Дәрумендер эректильді дисфункцияны емдей ала ма?
Денсаулық сақтауЭректильді дисфункция (ED) АҚШ-та жыл сайын миллиондаған адамдарға әсер етеді. Егер сізде эрекцияға қол жеткізу немесе оны ұстау қиын болса, сіз жыныстық қатынасты жақсартуға уәде беретін шөптер мен қоспалардың жарнамаларын көріп, олар маған жұмыс істей алар ма еді? Ең тиімді және дәлелденген ем - бұл рецепт бойынша тағайындалған дәрі-дәрмектер (мысалы, Виагра), және салмақ жоғалту және алкогольді тұтынуды төмендету сияқты өмір салтын өзгерту. Алайда, егер қоспалар сіз үшін көп болса, эректильді дисфункцияға арналған бірнеше дәрумендер бар, оларды көруге болады.
Эректильді дисфункцияға қандай витаминдер көмектесе алады?
Эректильді дисфункцияға арналған бұл дәрумендер симптомдарды жеңілдетуге көмектеседі:
- В9 дәрумені (фолий қышқылы)
- D дәрумені
- В3 дәрумені (ниацин)
- С дәрумені
- L-аргинин
Витаминдер жасаңыз шынымен эректильді дисфункцияны емдеу?
Есіңізде болсын, витаминдер сияқты кейбір дәлелдер бар ниацин , эректильді дисфункцияға көмектесе алады, әдетте олар дәрі-дәрмектермен бірдей тиімділікпен ауруды емдемейтіні немесе емдемейтіні келісілген.
БАЙЛАНЫСТЫ: Ниацин купоны | Ниацин дегеніміз не? | Эректильді дисфункцияны емдеу және дәрі-дәрмектер
| Шөп немесе қоспа | Ол жұмыс істейді ме? | Ғылыми зерттеулер | Ықтимал жанама әсерлер / асқынулар |
| В9 дәрумені (фолий қышқылы) | Мүмкін - а лфолий қышқылының акциясы гомоцистеиннің жоғары деңгейіне әкелуі мүмкін, бұл эректильді функцияны нашарлатуы мүмкін. Фолий қышқылымен толықтыру азот оксидін жоғарылатуы мүмкін, бұл эрекцияға көмектеседі. | Иә | • Тәбеттің төмендеуі • Газ және кебулер • Нашар ұйқы • Депрессия сезімі |
| D дәрумені | Мүмкін - ЭД-мен ауыратын еркектердің көпшілігінде D дәрумені жетіспейді, бірақ бұл себепті дәлелдемейді. | Иә | Д витаминінің уыттылығы сирек болса да, ауыр болуы мүмкін:
|
| В3 дәрумені (ниацин) | Ия - ниацин орташа және ауыр ЭД-мен ауыратын науқастарда эректильді функцияны жақсартуға көмектеседі. | Иә , өте кішкентай болса да | • Қызарған тері • Қандағы қант деңгейін бақылаудың бұзылуы • Бұлыңғыр көру • Подагра • Бауырдың зақымдануы • Жүрек айнуы және құсу |
| С дәрумені (аскорбин қышқылы) | Мүмкін - бұл азот оксидінің бөлінуіне әкелетін биохимиялық жолдарды қолдайды, бұл қан ағынын арттыру мен эрекцияға жету үшін маңызды. | Иә | • Жүрек айнуы және құсу • күйдіргі • Бас ауруы • бүйрек тастары • Диарея |
| L-аргинин | Мүмкін - егер пациенттің азот тотығы аз болса. | Иә | • Ісіну • Іш ауруы • Подагра • Төмен қан қысымы • Қанның ауытқулары • Диарея • Жүрек шабуылынан кейін қолданылса, өлім қаупін арттыруы мүмкін • Аллергия / астманы күшейтуі мүмкін |
В9 дәрумені (фолий қышқылы)
Зерттеулер жүрек ауруларына қарап, күнделікті фолий қышқылына арналған қоспалар тамырлардың қатаюын төмендетіп, қан айналымын жақсартуға мүмкіндік беретінін көрсетті.
Жүрек-қан тамырлары ауруы жыныстық дисфункцияның негізгі қауіп факторы болуы мүмкін болғандықтан, кейбір сарапшылар В9 витаминімен жүрек жұмысын жақсарту эректильді функцияны жақсартуға көмектеседі деп санайды. Ақыр соңында, эрекцияға қол жеткізу және сақтау үшін пениске жақсы қан ағымы мен қан айналымы қажет.
Фолий қышқылының тәуліктік дозасы көңіл-күйді тұрақтандырушы ретінде де әрекет етуі мүмкін және стресске байланысты эректильді дисфункцияға да, жыныстық қатынас кезінде ерте эякуляцияға да көмектеседі.Алайда оның тиімділігін түсіну үшін көбірек зерттеу қажет.
B9-нің керемет көзі болып табылатын тағамдарға мыналар кіреді:
- Шпинат пен қырыққабат сияқты жасыл, жапырақты көкөністер
- Бұршақ, бұршақ, жасымық сияқты бұршақ дақылдары
- Авокадо
- Қояншөп
- Жұмыртқа
- Цитрус жемістері
- Қызылша
- Брюссель өскіндері
- Банандар
- Брокколи
- Папайа
- Дәнді дақылдар, күріш және макарон өнімдері
Фолий қышқылын көп мөлшерде тұтынудың жанама әсерлері газ бен кебулерді, тыныш ұйқыны және депрессияны қамтуы мүмкін екенін ескеріңіз. Бұл жанама әсерлерді болдырмау үшін тиісті дозаны қабылдағаныңызға сенімді болыңыз.
D дәрумені
Бірнеше зерттеулер эректильді дисфункцияны бастан кешіретін адамдардың көпшілігі D дәрумені жетіспейтіндігін көрсетті. Жақында 2018 оқу Д дәруменінің сау деңгейіне жету тестостерон деңгейін жақсарта алады, осылайша эректильді функцияны жоғарылатады деп айту үшін тағы бір қадам жасады.
Д витаминінің ЭД-ны емдеу үшін қаншалықты тиімді екенін түсіну үшін қосымша зерттеулер қажет. Д дәруменінің жетіспеушілігі эректильді дисфункцияны тікелей тудырмаса да, бұл қоспаның көптеген артықшылықтары бар. Егер сізде жетіспейтін болса, D дәрумені мөлшерін жоғарылату сау иммундық жүйені нығайтуға және сүйектердің саулығын қолдауға көмектеседі.
Күн сәулесінің жеткілікті мөлшерін алудан басқа (қызықты факт: D дәрумені күн сәулесінің дәрумені деп те аталады) D дәруменінің басқа жақсы көздері:
- Лосось, скумбрия, сардина, тунец, асшаян және устрицалар сияқты майлы балықтар мен теңіз өнімдері
- Ірімшік
- Жұмыртқаның сарысы
- Саңырауқұлақтар
- Д витаминімен байытылған тағамдар, сиыр сүті, жаңғақ сүті, апельсин шырыны және йогурт
Д витаминінің уыттылығы сирек кездесетініне қарамастан, егер сізде көп болса, бүйректің зақымдануы және жүрек ырғағының мәселелері сияқты жанама әсерлер пайда болуы мүмкін.
В3 дәрумені (ниацин)
В3 дәрумені, әйтпесе ниацин деп аталады, бұл аздаған дәрумендердің бірі, эректильді функцияны күшейтудің тиімділігі зор зерттеулер жүргізеді. Бұл қолданыстағы зерттеулердің үлгі мөлшері өте аз болды. Үлгілердің үлкен өлшемдерін зерттеу қажет.
Ниацин белгілі жоғары қан қысымын төмендетуге көмектеседі, ал кейде импотенцияның белгілі себептері болып табылатын тамырлар мен жоғары холестериннің қатаюын емдеу үшін қолданылады. Егер сіздің денсаулығыңыздағы осы проблемалар сіздің ЭД-нің негізгі себебі болса, эритацияға қол жеткізу үшін ниацин сіздің жыныс мүшеңіздің айналымын көбейтуге көмектеседі.
В3 дәруменін табиғи түрде жоғарылату үшін көбірек тамақтанып көріңіз:
- Бауыр
- Тауықтың төс еті
- Тунец
- Түркия
- Авокадо
- Жасыл бұршақ
- Саңырауқұлақтар
Ниациннің ең көп таралған жанама әсері - теріні шаю. Төменірек дозадан бастап және дозаны баяу көбейту көмектесе алады; кейбір адамдар аспиринді қабылдау (егер оған жол берілсе) ағызуға көмектеседі деп санайды. Ниацинді көп мөлшерде қолданудың басқа жанама әсерлеріне бұлыңғыр көру, жүрек айну, бауыр проблемалары және подагра жатады.
С дәрумені (аскорбин қышқылы)
Эрекцияны алу үшін сіздің ағзаңыз азот оксидін босатуы керек. С дәрумені азот оксидін тікелей бөлмейді, бірақ оны шығаруға қажетті биохимиялық жолдарды қолдай алады.
С дәрумені эректильді дисфункцияны жақсартуда тиімді екендігі туралы ешқандай дәлел жоқ. С дәрумені алудың басқа да көптеген пайдалы жақтары бар, бұл дене тіндерінің өсуіне, қалпына келуіне және дамуына қажет. Басқаша айтқанда, оны сынап көру қаупі аз. Кем дегенде, бұл сіздің жағдайыңызды арттыруға көмектеседі иммундық жүйе .
Егер сіз С витаминін диетаға көбірек қосқыңыз келсе, тамақтанып көріңіз:
- Жұпар иісті қауын
- Жидектер (құлпынай, бүлдірген, таңқурай)
- Цитрус жемістері апельсин және грейпфрут сияқты
- Қарбыз
- Брокколи, Брюссель өскіндері және гүлді қырыққабат сияқты крестті көкөністер
- Орамжапырақ
- Шпинат және жасыл жапырақтар
БАЙЛАНЫСТЫ: Эректильді дисфункцияны емдеудің табиғи құралдары мен емдеу әдістері жөніндегі нұсқаулық
L-аргинин
Азот оксиді қан тамырларын кеңейтіп, қан ағымы мен айналымын жақсартады. L-аргинин - бұл азот оксидінің деңгейін жоғарылатуға көмектесетін табиғи аминқышқыл.Қоспалармен L-аргининді жоғарылату азот оксидін көбейтеді, бұл қан ағынын жоғарылатып, эрекцияны жақсартады.
L-аргининнің тиімділігін сақтауға арналған жақсы зерттеулер болғанымен, олардың жүйесінде азот оксидінің мөлшері аз ер адамдармен шектеледі. Егер сіздің деңгейіңіз жақсы болса, қоспаның ешқандай әсері болмауы мүмкін.
Құрамында L-аргинині көп тағамдарға мыналар жатады:
- Асқабақтың немесе асқабақтың дәндері
- Қарбыз
- Жаңғақтар мен тұқымдар
- Күркетауық, тауық еті, шошқа еті және сиыр етін қосқанда ет
- Көкөністер
- Теңіз балдыры
L-аргининнің жанама әсерлеріне мыналар енуі мүмкін: асқазан (диарея, іштің кебуі, іштің ауыруы), подагра, аллергия, астманың нашарлауы және төмен қан қысымы.
Ескерту: бұл эректильді дисфункцияға арналған дәрумендердің немесе жыныстық қызметті жақсартуы мүмкін шөптердің толық тізімі емес. Сондай-ақ, сіз өзіңіздің дәрігеріңізден женьшень, мүйізді ешкі арамшөптерінің (эпимедиум деп те аталатын) денсаулыққа пайдасы туралы сұрай аласыз,yohimbe / yohimbine, карнитиндер, L-цитруллин және гинкго.
SingleCare рецепт бойынша жеңілдік картасын алыңыз
ED дәрмектерінің орнына дәрумендерді қашан қолданған жөн?
Эректильді дисфункцияны емдеудегі дәрумендердің тиімділігін дәлелдейтін клиникалық зерттеулердің жеткіліксіздігі және клиникалық зерттеулердің жетіспеушілігі, әсіресе рецепт бойынша дәрі-дәрмектермен салыстырғанда силденафил (Виагра немесе Ревация), варденафил (Левитра), tadalafil(Cialis), және аванафил (Стендра) Дәрігер осы дәрумендерді қолданып көруді ұсынатын кездер болады; мысалы, рецепт бойынша дәрі-дәрмектермен бірге немесе рецепт бойынша эректильді дисфункцияға қарсы дәрі-дәрмектерге жол берілмегенде немесе сіздің басқа дәрі-дәрмектеріңізбен өзара әрекеттесуде.
БАЙЛАНЫСТЫ: Силденафил туралы мәліметтер | Варденафил туралы мәліметтер | Тадалафил туралы мәліметтер
Сіз өзіңіздің медициналық қызмет көрсетушілеріңізбен әрқашан ауру белгілері мен өмір салты туралы ашық сөйлескеніңіз жөн, сонда ол сіз үшін емдеудің жеке жоспарын жасай алады.
Қиындықтарды болдырмау үшін, кез-келген жаңа дәрі-дәрмектерді, тағамдық қоспаларды немесе дәрумендерді қабылдаудан бұрын әрдайым дәрігерден кәсіби медициналық кеңес алыңыз, әсіресе олар шөптердің виагра тәрізді керемет құрал десе.Бұл дәрі-дәрмектер сіздің дәрі-дәрмектеріңізбен өзара әрекеттесуі немесе бұрыннан бар жағдайларды күшейтуі мүмкін.
