізі.

• Бағасы: $ 24.99

  АРЫҚТАНБАҒАН Қара шоколадты какао кешьюлері

  Қазір Amazon -дан сатып алыңыз Amazon -дан

  Ия, біз жақсы тамақтанғымыз келеді, бірақ біз кейде ауыз қуыратын тағамдар жегіміз келеді. Екеуін де жасай алмаймыз ба?

  Сіз, әрине, аласыз Кішкене кешью . Олар мүлдем дәмді. (Мен тестілеу үшін ақысыз үлгіні алдым.)

  Бұл кешьюлер қантты жабындарға малынудың орнына, қара шоколадқа аздап батырылады және какао қосылған шаңмен сүртіледі. (Демек, арықтау атауы: әр жаңғақтың айналасындағы кока қабаты жақсы, арық.)

  Сонымен қатар, олар қанағаттанарлық дағдарысты қамтамасыз етеді. Есіңізде болсын: сауықтыру - бұл айырылуды білдірмейді. Дәмді десертті ішу кейде теңдестірілген режимнің бөлігі болып табылады.

• Бағасы: $ 29.95

  YogaToes пассивті аяқ созу құралы

  Қазір Amazon -дан сатып алыңыз Amazon -дан

  Йога саусақтары өте біртүрлі өнімге ұқсайды. Бірақ маған сеніңіз, бұл керемет.

  Егер сіз бұрын Форрест йогасымен айналысқан болсаңыз, онда сіздің денеңіздің басқа жерлерінде қанша теңгерімсіздік пен шиеленісті дақтар табуға болатынын білесіз.

  Белсенді созылу - бәрі жақсы, бірақ теледидар көріп отырғанда аяғыңды пассивті созу сияқты ештеңе жоқ. Егер сіз күмәндансаңыз, Amazon -дағы мыңдаған оң пікірлер сіздің ойыңызды өзгертуге көмектеседі.

• Бағасы: $ 6.99

  50 мг CBD бар CBDfx көмірлі бет маскасы

  Қазір CBDfx дүкенінен сатып алыңыз CBDfx -тен

  Бұл CBDfx көмірі мен CBD бет маскасы Ол екі сауықтыру жұлдызын біріктіреді: белсендірілген көмір және жергілікті CBD.

  CBD-бұл күшті қабынуға қарсы, ал көмір тазартады және детоксикациялайды. Сонымен қатар, бетпердемен бас тартудың жағымды және босаңсытатын нәрсесі бар.

  CBDfx өзінің барлық қарасорасын Кентуккидегі шағын фермерлерден алады және қазіргі уақытта жұмыс істейтін CBD брендтерінің бірі болып табылады. Олардың өнімдері де салыстырмалы түрде қолжетімді.

• Бағасы: $ 39.00

  Жексенбі қорқынышты вегетариандық AF CBD Gummies

  Қазір Sunday Scaries дүкенінен сатып алыңыз Жексенбі қорқынышынан

  Sunday Scaries вегетариандық қарасорасы олар вегетариандық болғандықтан ерекшеленеді және олар өте дәмді. Сонымен қатар, оларда демалуға көмектесетін қосымша дәрумендер бар, олардың әрқайсысында 10 мг КБР бар.

  Мен тестілеу үшін ақысыз үлгіні алдым, және мен олардың көпшілігі CBD май гаммаларына қарағанда әлдеқайда дәмді екенін бірден байқадым. Бөтелкеде әр түрлі қышқыл жемісті хош иістендірілген 20 гамдроп бар. Олар қантпен шаңға бөленген, және олардың дәмі керемет.

  Бұл дәмді хош иістер олардың қызықты қаптамасымен үйлескенде, сіз күнделікті CBD дозасын қабылдауды ұмытпайтын боласыз!

  Бонус: Сіз В тобындағы витаминдерді де аласыз. Sunday Scaries өз өнімдеріне В дәрумендерін қосады, өйткені В дәрумендері біздің әл-ауқатымызды әр түрлі жолдармен, соның ішінде біздің энергия деңгейімізде және жүйке жүйемізде қолдайтыны көрсетілген.

  Әр сағызда шамамен 10 мг CBD бар. Бұл CBD мазмұнын өзіңіз тексеру үшін сіз тексере аласыз олардың зертханалық зерттеулерінің нәтижелері .

  Бұл жағдайда сіз THC немесе басқа каннабиноидтерді тұтынбайсыз. Олар CBD изолятымен жасалған.

  Сонымен қатар, олар вегетариандық АФ.

• Бағасы: $ 16.99

  Grass-Fed Ghee by 4th & Heart палео тағамдарын дайындау үшін

  Қазір Amazon -дан сатып алыңыз Amazon -дан

  Сіз пісіруді жақсы көресіз, бірақ лактозадан аулақ болғыңыз келе ме? Ал сіз қабынуға қарсы диетаны көбірек жейсіз бе? Мұны алыңыз 4th & Heart Grass-Fed Ghee !

  Сары маймен салыстырғанда майдың қаншалықты пайдалы екендігі туралы келіспеушіліктер бар, бірақ құрамында лактоза аз. Бұл сары майды тазарту арқылы жасалады: сүтті қатты заттар жоғары көтерілгенде, олар жойылады. Бұл майды алыңыз және сау майларыңызбен рахаттаныңыз!

  Оның үстіне, бұл өте дәмді. (Мен сынақтан өту үшін ақысыз үлгіні алдым, мен мазасыздандым.) Сонымен қатар, майдың сақтау мерзімі сары майға қарағанда әлдеқайда ұзағырақ, сондықтан сіз бұл сау майларды ұзақ уақыт қалыпты мөлшерде рахаттана аласыз. Олардың сарымсақ хош иісті майын да қараңыз! (Пісіру үшін емес, анық.)

• Бағасы: $ 32.99

  Ashwagandha көмегімен 180 Acai электролит сусынын қалпына келтіріңіз

  Қазір Amazon -дан сатып алыңыз Amazon -дан

  Көптеген электролит спорттық қалпына келтіру сусындарынан айырмашылығы, бұл Ashwagandha көмегімен 180 Acai электролит сусынын қалпына келтіріңіз Ashwagandha және сүт ошаған сияқты шөп ингредиенттерінің қолдауын қамтиды.

  Ashwagandha - бұл адаптогенді шөп, яғни бұл сіздің денеңізге стрессті басқаруға көмектеседі сау жолмен. Ол қандағы қант пен гормондардың тепе -теңдігіне көмектеседі.

  Шөптер және электролиттер? Маған тіркеліңіз. Мен бұл сусынның тегін үлгісін алдым, ол ыстық күнде керемет және сергітеді. Оның дәмі сәл тәтті, бірақ құрамында жетекші электролит сусындарының үштен бір бөлігі бар. Егер сіз үлкен жаттығудан кейін электролит сусындарын ұнатсаңыз және сізге адаптогенді шөптер ұнаса, бұл сізге өте ыңғайлы.

• Бағасы: $ 40.00

  Organixx таза көзден алынған коллаген ұнтағы

  10%үнемдеу үшін Save10 кодын қолданыңыз! Organixx -те Organixx -тен

  The Organixx таза көзі бар коллагендер олардың құрамында қартаюға қарсы әсер ететін коллагеннің барлық түрлері бар, сонымен қатар бұл ақуыздың толық құрамына триптофан қосылады.

  Ол сонымен қатар С дәрумені мен мырышты қамтиды, бұл сіздің денеңізге коллаген пептидтерін сіңіруге және қолдануға көмектеседі.

  Зерттеулер көрсеткендей, біздің ағзамызға коллагеннің бес негізгі түрі қажет: I, II, III, V және X. Көптеген коллаген ұнтақтарында тек жұп бар болса, бұл қоспада барлық бесеуі бар.

  Сонымен қатар, коллаген төрт түрлі көзден алынған: шөппен қоректенетін сиыр, жабайы балық, антибиотиксіз тауық және жұмыртқа қабығы.

  С дәрумені денеге дәнекер тіндер мен мембраналар құруға көмектеседі. Онсыз сіздің коллаген қоспаларыңыз жеткіліксіз болуы мүмкін. Бұл қоспасы С дәруменін қосу арқылы бұл мәселені шешеді.

  Мырыш сіздің денеңізге коллагенді ыдыратып, оны жақсы қолдануға көмектеседі.

  Сонымен қатар, бұл қоспасы иіссіз және дәмсіз және тұрақты қаптамада келеді.

• Бағасы: $ 42.95

  Тіс қорғанысына арналған табиғи ксилит сағызы

  Қазір Amazon -дан сатып алыңыз Amazon -дан

  Тіс қорғанысына арналған табиғи ксилит сағызы күнделікті тәртіпке енгізу оңай, және стоматологтар сіздің тіс ауруының қаупін азайтуға көмектеседі деп болжайды.

  Қанттың орнына құрамында ксилит бар, ол тісіңізге зиян келтірместен тәттілендіретін өсімдік тектес талшық.

  Бұл сағызды шайнау сіздің тістеріңізден бактериялар мен тағам бөлшектерін кетіруі мүмкін, ал ксилит сонымен қатар сіздің аузыңыздағы рН -ды өзгертеді, бұл тіс ауруының қаупін азайтады.

  Бұл сағыз ересектерге де, балаларға да қауіпсіз, және үнемі қолдану ауыз қуысының денсаулығын жақсартуға әкелуі мүмкін - дем алуды жақсартуға болмайды!

  (Толық ақпарат: Мен тестілеу үшін ақысыз үлгіні алдым.)

• Бағасы: $ 25.99

  Elepho инфрақызыл маңдай термометрі

  Қазір Amazon -дан сатып алыңыз Amazon -дан

  Бұл күндері бәріне инфрақызыл маңдай термометрі қажет. Қызба Ковид-19 инфекциясының алғашқы белгілерінің бірі болуы мүмкін. Егер сіз экспозицияға алаңдасаңыз, температураның қалыпты көрсеткіші жан тыныштығын қамтамасыз етуге көмектеседі.

  Бұл Elepho термометрі жақсы жұмыс істейді, және ол қол жетімді. Үлкен СКД дисплейінің арқасында температураны оқу өте оңай. (Толық ақпарат: Мен тестілеу үшін ақысыз алдым.)

  Термометр оқуға дайын болғанда дыбыстық сигнал береді, және сіз оны қараңғыда да оқи аласыз.

  Өнім клиникалық сынақтан өтті, оны балалар мен нәрестелерге, сондай -ақ ересектерге қолдануға болады.

Неліктен мен дәл қазір денсаулық пен сауықтыру өнімдері туралы көп естимін?

2016 жылы Google «өзін-өзі күту» терминін іздеді. Бүгінде ол метеорлық хэштегке айналды және тіпті бүкіл өмір салты .

Кейбір жағдайларда сауықтыру қозғалысы жеке емес, кейде редукциялы медициналық мекемеге табиғи жауап ретінде қарастырылуы мүмкін. Біздің қазіргі денсаулық сақтау жүйесінде көптеген адамдар, әсіресе әйелдер - көбінесе олардың қажеттіліктері қанағаттандырылмағанын, дауыстары естілмейтінін сезінеді.

Бұл алаңдаушылық негізсіз емес. Қазіргі заманғы медицина тарихында медициналық зерттеулер мен статистика әйелдерді жоққа шығарды, бұл біздің көптеген аурулар мен ауруларды дұрыс түсінбеді. Көптеген әйелдердің медициналық мәселелері дұрыс диагноз қойылмаған, жоққа шығарылған немесе еленбеген.

Құжатталған тарихтың көп бөлігі үшін әйелдер медициналық және ғылыми білім өндірісінен алынып тасталды, сондықтан біз ерлер үшін ерлерге арналған денсаулық сақтау жүйесімен аяқтадық [...], қоғамдық денсаулықты зерттеуші доктор Кейт Янг айтты Қорғаушы .

Бұл өнімдер дәстүрлі медициналық көмекке алмастырылмайды. Бірақ «сауықтыру» терминінің өзі біздің ұжымдық санамыздың өзгергенін көрсетеді: Медициналық мекеме «денсаулықты» аурудың жоқтығы ретінде қарастырады, бірақ біздің көпшілігіміз өзімізді жақсы жағынан сезінуге көмектесетін жаңа әдеттер қалыптастырамыз. Ақылға, тәнге және жанға жүгіну арқылы біз өз денсаулығымызға біртұтас көзқараспен қарай бастадық.

Бұл қозғалыс миллиондаған адамдарға эмоцияларға бейімделудің, жақсы ұйықтаудың, жақсы тамақтанудың, өздерін жақсы сезінудің жаңа әдістерін ашуға, әдетте сау және бақытты өмір сүруге көмектесті.

Өзін-өзі күту жеңіл емес-инстаграмда қанша ваннаға арналған селфиді көрсеңіз де.

«Өзіме қамқорлық жасау-бұл өз-өзіңе көңіл бөлу емес, бұл өзін-өзі сақтау»,-деп жазды аңызға айналған қара феминист жазушы Одре Лорде 1988 жылы, және бұл саяси соғыс.

Көптеген адамдар үшін оның сөздері шындыққа айналады, өйткені біз жүйелік әділетсіздікке қарсы тұрамыз - жаһандық пандемия туралы айтпағанның өзінде.

Бұл 2020 жылдың ең жақсы сауықтыру өнімдері ме?

Біз осылай ойлайтынымыз анық. Біз бұлардың көпшілігін сынап көру бақытына ие болдық.

Кейбіреулер ақысыз үлгілер болды. Басқалары - мен сатып алған заттар, себебі мен жай ғана сауықтыру жазушысы емеспін; Мен сондай -ақ сауықтыруға өте қызығатын адаммын.

Мен өзіме күтім жасау үшін өнімді сатып алуым керек пе?

Жоқ. Өзін-өзі күту ешнәрсені қажет етпейді. Бұл жай ғана сіздің денеңізге бейімделу және өзіңізді тыңдауды білдіреді, еш үкімсіз. (Бұл зейін деп те аталады.) Бұл сіздің жеке қажеттіліктеріңізді тануды және бірінші кезекке қоюды білдіреді.

Инстаграмдағы өнімділік сауықтыруына алданып қалмаңыз. Өзіңізге күтім жасау шаршап қалғаныңызды тану және ұйықтап алу сияқты қарапайым болуы мүмкін. (Инстаграмдағы контент дәл емес.) Бұл жақын досыңызбен күнделік жазу немесе шай ішу.

Сауықтыру барлығына, олардың бюджетіне қарамастан. Сізге арнайы өнімдер қажет емес.

Мен білемін, мен бұл посттағы өнімдерді сатуда жақсы жұмыс жасамаймын.

Мен оларды кідіртуге, өзіме уақыт бөлуге, сауықтыру рәсімін жасауға немесе өзімді жақсы сезінуге көмектескендіктен ғана енгіздім.

Менің ойымша, сондықтан мен шоколадты көп қостым.

Ең жақсы өнімдер - бұл сізге сәйкес келетін өнімдер. Тіпті бұл мүлде өнім жоқ дегенді білдіреді.

Бақытты жаттығулар!

Сондай -ақ қараңыз:

20 жастағы әйелдерге арналған ең жақсы сыйлықтар: соңғы тізім

Йога мен медитация әуесқойлары үшін ең жақсы рухани сыйлықтар

Саңырауқұлақтарға арналған ең жақсы кофе -шыңдар

Ең жақсы органикалық CBD майы: Сіздің сатып алушыға арналған нұсқаулық

---