Коронавирус үшін өзін-өзі оқшаулау кезінде мен көшеге шыға аламын ба?
ЖаңалықтарCORONAVIRUS ЖАҢАРТУЫ: Сарапшылар жаңа коронавирус туралы көбірек білген сайын, жаңалықтар мен ақпараттар өзгереді. COVID-19 пандемиясы туралы соңғы ақпаратты мына сайтқа кіріңіз Ауруларды бақылау және алдын алу орталықтары .
Мектептер жабық, көктемнің шуақты күндерінде ойын алаңдары бос отырады, азық-түлік дүкендері сатып алушылардың санын шектейді- кейбіреулері кассир мен клиенттің арасындағы кедергі ретінде плексигласты орнатқан. Ауқымды жұқпалы коронавирустың таралуын тоқтату үшін көптеген адамдарға іште болуға шақырылды. Әлеуметтік қашықтықты сақтау қазір бұл біздің күнделікті тіліміз бен әңгімелеріміздің бір бөлігі, яғни көптеген адамдар осы жылға дейін естімеген еді, және қазір көбіміз оны қолданамыз. Әлеуметтік алшақтықты сезінетін көптеген адамдар әлі де серуендеу немесе серуендеу үшін сыртқа шығады, бірақ егер сіз өзіңізді оқшауласаңыз немесе өзіңізді карантинге алсаңыз, дәл осылай жасай аласыз ба?
Әлеуметтік арақашықтық пен өзін-өзі оқшаулау арасындағы айырмашылық
Әлеуметтік арақашықтық дегеніміз - адамдар көп болатын орындар мен оқиғалардан аулақ болу. Джон Хопкинс Медицинаның айтуынша, әлеуметтік қашықтықты сақтау іс-шараларды тоқтату, мектептер мен кітапханалар сияқты көптеген маңызды емес қызметтерді жабу және мүмкіндігінше үйден жұмыс жасауды қамтиды. Бар адамдар әлеуметтік қашықтықты сақтау үйде жұмыс істеуге кеңес беріледі, егер олардың жұмысы маңызды қызмет деп саналмаса немесе азық-түлік сияқты керек-жарақтарды жинау үшін үйден кету керек.
Өзін-өзі оқшаулау - егер сізде бар деп есептелсе, өзіңізді тұрғындардан бөлу COVID-19 сәйкес келетін белгілер , немесе оған оң нәтиже берді, дейді Сома Мандал Нью-Джерси штатындағы Беркли Хайтс қаласындағы Summit Medical Group компаниясының медицина ғылымдарының докторы. Басқаша айтқанда, жұқтырған адам (немесе өзін COVID-19 жұқтырған деп ойлайтын адам) коронавирустың таралуын болдырмау үшін өзін-өзі оқшаулауы керек.
БАЙЛАНЫСТЫ: Егер сізде коронавирус бар деп ойласаңыз, не істеу керек
Мен өзімді оқшауласам, көшеге шыға аламын ба?
Біздің көпшілігіміз күні бойы іштей жабылғанды елестете алмаймыз, аяғымызды созу үшін сыртқа шығу туралы ой азғырады. Өзін-өзі оқшаулау және ашық ауада жүру ережелері қандай?
Өзін-өзі оқшауланған адам таза ауаға шығу мүмкін, бірақ өз үйінің шекарасында, мысалы, өз ауласында қалуы керек, дейді доктор Мандал.
Мэриленд штатындағы Балтимордағы Мерси Медициналық орталығының алғашқы медициналық көмек көрсетушісі, Сьюзен Бессер, м.ғ., өзін-өзі оқшаулау барлық уақытта басқаларға әсер етуді шектейді. Бұл үйде болу және әріптестерден аулақ болу арқылы жасалады. Мәселе COVID-19 таралуын шектеуде. Егер сіз басқалардың жанында болмасаңыз, сіз вирусты тарата алмайсыз.
Өзін-өзі оқшаулау кезінде қандай сыртқы аймақтар қауіпсіз?
Егер сіз өзіңізді оқшаулап жүрсеңіз, онда меншіктен басқа жерде болмауыңыз керек, деп түсіндіреді доктор Мандал. Егер сізге дәрігерге бару керек болса, алдымен қоңырау шалып, маска кию керек. Дәл сол сияқты, егер сіз жедел жәрдемге баруыңыз керек болса, алдымен медициналық қызметкерлер мен сол жердегі басқа науқастарды қорғау үшін қоңырау шалыңыз.
Доктор Бессердің айтуынша, сіз басқалармен арақашықтықты сақтап, егер біреу жақын болып кетсе, маска кию керек - бұл қысқа уақыт.
Егер сіз өзіңізді бөлек тұрған сияқты сезінсеңіз, таза ауа туралы кейбір идеяларға мыналар жатады:
- Жаяу серуенде не таңертең ерте, не түнде, адамдар аз болған кезде
- Алдыңғы кіреберісте отырыңыз немесе өз аулаңызда біраз уақыт өткізіңіз
- Барлық терезелеріңізді таза ауа үшін ашыңыз
Өзін-өзі оқшаулау кезінде аулақ болатын орындар:
- Ойын алаңдары немесе сізге тиетін жабдық бар кез-келген орын
- Өзгелер жиналатын қоғамдық орындар
- Адамдар көп немесе кептелісі көп кез келген жерде
Доктор Мандал егер сіз біреумен серуендеуді шешсеңіз, арақашықтықты кем дегенде алты футқа дейін сақтау керек дейді. Қазіргі уақытта бұл пандемия болғандықтан, серуендеуді тек жақын отбасы мүшелерімен шектеу керек, - деп кеңес берді ол.
Егер сіз басқа біреумен серуендеуге шықсаңыз, ұялы телефон сияқты заттарды алға-артқа жібермеңіз, біреудің заттарына қол тигізбеңіз, дейді доктор Бессер.
Егер мен біреумен кездесіп, серуендеп жүрсем не істеуім керек?
Ең дұрысы, серуенге шыққан кезде сіз ешкіммен қасында болмас едіңіз, бірақ егер сіз біреудің жақындап келе жатқанын көрсеңіз, арақашықтықты сақтағаныңыз жөн немесе бағытты өзгертіңіз (мысалы, біреу сізге қарай келе жатса, сіз жолдан өте аласыз) . Егер ондай маска болмаса, маскаңызды киіңіз.
Доктор Бессер егер біреу сізге жақындай бастаса, сіз оны әлдекімдерге әлеуметтік қашықтық туралы еске сала аласыз дейді. Инфекцияның таралуын болдырмау үшін жөтелді немесе түшкіруді жауып қою маңызды.
Егер сіз өзіңіздің маңайда жүрсеңіз және сізге біреудің жақындап келе жатқанын көрсеңіз, тоқтап, қолдарыңызды созыңыз, олардан тиісті қашықтықты сақтауды сұраңыз, - деп кеңес береді доктор Мандал. Өкінішке орай, қазіргі ұсыныстарды барлығы бірдей ұстанбайды, бірақ барлығына өз шекараларын сақтау керектігін жайлап ескерту біздің міндетіміз.
