Басты >> Денсаулық >> Доктор Oz Detox: Жасыл сусын рецепті

Доктор Oz Detox: Жасыл сусын рецепті

Ойнаңыз

Доктор Оздың пайдалы сусынын қолданып көріңізДоктор Мехмет Оз көкөністермен пайдалы сусын жасауға арналған кеңестер ұсынады.2009-10-28T19: 06: 23.000Z

Доктор Оз жасыл коктейльдер мен шырындарды жақсы көреді, және бұл оның өзіндік рецептерінің бірі, сіз оны өзіңіз дайындауға негіз ретінде немесе шабыт ретінде пайдалана аласыз. Бұл жасыл шырын күнді бастау үшін дәрумендер мен қоректік заттарға толы. Егер жасыл сусын сізге бірінші дәмі бойынша «жер» болса, онда ақжелкен мөлшерін азайтыңыз және жеміс мазмұнын құлпынай немесе бананмен көбейтіңіз.

Шпинат, қияр, балдыркөк, имбирь, ақжелкен, алма, әктас және лимон қосылған өте ұқсас доктор жасыл шырын рецепті бойынша нұсқауларды жоғарыдағы бейнені қараңыз. Міне, тағы бір доктор Оз жасыл шырын өз сайтында ингредиенттерден екі есе көп.

Жасыл сусын ингредиенттері:

2 алма, өзегі
2 үлкен шпинат
1/2 кесе туралған және жуылған ақжелкен
1 балдыркөк таяқшасы, туралған
1/2 дюйм зімбір тамыры, аршылған
1 лимон - тек шырын (дәмін тату үшін қабықты қолданыңыз)
1 орташа қияр

Нұсқаулар: Барлық ингредиенттерді блендерде араластырыңыз. Мұздатылған жемістер мен мұзды қолданыңыз, егер сіз жасыл аязды алғыңыз келсе, ал егер сіз консистенцияны ұнатсаңыз, су қосыңыз.