Басты >> Денсаулық Сақтау >> Калийдің төмен болуының себебі неде?

Калийдің төмен болуының себебі неде?

Калийдің төмен болуының себебі неде?Денсаулық сақтау

Сіз күніне алма дәрігерді аулақ ұстайды деп естігенсіз. Бірақ күніне банан туралы не деуге болады? Сіздің денеңіздің жұмыс істеуі үшін калий қажет. Бұл денсаулыққа маңызды минералдардың бірі . Бұл сіздің денеңіздің сұйықтық тепе-теңдігін реттеуге көмектеседі, денеңіздің электролит жүйесін қолдайды, қан қысымын төмендетеді және инсульт қаупін азайтады.

Алайда, калий туралы айтатын болсақ, тепе-теңдік маңызды.



Гиперкалиемия деп аталатын калийдің көп мөлшері әлсіздікке, шаршағыштыққа, бұлшықет функциясының төмендеуіне және жүрек соғысының баяулауына әкелуі мүмкін. Гипокалиемия деп аталатын тым аз калий бұлшықеттің әлсіздігін, бұлшық еттердің жиырылуын, жүректің соғуын және құрысуды тудыруы мүмкін - бұл параличке және тыныс алу жеткіліксіздігіне әкелуі мүмкін.



Калийдің төмен мөлшері себеп болуы мүмкін денсаулықтың күрделі мәселелері , жоғары қан қысымы және бүйректегі тастар сияқты, сондықтан төмен калийдің белгілерін қалай анықтауға болатындығын және оған не себеп болуы мүмкін екенін білу пайдалы. Бақытымызға орай, сіз калий деңгейін көбінесе диета арқылы және өздігінен көтере аласыз қоспалар . Мұнда сізге білу керек нәрсе бар.

Төмен калий не деп саналады?

Төмен калий деңгейі - бұл 3,5 мэкв / л-ден төмен қандағы калий деңгейі; 2,5 мэкв / л-ден төмен өмірге қауіп төндіруі мүмкін. Қалыпты калий деңгейі, көптеген адамдар үшін, әдетте, литріне 3,5 пен 5,0 мэкв құрайды (мэкв / л). 2018 клиникалық жаңарту . 5,0 мэкв / л-ден жоғары кез-келген нәрсе жоғары деп саналады, ал 6,0-ден жоғары деңгей қауіпті болуы мүмкін және шұғыл медициналық көмекті қажет етуі мүмкін.



Ескерту: Гипокалиемия бүйрек функциясы қалыпты адамдарда сирек кездеседі.

Көптеген адамдар дәрігерге калийдің төмен деңгейі үшін немесе гипокалемия деп ойлағандықтан бармайды. Әдетте, сіз қанмен жұмыс жасағанда, бүйрек үсті безінің бұзылуы сияқты басқа аурудың белгілері болған кезде немесе әдеттегі зертханалық жұмысты орындаған кезде анықталады, бұл диуретик қабылдаған кезде жиі қажет болады.

Төмен калийдің қандай белгілері бар?

Көптеген адамдар гипокалиемияның ауыр симптомдарын сезбейді, ал калий мөлшері 3,0 мэкв / л-ден төмендеді.



Орташа калий жетіспеушілігі бар адамдар:

  • Іш қату
  • Бұлшықеттің әлсіздігі
  • Шаршау
  • Жалпы әлсіздік сезімі

Калий тапшылығының ауыр симптомдарына мыналар жатады:

  • Бұлшық еттер
  • Бұлшықет спазмы
  • Бұлшықеттің әлсіздігі
  • Сал ауруы
  • Аномальды жүрек ырғағы немесе жүрек қағуы
  • Бүйрек проблемалары
  • Тәбеттің болмауы, жүрек айну, құсу
  • Іштің кебуі және іш қату
  • Шаршау
  • Ұстау немесе ұйқышылдық
  • Жоғарғы қан қысымы
  • Естен тану

Гипокалиемия қалай анықталады?

Төмен калий өздігінен ауру емес, керісінше негізгі жағдайдың немесе аурудың симптомы болып табылады. Төмен калий анықталған кезде дәрігер оның себебін анықтау үшін қосымша тексеруді ұсынуы мүмкін. Әрі қарай қан анализінде глюкоза, магний, кальций, натрий, фосфор, қалқанша безінің гормондары және альдостерон бар-жоғын тексеруге болады. Сіздің дәрігеріңіз тапсырыс беруі мүмкін электрокардиограмма (EKG) жүректегі электрлік белсенділікті тексеру үшін.



Калийдің төмен деңгейін емдеудің төрт негізгі мақсаты бар:

  • Калий шығынын азайту
  • Калийді толықтыру
  • Ықтимал уыттылықты бағалау
  • Болашақ эпизодтардың алдын алу үшін себебін анықтау

Сондай-ақ, негізгі медициналық жағдайларды емдеу немесе себептерін жою қажет. Мысалы, егер іш жүргізетін дәрілерді шамадан тыс қолдану гипокалиемияны туындатса, онда іш жүргізетін дәрілерге деген физикалық немесе психологиялық қажеттілікті шешу емдеу жоспарының бөлігі болуы керек. Егер пациентке диуретик қажет болса, олардың дәрігері калийдің ағзасында қалуына мүмкіндік беретін алмастыруларды (калий сақтайтын диуретик) немесе күнделікті калий қоспаларын тағайындауы мүмкін.



Калийі өте төмен адамдар үшін дәрігер көктамыр ішіне емдеуді ұсынуы мүмкін.

Калийдің төмен болуының себебі неде?

Калий біз тамақтанатын қоректік зат болса, диета ғана гипокалиемияны сирек тудырады. Гипокалиемияның бірнеше себептері болуы мүмкін және олардың жетіспеушілік қаупі жоғарылайды. Оларға мыналар жатады:



  • Жиі құсу немесе диарея (соның ішінде булимия немесе іш жүргізетін теріс әсер)
  • Шамадан тыс терлеу
  • Алкогольді тым көп тұтыну
  • Нашар тамақтану және басқалары тамақтанудың жетіспеушілігі , мысалы, магний немесе фолий қышқылының жетіспеушілігі
  • Кушинг ауруы сияқты бүйрек үсті бездерінің аурулары
  • Созылмалы бүйрек ауруы
  • Лиддл синдромы, Барттер синдромы, Гителман синдромы сияқты сирек бұзылулар
  • Лейкемия
  • Ішектің қабыну ауруы
  • Пикасы бар адамдар (әсіресе саз балшық жеген жағдайда, өйткені балшық асқазан-ішек жолында калийді байланыстырады және калийдің шығарылуын күшейтеді)
  • Диуретиктер сияқты кейбір дәрі-дәрмектерді қабылдайтын адамдар

Дәрі-дәрмектермен туындаған гипокалиемия

Кейбір дәрі-дәрмектер сонымен қатар төмен калий деңгейіне әкелуі мүмкін, соның ішінде:

  • Диуретиктер: Диуретиктер қабылдайтын адамдардың шамамен 80% -ында зәр шығарудың жоғарылауына байланысты калий жетіспейді. Диуретиктер немесе су таблеткалары жоғары қан қысымы, жүрек жеткіліксіздігі және бүйрек аурулары бар науқастарға тағайындалуы мүмкін. Диуретиктер гипокалиемияның ең көп тараған себебі болып табылады.
  • Іш жүргізетін дәрілер: Іш жүргізетін дәрет нәжісте калийдің жоғалуын тудыруы мүмкін.
  • Бета-адренергиялық агонистер: Бронходилататорлар, стероидтар немесе теофиллин (астма, эмфизема және COPD үшін қолданылады) сарысудағы калий мен қандағы глюкозаның деңгейіне әсер етуі мүмкін.
  • Кейбір антибиотиктер: Үлкен дозада кейбір антибиотиктер калийдің бүйрек арқылы шығарылуын күшейте алады.
  • Инсулин: Емдеуі мүмкін инсулиннің үлкен дозаларыГиперосмолярлыГипергликемияНонкетотикалық синдром(HHNS), қандағы қант деңгейінің өте жоғары болуынан болатын қауіпті жағдай,көбінесе ішілік калиймен толықтырылады.

Төмен калий қауіпті ме?

Гипокалиемия денсаулыққа қатысты басқа мәселелерге ықпал етуі немесе тудыруы мүмкін, соның ішінде:



  • Жоғарғы қан қысымы
  • Бүйрек тастары
  • Сүйектің минералды тығыздығының төмендеуі
  • 2 типті қант диабетінің даму қаупі жоғарылаған глюкозаның төзімсіздігі
  • Кальцийдің несеппен шығарылуы
  • Тұзға сезімталдық

Калийдің өте төмен деңгейі денсаулықтың ауыр жағдайларын тудыруы мүмкін, мысалы, жүрек ырғағының бұзылуы және жүректің тоқтауына әкелуі мүмкін.

БАЙЛАНЫС: жүрек проблемаларының 13 белгісі туралы алаңдауға тұрарлық

Калий деңгейін қалай көтеруге болады

Гипокалиемияның жеңіл жағдайларында калий мөлшері көбейе бастағаннан кейін бірнеше күн ішінде қалыпқа келуі мүмкін. Күн сайын калийге бай тағамдарды жеткілікті мөлшерде тұтынғаныңызға сенімді болу калий деңгейін көтеруге және сақтауға көмектеседі. Сәйкес калийдің ұсынылатын тәуліктік мөлшері Ұлттық ғылымдар, инженерия және медицина академиялары (NASEM):

  • Дені сау ересектер: Тәулігіне 3400 мг ерлер үшін, 2600 әйелдер (19 жас және одан жоғары)
  • 14 жастан 18 жасқа дейінгі жасөспірімдер: 3000 мг еркек, 2300 мг әйел
  • 9 жастан 13 жасқа дейінгі балалар: 2500 мг еркек, 2300 мг әйел
  • 4 жастан 8 жасқа дейінгі балалар: 2300 мг еркек, 2300 мг әйел
  • 1 жастан 3 жасқа дейінгі балалар: Ерлер мен әйелдер үшін 2000 мг
  • 7 айдан 12 айға дейінгі балалар: Еркектерге де, әйелдерге де 860 мг
  • 6 айға дейін туылған: Ерлерге де, әйелдерге де 400 мг

Калийге бай тағамдар

Калий деңгейінде ең жоғары бес тағам:

Калийге бай тағам Қызмет ету мөлшері Калий мөлшері Тәуліктік мән *
Кептірілген өрік ½ кесе 1,101 мг 32,3% -42,3%
Жасымық пісірілген 1 кесе 731 мг 21,5% -28,1%
Кептірілген қара өрік ½ кесе 699 мг 20,5% -26,8%
Асқабақ пюресі 1 кесе 644 мг 18,9% -24,7%
Мейіз ½ кесе 618 мг 18,1% -23,7%

* Ересектерге арналған

Калий мөлшері жоғары басқа тағамдарға мыналар жатады:

  • Пісірілген картоп
  • Бүйрек бұршағы
  • Апельсин / апельсин шырыны
  • Соя
  • Банандар
  • Авокадо
  • Қабыршақ
  • Сәбіздер
  • Сүт
  • Жаңғақ майы
  • Ақсерке
  • Cаумалдық
  • Қызанақ
  • Бидай ұрығы

Калий қоспалары

Калий деңгейін тез көтерудің ең жақсы тәсілі калий қоспасын қабылдау болып табылады, олардың көпшілігі дәрі-дәрмектерде жоқ, дейді Линда Гиргис , М.ғ.д., Нью-Джерси штатындағы Саут Риверде жеке практикада кеңес сертификатын алған отбасылық дәрігер. Деңгей қалыпты деңгейге жеткеннен кейін, сіз қоспаларды тоқтатып, диета арқылы калий деңгейін ұстап тұра аласыз.

Қоспалар қабылдау қауіпті болуы мүмкін. Калий қоспалары асқазан-ішек жолдарының жанама әсерлерін немесе калийдің өте жоғары мөлшерін тудыруы мүмкін.

Калий деңгейінің тым жоғары болуы өте төмен болған кездегідей қауіпті болуы мүмкін. Кез-келген экстремалды жағдай жүрек ырғағының бұзылуына және басқа проблемаларға әкелуі мүмкін, дейді доктор Гиргис. Қоспаларды қабылдаған кезде дәрігермен жұмыс жасау жақсы, сондықтан олардың калий деңгейі олардың қауіпсіз диапазонда болуын қадағалап отырады.

Егер калий мөлшері өте төмен болса, дәрі-дәрмектерден тыс дәрі-дәрмектер жеткіліксіз болуы мүмкін.FDA қоспаларды 100 мг-нан аз калиймен шектейді, бұл күнделікті қабылдаудың тек бір бөлігі. Дәрігерлер гипокалиемиямен ауыратындарға калийдің қосымша қоспасын тағайындай алады.

Калий қоспаларының бірнеше түрлері бар:

  • Калий хлориді
  • Калий цитраты
  • Калий фосфаты
  • Калий бикарбонаты
  • Калий аспартаты

Сіз үшін ең жақсы калий қоспасы қандай түр екенін білу қиын болуы мүмкін. Калий хлориді көбінесе калий жетіспейтін адамдарға қолданылады, дейді доктор Гиргис, Калий фосфаты пациент фосфат жетіспейтін болса пайдалы. Егер пациент бүйректегі тасқа бейім болса, онда калий цитраты пайдалы болуы мүмкін, өйткені цитрат зәрдегі кальцийге қосылып, кристалл түзілуіне жол бермейді. Ол кез-келген қоспаны қабылдамас бұрын дәрігерден кеңес сұрауға кеңес береді.