Басты >> Денсаулық >> Candida диетасы: сіз білуі керек 5 жылдам факт

Candida диетасы: сіз білуі керек 5 жылдам факт

кандидозды диеталық тағамдар

Егер сіз үнемі шаршап, көңілсіз болсаңыз және үнемі синус аурулары мен қантқа құмар болсаңыз, онда кандиданың шамадан тыс өсуі кінәлі ме, соны оқыңыз.

1. Candida дегеніміз не?

Сіз кандиданың диетасында қанттың көп мөлшерін болдырмауға тырысуыңыз керек, бірақ адамдардың көпшілігі ас қорытуды бақылауда екенін сезгеннен кейін жемістер мен көкөністерді қайта енгізеді.

Емдеуге болмайтын тағамдар:

Қанттар, соның ішінде бал мен сироп
Алкоголь (құрамында қант көп болғандықтан)
Глютен (әдетте нан мен макарон сияқты бидайдан жасалған кез келген зат)
Жеміс
Картоп пен сәбіз сияқты крахмалды көкөністер
Шошқа еті
Қайнатылған немесе өңделген ет
Барлық моллюскалар
Сүт өнімдері
Кофе мен шай (жалпы кофеин)
Сода, энергетикалық сусындар мен шырын
Мен өнімдермін

5. Candida диетасында күшті сыншылар бар

candida диетасына шолу

Көптеген дәстүрлі дәрігерлер балама дәрігерлер кандиданың шамадан тыс өсуіне диагноз қояды деп санайды. Сәйкес Майо клиникасы :

Ашытқы синдромының диагнозын растайтын көптеген дәлелдер жоқ. Сондықтан көптеген дәстүрлі дәрігерлер оның жарамдылығына күмән келтіреді. Кез келген танылған ауруды емдеуге арналған candida тазартатын диетаның тиімділігін растайтын клиникалық зерттеулер жоқ.

Таңқаларлық емес, көптеген адамдар бұл диетаны ұстанған кезде әртүрлі белгілердің жақсарғанын байқайды. Егер сіз қант пен ақ ұнды жеуді доғарсаңыз, сіз әдетте жоғары калориялы және қоректік құндылығы төмен өңделген өнімдердің көпшілігін алып тастайсыз. Бірнеше апта ішінде өңделген тағамды жаңа піскенге және ақ ұнды дәнді дақылдарға ауыстырғаннан кейін сіз өзіңізді жақсы сезіне бастайсыз. Бұл асқазан -ішек жолында ашытқының өсуін тоқтатудың орнына, кандидозды тазартатын диетаның басты артықшылығы.