Денсаулық сақтау шығындарын үнемдеудің 10 тәсілі
Компания Егер сіз қайда іздеу керектігін білсеңіз, ақылды тұтынушы айтарлықтай үнемдеуге боладыДенсаулық сақтау шығындары Құрама Штаттарда жыл сайын 11 172 долларды құрайтын айтарлықтай шығындар болып табылады орташа американдық , Медициналық орталықтар мен Медициналық қызметтер. Отбасының орташа табысы доллардан сәл асатындығын ескерсек 63,000 (және көбісі одан әлдеқайда аз ақша табады), бұл отбасылық бюджеттің үлкен бөлігі. Оның 10% дерлік рецепт бойынша сатылатын дәрі-дәрмектерге жұмсалады.
COVID-19 пандемиясынан туындаған жұмыс орындарының қысқаруы және соған сәйкес жұмыс берушілер қаржыландыратын медициналық сақтандыруды жоғалту американдықтарды олардың денсаулық сақтау саласындағы олқылықтар туралы және жүйенің навигациясы қаншалықты түсініксіз және қиын болатыны туралы көбірек білді.
Созылмалы аурулары бар және ұзақ уақыт емделуге мұқтаж адамдар үшін медициналық шығындарды банкті бұзбай жабудың тәсілдерін табу күнделікті жұмыс болып табылады. Бақытымызға орай, мұның бәрі жаман жаңалық емес. Денсаулық сақтаудың көптеген сценарийлерінде ақылды тұтынушы қайда іздеу керектігін білсеңіз, айтарлықтай үнемдеуге қол жеткізе алады.
Денсаулық сақтау шығындарын үнемдеудің 10 тәсілі
Медициналық сарапшылардың пікірінше, бұл қарапайым адамдардың денсаулық сақтау шығындарына ақша үнемдеудің ең жақсы 10 әдісі.
1. Ағымдағы сақтандыру жоспарын бағалаңыз
Сіз өзіңіздің сақтандыру жоспарыңыздан барынша мүмкіндікті ала аласыз ба? Сіздің жоспарыңыз сіздің денсаулығыңызға байланысты көптеген шығындардың құнын белгілейді. Жоспарыңызды зерделеп, ағымдағы жоспарыңызда не қамтылғанын біліп алыңыз (ал олай емес).
Бұл сіздің төлеуге және / немесе бірлесіп сақтандыруға кететін шығындар, сіздің шегеріміңіз қаншалықты екенін және желіде қандай провайдерлер, мекемелер немесе ауруханалар бар екенін түсінуге уақыт бөлуді білдіреді. Сіздің жоспарыңызға байланысты дәрілік формулярмен танысуды ұмытпаңыз. Сіз өзіңіздің медициналық қызмет көрсетушіңізбен бірге рецепттерді өзгерте аласыз, сіздің нақты қамтуыңыздың төмен деңгейіне түсу үшін.
Егер сіздің қазіргі жоспарыңыз денсаулық сақтаудың қазіргі қажеттіліктеріне сәйкес келмесе, қамтуды өзгерту туралы ойланыңыз. Сіздің жоспарыңыз жеке, жұмыс беруші немесе мемлекет қаржыландыратын болса да, сіздің жеке қажеттіліктеріңізге сәйкес келетін басқа да нұсқалар болуы мүмкін.
2. Рецепттеріңізде үнемдеу үшін бағдарламаларды пайдаланыңыз
Дәріхананың жинақ картасына жазылыңыз.
Дәріхананың жинақ карточкалары - бұл дәріхана сөресінде дәрі-дәрмектің бағасына айтарлықтай жеңілдіктер ұсынатын ақысыз қызметтер. Сияқты бағдарламалар SingleCare сізге жақын орналасқан дәріханаларда ең төмен бағаны табу үшін рецепт бойынша іздеуге мүмкіндік беріңіз. Сізге рецепт бойынша жедел үнемдеу үшін фармацевтке картаңызды көрсету жеткілікті. Сіз сонымен қатар бағдарламаны жүктей аласыз Мұнда . Сонымен қатар, кейбір дәріханалар ұнайды Walgreens және Walmart барлық клиенттер пайдалана алатын рецепт бойынша жинақ бағдарламалары бар.
Қолданылған кезде жалпы дәрілерді сұраңыз.
Дәрігерлер немесе фармацевтер автоматты түрде сізге ең арзан емдеу әдісін тағайындайды деп ойламаңыз. Дәрігерлер көбіне өздеріне таныс дәрі-дәрмектерді тағайындайды. Жалпы дәрілер, дегенмен, есірткі сияқты тиімді және құны орта есеппен 80% -85% төмен . Дәрігеріңізден әрдайым рецепт бойынша бірдей тиімді, арзан генерикалық балама бар-жоғын сұраңыз.
Пошталық тапсырыс бойынша рецептерге ауысыңыз.
Егер сіз бірдей дәрі-дәрмектерді немесе дәрі-дәрмектерді үнемі қолдансаңыз, сіз Rx-ті пошта арқылы дәріханаға толтырып, ақша үнемдей аласыз. Пошта арқылы тапсырыс жасайтын дәріханалар сізге рецепттеріңізді көп мөлшерде толтыруға мүмкіндік береді, 30 күндік жеткізілім орнына 90 күндік заттарды, көбінесе жеңілдік бағамен жеткізеді. Одан да жақсы - көптеген поштаға тапсырыс беретін дәріханалар онымен жұмыс істейді SingleCare рецепт бойынша жеңілдік картасы одан да көп үнемдеу үшін.
БАЙЛАНЫСТЫ: Мен дәрі-дәрмектерді қалай үнемдей аламын?
3. Әрдайым сауда жасаңыз
Денсаулық сақтаудың кез-келген шығыны үшін жасай алатын ең жақсы нәрсе - сіздің мүмкіндіктеріңізді зерттеу. Көптеген адамдар дәл сол процедураның бір ауруханада немесе мекемеде екіншісіне қарағанда он мыңға қымбатқа түсетінін немесе бір дәрігердің екіншісіне қарсы жасағанын білмейді. Жоспарланған процедуралар немесе операциялар үшін пациенттер ауруханаларға алдын ала қоңырау шалып, есепшот сметасын сұрай алады. Көптеген сақтандыру жоспарлары кездесуді жоспарламас бұрын желі ішіндегі провайдерлерді іздеуге мүмкіндік береді. Кейбір ауруханалар мен сақтандырушылар нақты уақыттағы бағалау үшін онлайн баға құралдарын ұсыну .
Егер сіз қазіргі провайдеріңізді сақтағыңыз келсе, олар басқа жерде арзан бағамен емдеуді қамтамасыз ете алатынын сұраған жөн. Кейбір дәрігерлер бірнеше мекемелерде тәжірибе жасайды, олардың барлығы бірдей қызметтерге әр түрлі төлем жасай алады. Сіздің денсаулығыңыздың жоспарына байланысты сіздің дәрігеріңіз вакциналар, процедуралар немесе тестілеу сияқты белгілі бір қызметтерді басқа мекемеде арзан бағамен ұсына алады. Дәрігерден әрдайым емдеу басқа жерде емделудің бағасы аз болатынын сұраған жөн.
4. Қажетсіз шығындардан аулақ болыңыз
Емдеу жоспарын ұстану немесе рецептті толтыру кезінде туындауы мүмкін қаржылық қиындықтар туралы өзіңізге адал болыңыз. Өзіңіздің қаржылық шектеулеріңізді анықтау сізге сақтандыру жоспарына және медициналық қызмет көрсетушіге төмен шығындарды қалай табуға болатындығы туралы дұрыс сұрақтарды қоюға көмектеседі. Соңында, өзіңізге сұрақ қойыңыз, егер сізге сынақ, рецепт немесе процедура шынымен қажет болса. Сіз үшін жұмыс істей алатын балама, арзан опция бар-жоғын біліп алыңыз.
5. Бағамен келісуден қорықпаңыз
Бұл көрінбеуі мүмкін, бірақ көптеген ірі ауруханалық төлемдер келісуге болады . Көптеген ауруханалар бас тартуды, ақшалай жеңілдіктерді немесе жеңілдік жоспарларын ұсынады. Есепшот бөліміне қоңырау шалып, жеңілдіктер бар-жоғын немесе олар байланысты төлемдерді төлей алатынын сұраңыз. Биллинг бөлімі төлемдер жоспарын құру туралы ақпарат бере алады, оған пайыздар жиналмайды.
6. Бос ресурстарды пайдаланыңыз
Қоғамдық клиникалар белгілі бір скринингтік тексерулерді ақысыз немесе жылжымалы масштабта өткізе алады - және көптеген үлкен шығындарда ақысыз емделуге мүмкіндік беретін бағдарламалар бар.
Профилактикалық қызметтер : Егер сізде сақтандыру бар болса, көпшілігі жыл сайынғы емтихан немесе әйелге арналған емтихан сияқты жыл сайынғы тегін тексеруден өтеді, бұл үшін төлем талап етілмейді. Осы артықшылықты пайдалана алатыныңызды білу үшін жоспарыңызбен тексеріңіз.
БАЙЛАНЫСТЫ: Босануды бақылауды қалай алуға болады
Инсулин: Американдық диабет қауымдастығы 34,2 миллион американдық деп бағалайды қант диабетімен ауырады. Инсулиннің бағасы өсіп келе жатқандықтан, қант диабетімен ауыратын көптеген адамдар емдеу ақысын төлеуге қиналатыны таңқаларлық емес. Алайда соңғы жылдары дәріхана өндірушілері инсулинді ақысыз немесе жеңілдікпен қамтамасыз ететін бағдарламалар жасады. Көптеген дәріхана өндірушілері ұсынады инсулинге көмек бағдарламалары . Осы бағдарламалардан басқа, дәріханалардың жеңілдік карталары, мысалы, SingleCare, қант диабетімен ауыратындарға инсулин рецепті үшін ең қолайлы бағаны ұсынатын дәріхананы табуға көмектеседі.
БАЙЛАНЫСТЫ: Қант диабетімен ауыратын дәрі-дәрмектерді қалай алуға болады
Вакциналар: Танымал даналыққа қайшы, ең қол жетімді вакциналар әрдайым қоғамдық денсаулық сақтау клиникаларында табыла бермейді. Көптеген жергілікті денсаулық орталықтары мен мемлекеттік денсаулық сақтау департаменттері сақтандырылмаған немесе аз сақтандырылған ересектерге ақысыз немесе жеңілдікпен вакциналар беру, бірақ олар да бар вакцина шығындарын үнемдеудің басқа жолдары . Вакцина өндірушілер ұнайды Бренд және Pfizer балалар мен ересектерге төлемдер бойынша көмек бағдарламаларын ұсыну. Максималды үнемдеу үшін дүкен аралап, қайсысының сізге тиімді екенін анықтау өте маңызды.
БАЙЛАНЫСТЫ: Жеңілдетілген немесе тегін тұмауға қарсы вакцинаны қалай алуға болады?
7. HSA немесе FSA-ға жазылыңыз
Егер сізде медициналық сақтандыру болса, HSA (денсаулық сақтау шоты) немесе FSA (икемді шығындар шоты) бар жоспар сіздің қалтаңдағы медициналық шығындарыңызға ақша үнемдеуге көмектеседі. Екі шот та салық төлеуге дейінгі кірістеріңіздің бір бөлігін қосуға мүмкіндік береді, оны білікті медициналық шығындарды төлеуге жұмсауға болады, оның ішінде ақшалай қаражат, теңгерімді сақтандыру, рецепттер және т.б. Әр жоспардың айырмашылықтары туралы көбірек біліңіз Мұнда .
Есіңізде болсын, 2018 жылы орташа американдық отбасы денсаулық сақтау шығындарына 28166 доллар жұмсады, оның 83% сақтандыру компанияларына кетті, дейді Дин Уалдман , MD, MBA, Нью-Мексико университетінің педиатрия, патология және шешімдер туралы ғылымдарының профессоры. Егер олар мұны HSA-ға жыл сайын енгізсе, елестетіп көріңіз!
8. Тиісті күтімді алыңыз
Өзіңізді жақсы сезінбеген кезде, алдын-ала жазылуға болатын алғашқы медициналық көмекке жүгіну керек. Провайдерлердің барлық опцияларының құны бірдей емес. Өзіңізге сұрақ қойыңыз: жедел жәрдемге бару керек пе немесе желі ішіндегі провайдермен кездесуді күте аласыз ба? Бұл опциялардың айырмашылығы әр түрлі, сондықтан сіз шешуге тиісті мәселеге байланысты жүздеген доллар үнемдей аласыз.
Егер сіздің сақтандыруыңыз оны жауып тастаса, дәрігермен жеке кездесулердің орнына телефон арқылы немесе денсаулық сақтауды тағайындау арқылы кеңес ала алатыныңызды біліңіз. Талаптарға сай келетіндер үшін денсаулық сақтауды тағайындау уақыт өте келе айтарлықтай үнемдеуге мүмкіндік береді. Бір зерттеуге сәйкес, дәрігердің виртуалды қабылдауының орташа құны 40-50 доллар құрайды, ал жеке қабылдау бір келуге 176 доллар тұрады. Бұл опция қазіргі пандемия аясында одан да тартымды бола бастады, өйткені пациенттер мен провайдерлер үшін инфекция қаупі аз болады. АҚШ денсаулық сақтау және халыққа қызмет көрсету департаменті ( HHS ) денсаулық сақтау қызметтеріне қол жетімділікті кеңейту бойынша шаралар қабылдады.
Сіздің сақтандыру төлемдеріңізді тексеріп, сізге не сәйкес келетінін анықтау үшін провайдеріңізбен сөйлесіңіз.
9. Есепшоттарды қарап шығыңыз (және қателіктерге шағымданыңыз)
Сәйкес Әділ денсаулық тұтынушысы , үлкен медициналық төлемді алған кезде кез-келген негізгі қадамдарды орындау қажет. Алдымен, түбіртекті қабылдағаныңызға көз жеткізіңіз. Әрбір өнімге бөлінген шығындармен бірге бөлек тізімделуі керек. Сәйкессіздіктерге көз жеткізу үшін осы процедураларға және олардың шығындарына медициналық сақтандыру төлемдерінің түсіндірмесімен (EOB) сәйкес келтіріңіз. Егер сіз қате тапсаңыз, міндетті түрде сақтандыру компаниясына қоңырау шалып, шағымданыңыз. Егер сізде белгілі бір процедура, дәрі-дәрмектер немесе тест үшін неге ақы алынғаны туралы сұрақтарыңыз болса, сізден есепшот ұсынған дәрігерге қоңырау шалып, сұрағаныңыз жөн. Аппеляцияларды мүмкіндігінше жеңілдету үшін барлық түбіртектеріңіз бен төлемдеріңізді сақтаңыз.
10. Профилактикалық көмекпен айналысыңыз
Денсаулық сақтау саласындағы ұзақ мерзімді шығындарыңызды шектеу үшін жасай алатын ең жақсы нәрселердің бірі - күнделікті денсаулық пен денсаулықты жақсарту тәртібін құру. Менің ойымша, дұрыс тамақтану, тұрақты жаттығулар және стрессті басқару - бұл адамның әл-ауқатын тұрақтандыруға көмектесетін штативтің үш аяғы деп ойлаймын Джули Каннингэм , Солтүстік Каролинада орналасқан диетолог және диабетке күтім жасау және білім беру бойынша маман. Егер сіз біреуін немесе біреуін жоғалтсаңыз, штатив құлатылады. Үшеуін алғаннан кейін сіздің денсаулығыңыз шынымен берік негіз болады. Ылғалды ұстау, күнделікті серуендеу, темекі шегуден бас тарту, алкогольді аз ішу немесе диетаны өзгерту сіздің болашақ денсаулығыңызға маңызды әсер етуі және болашақтағы шығындарды болдырмауы мүмкін.
БАЙЛАНЫСТЫ: Chantix-ті қалай тегін алуға болады (медициналық сақтандыру болмаса да)
Бұл әдістер денсаулық сақтау үшін күнделікті шығындарыңыздан қосымша үнемдеудің керемет тәсілдері болып табылады. Сақтандырудың қандай деңгейіне ие болсаңыз да, сіздің емделуіңіз үшін қажет мөлшерден артық төлеуге ешқандай себеп жоқ!
