Тұмау қанша уақытқа созылады?

Денсаулық сақтау

Тұмау маусымының күндері жыл сайын өзгеріп отыратын болса да, ол көбінесе қазан айында басталады және әдетте мамырға дейін созылады. Жақсы жаңалық - тұмаудың алдын алуға болатындығы. Сіз жыл сайынғы тұмауға қарсы дәрі ала аласыз, коронавирустық пандемия күшейтілген гигиенаны сақтап, салауатты өмір салтын жалғастыра аласыз. Алайда, сіздің барлық күш-жігеріңізге қарамастан, тұмауға шалдығу мүмкіндігі бар. Өкінішке орай, оны алғаннан кейін, әмбебап немесе жылдам ем болмайды. Вирус өз ағынынан өтуі керек және өзін жақсы сезіну үшін бірнеше күн қажет болады. Біз тұмаудың қанша уақытқа созылатынын және осы тұмаудың белгілерінен тез арылудың жолдарын қарастырамыз.

Әдетте тұмаудан шығу үшін қанша уақыт қажет?

Тұмаудан толық айығу үшін бір-екі аптаның ішінде уақыт қажет, деді Niket sonpal , М.ғ.д., Нью-Йорктегі кеңесте сертификатталған интерн.

Тұмаудың басқа да белгілерімен бірге безгегі бес-жеті күнге созылады. Алайда, өзін толықтай сезіну үшін көп уақыт кетуі мүмкін. Сіздің денеңіз инфекциямен ертерек күрескен болса да, сіз екі апта өткен соң 100% сезінбеуіңіз мүмкін, дейді доктор Сонпал. Дене қалпына келген кезде әлсіздік пен шаршау сезіну мүлдем қалыпты жағдай.

Тұмау ең жұқпалы алғашқы үш-төрт күн ішінде сіз белгілерді көрсете бастаған кезде. Алайда, кейбір адамдар тұмаудың белгілері байқала бастағанға дейін бір күн бұрын оны жұқтыруы мүмкін, тұмаудың неге соншалықты жұқпалы болатынын түсіндіреді. Тұмау вирусын жұқтырған адамдардың көпшілігі симптомдары басталғаннан кейін бес-жеті күн өткен соң басқаларға жұқпалы болмайды.

БАЙЛАНЫСТЫ: Тұмау ауамен таралған ба?

Тұмау басқа аурулармен салыстырғанда қанша уақытқа созылады?

Тұмау вирусы мен асқазан тұмауы бірдей емес, олардың қалпына келу уақыты да бірдей емес. Асқазан тұмауының орташа ұзақтығы орташа алғанда бір-екі күнге созылады, бірақ кейде ол 10 күнге дейін созылуы мүмкін.

Кейде тұмау деп қателесетін қарапайым суықтың қалпына келтіру уақыты да әр түрлі және екі-он күнге созылуы мүмкін.

Тұмау мен COVID-19 ұқсас белгілері бар және оларды бір-бірінен ажырату қиынға соғады. Коронавирус, суық және тұмау арасындағы айырмашылықтарды анықтау туралы көбірек біліңіз Мұнда .

Тұмаудың қандай кезеңдері бар?

Тұмау вирусына шалдыққаннан кейін, инфекция белгілерді көрсете бастағанға дейін бір-төрт тәулікке созылады.

Бұл алғашқы белгілерге көбіне дене қызуы немесе қалтырау, бас ауруы, тамақ ауруы, құрғақ жөтел, мұрыннан су ағу, бұлшықет аурулары және шаршау жатады, деп түсіндіреді доктор Сонпал. Тұмаудың басталуы - бұл симптомдар ең ауыр болған кезде және сіз екі-үш күн бойы шаршау, әлсіздік және жоғары безгегімен төсекке қамаласыз.

Сіздің температураңыз осы алғашқы күндерден кейін үзілуі керек, ал келесі үш-жеті күн ішінде симптомдар баяу басылады. Жеті күннен кейін және сіздің барлық белгілеріңіз жойылғаннан кейін тұмау аяқталды. Сіз әлсіз немесе шаршау сезінесіз, бірақ әйтпесе симптомсыз болыңыз. Осы уақытта сіз жұмысқа немесе мектепке қауіпсіз түрде ораласыз. Бұл мүлдем қалыпты жағдай, өйткені сіздің денеңіздің қалпына келуіне қосымша күш жұмсады.

Бұл сандарда кейбір ерекшеліктер бар. Көптеген дені сау адамдар үшін жеті күн денеде симптомсыз болуы керек, енді жұқпалы болмайды. Алайда, иммундық жүйесі әлсіз адамдар немесе кішкентай балалар жұқпалы болуы мүмкін және белгілері ұзаққа созылуы мүмкін, өйткені олардың ағзасына инфекциямен күресу үшін көп уақыт қажет.

Тұмауды тез жою

Егер сізде тұмау болса, белгілерден тезірек құтылуға көмектесетін емдеу әдістері мен үйдегі дәрі-дәрмектер бар:

• Вирусқа қарсы препараттар : Ауыр белгілері бар немесе иммундық жүйесі әлсірегендер үшін дәрігер вирусқа қарсы дәрі-дәрмек тағайындай алады. Бұл дәрі қалпына келтіруді тездетуге және симптомдардың ауырлығын азайтуға көмектеседі. Тұмауға тағайындалған ең танымал вирусқа қарсы дәрілердің бірі Тамифлю ( осельтамивир фосфаты ).
• Сұйықтықтар және тынығу : Тұмаумен күресу кезінде сізге қажет ең маңызды екі нәрсе - көп сұйықтық ішу және көп демалу. Ылғалдандыру және тынығу инфекциямен күресуге және қалпына келтіру уақытын жеделдетуге көмектесу үшін өте маңызды.
• Рецептсіз ауруды басатын дәрі : Тұмаудың кейбір белгілерін жеңілдетуге көмектесу үшін, мысалы, дене қызуы және дене ауруы, рецептсіз рецептсіз ауырсынуды басатын құралдарды қолданыңыз. Ацетаминофен және ибупрофен тәрізді ауырсынуды жеңілдететін заттар біраз жеңілдетуге көмектеседі.
• Рецептсіз босатылатын дәрілік зат : Көбінесе тұмаудың белгілері түнде күшейеді. Мұның себептерінің бірі - жалпақ жату кезінде шырышты тамақтың артқы жағына ағып, ауырсыну, тітіркену және жөтел пайда болады. Суды көп ішу шырышты жұқартуға көмектеседі, бірақ деконгестанттар және / немесе антигистаминдер сонымен қатар бұл белгіні жеңілдетуге көмектеседі, мысалы, Nyquil сияқты кейбір аралас өнімдерде кездеседі.

Егер сіз бірінші кезекте тұмаудың пайда болуын болдырмасаңыз, сізге тұмауды жеңілдету қажет емес. Маусымдық тұмауға қарсы ату - бұл тұмауды басталмай тұрып тоқтатудың ақылды нұсқасы. Тұмауға қарсы вакциналар барлығына ұсынылады және әсіресе үлкен ересектерге немесе созылмалы аурулары бар адамдарға қауіп төндіретін топтарға пайдалы. Сізге жыл сайын тұмау маусымы басталғанға дейін жаңасы қажет болады, өйткені тұмау вирусының штаммы жыл сайын өзгереді, демек, вакцина жыл сайын вирусқа сәйкес келуі керек. Тұмауға қарсы вакциналардың кең таралған брендтерінің бірі Флузон квадривалентті және дәрігердің кеңсесінде немесе көптеген ірі дәріханаларда берілуі мүмкін. Вакцинаның жанама әсерлері болуы мүмкін, мысалы, бас ауруы немесе инъекция алаңында ауырсыну, бірақ олар тұмаумен салыстырғанда аз болады.

Тұмаудың тұрақты белгілері болған кезде дәрігерге қашан қарау керек

Тұмау қауіпті болуы мүмкін, ауруханаға жатқызуға немесе кейде өлімге әкелуі мүмкін. Медициналық провайдерге қашан бару керектігін білу маңызды.

Доктор Сонпалдың айтуы бойынша, дәрігермен кеңесу уақыты келді, егер сізде үш күннен артық температура болса, 103 ° F немесе одан жоғары немесе қатты бас ауруы, қатты тамақтың ісінуі, терінің ерекше бөртпесі, ақыл-ойдың шатасуы, құсу немесе басқа белгілермен қатар жүреді.

Сондай-ақ, ол сізде бір аптадан астам уақытқа созылған белгілер болса, дәрігермен байланысуға кеңес береді. Бұл сіздің қалпына келуіңізге кедергі болатын негізгі жағдайды көрсетуі мүмкін. Сіз сондай-ақ сезінуіңіз мүмкін тұмаудың асқынуы . Құлақ немесе синус инфекциялары сияқты екінші дәрежелі инфекциялар болуы мүмкін. Сонымен қатар, жүректің қабынуы сияқты ықтимал ауыр асқынулар бар. Жүкті әйелдер егер олар тұмаумен ауырса, дереу дәрігерімен байланысу керек, өйткені дамып келе жатқан нәресте үшін қауіп бар.

Тұмаудың басқаларға таралуын болдырмауға көмектесу өте маңызды. Бұл кейбір адамдар үшін денсаулыққа үлкен қауіп төндіруі мүмкін. Тұмаудың таралуын болдырмаудың кейбір жолдары:

• Тұмауға қарсы вакцина алыңыз
• Қолдың тиісті гигиенасын қолданыңыз
• Тұмау маусымы кезінде беттерді дезинфекциялау
• Жөтелгенде немесе түшкіргенде мұрныңыз бен аузыңызды жауып тұру үшін шынтағыңызды пайдаланыңыз
• Симптомдар басталғаннан кейін үйде болыңыз