Қан қысымының қалыпты деңгейі қандай?

Денсаулық сақтау

Қан қысымының кестесі | Жоғарғы қан қысымы | Төмен қан қысымы | Дәрігерге қашан қарау керек

Қан қысымы - бұл қан айналым жүйесі бойымен қозғалғанда қан тамырлары қабырғаларына қарсы қанның күші. Адамның қан қысымы күні бойына көтеріліп, төмендейді, бірақ қан қысымының қалыптан тыс жоғары немесе төмен болуы денсаулықтың негізгі жағдайларын көрсете алады. Қан қысымы жоғары немесе төмен болса, бұл нені білдіретінін түсіну үшін қан қысымының деңгейін тереңірек қарастырайық.

Қан қысымының қалыпты деңгейі қандай?

Ересек адамның қан қысымы деңгейінің бір күн ішінде олардың тамақтануына, стресстен және жаттығуларға байланысты өзгеріп отыруы қалыпты жағдай. Қан қысымы екі сандардың көмегімен өлшенеді: систолалық (жоғарғы сан) және диастолалық (төменгі сан). Систолалық қан қысымы жүрек соғуы кезінде артериядағы қысымды, ал диастолалық қан қысымы жүрек соғуы арасында тұрған кезде артериядағы қысымды өлшейді. Міне, қан қысымының кестесі Американдық жүрек ассоциациясы Қан қысымын өлшеуді жақсы түсінуге көмектесетін (AHA):

Көптеген адамдардың қан қысымы 120/80 мм.сын.бағ-нан төмен және 90/60 мм.сын.бағ. Осы диапазоннан тыс сандарды көрсететін қан қысымының көрсеткіші біреудің жоғары қан қысымы (гипертония) немесе төмен қан қысымы (гипотония) екенін көрсете алады. Қан қысымының саны туралы айтатын болсақ, систолалық және диастолалық қысым маңызды. Систолалық қан қысымына (жоғарғы сан) көбірек көңіл бөлінеді, өйткені жоғары систолалық қысыммен байланысты болуы мүмкін тәуекелдің жоғарылауы инсульт және жүрек-қан тамырлары аурулары.

Адамдардың жасы ұлғайған сайын олардың жоғары қан қысымын жоғарылату қаупі жоғарылайды. 19-40 жастағы ересектерде қан қысымы 90-135 / 60-80 мм.с.б. аралығында өзгеретін болады. 2017 жылғы гипертензия бойынша соңғы нұсқаулық бұл жас адамдарға гипертониялық деп сипаттайды, егер систолалық қан қысымы 130-139 немесе диастолалық қан қысымы 80-89 аралығында болса, емдеу олардың жүрек-қан тамырлары ауруларының қаупіне байланысты болады.

БАЙЛАНЫСТЫ: Қалыпты жүрек соғу жылдамдығы дегеніміз не?

Қан қысымының жоғары деңгейі

Американдық ересектердің жартысына жуығы гипертониямен ауырады, және ауруды бақылау және алдын алу орталықтарының мәліметтері бойынша (ересектердің әрқайсысының 1-інде ғана жағдай бақылауда болады) CDC ). Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының статистикасы ( КІМ ) шамамен 1,13 миллиард адамның бүкіл әлемде жоғары қан қысымы бар екенін және оның мезгілсіз өлімнің негізгі себебі екенін анықтаңыз.

Қан қысымының жоғарылауы денеге кері әсерін тигізеді. Гипертония жүректің әдеттегіден гөрі көп жұмыс істеуіне әкеледі, ол артерияларды зақымдап, жүректің сол жақ қарыншасын үлкейте алады, тіпті когнитивті бұзылулар, инсульттар, жүрек жеткіліксіздігі тудырады. Артериялық қысымның созылмалы деңгейі көздегі торлы қабықты зақымдап, бауыр жеткіліксіздігін, бүйрек ауруын және жыныстық дисфункцияны тудыруы мүмкін.

БАЙЛАНЫСТЫ: Жүрек аурулары туралы статистика

Жоғары қан қысымының белгілері

Қан қысымының жоғарылауы денеге кері әсер етсе де, ол инсульт немесе инфаркт сияқты денсаулықтың ауыр проблемасына алып келмейінше, белгілер тудырмайды. Сондықтан оны кейде үнсіз өлтіруші деп атайды. Бұл симптомдар мен жанама әсерлер тудырған кезде, жоғары қан қысымы бар адамдар келесі жағдайлардың бірін немесе бірнешеуін сезінуі мүмкін:

• Бас айналу
• Бас ауруы
• Бетті жуу
• Кеудедегі ауырсыну
• Шатасу
• Мұрыннан қан кету
• Тыныс алудың қиындауы
• Жүректің тұрақты емес соғуы
• Зәрдегі қан

Егер сізде осындай белгілер болса, бұл сіздің қан қысымыңыз өте жоғары дегенді білдірмейді. Кейбір адамдарда осы белгілердің біреуі немесе бірнешеуі байланысты емес себептерге байланысты болады, сондықтан әрдайым қан қысымын үнемі тексеріп отырған жөн.

Жоғары қан қысымының себептері

Кейбір адамдарда гипертониямен ауыру қаупі басқаларға қарағанда жоғары болады, сол себепті адамдар қан қысымын бақылауда мұқият болулары керек. Тұтастай алғанда, қан қысымының жоғарылауы уақыт өте келе баяу жүреді, дегенмен мазасыздық қан қысымының қысқа мерзімді жоғарылауын тудыруы мүмкін. Қан қысымының ең көп таралған қауіп факторлары мен себептері:

• Қант диабеті
• Семіздік
• Дене жаттығулары жеткіліксіз
• Сау тамақтану
• Темекі шегу
• Алкогольді тым көп ішу
• Отбасылық жоғары қан қысымы
• Егде жас

Қан қысымы 130/80 мм сынап бағанасынан немесе одан жоғары болса, жоғары деп саналса да, жоғары қан қысымының және қалыпты төмен қан қысымының болуы мүмкін. Бұл шарт деп аталады оқшауланған систолалық гипертензия , негізінен қант диабеті, гипертиреоз және жүрек қақпағының проблемалары сияқты негізгі медициналық жағдайлардан туындаған. Қан қысымы көрсеткішінің төменгі көрсеткіші натрийді көп тұтынудың, семіздіктің, алкогольді көп ішудің және жеткілікті физикалық жаттығулардың болмауының нәтижесі болуы мүмкін.

Жоғары қан қысымын емдеу

Жоғары қан қысымын емдеу көбінесе өмір салтын өзгерту мен дәрі-дәрмектерді біріктіреді. Гипертонияны емдеудің ең көп таралған түрлері:

Қан қысымы бойынша танымал дәрілер
Дәрі-дәрмектің атауы	Есірткі сыныбы	SingleCare үнемдеуі
Атенолол	Бета блокатор	Купон алыңыз
Altace	Ангиотензинді түрлендіретін ферменттің (ACE) ингибиторы	Купон алыңыз
Акуприл	ACE ингибиторы	Купон алыңыз
Принивил	ACE ингибиторы	Купон алыңыз
Вазотек	ACE ингибиторы	Купон алыңыз
Лотенсин	ACE ингибиторы	Купон алыңыз
Диован	Ангиотензин II рецепторларының блокаторы (ARB)	Купон алыңыз
Норвас	Кальций каналының блокаторы	Купон алыңыз
Гидрохлоротиазид	Диуретикалық	Купон алыңыз

БАЙЛАНЫСТЫ: ACE ингибиторлары бета-блокаторларға қарсы

Ескерту: CDC ішіндегі гипертониямен ауыратын науқастарды қамтиды жоғары қауіпті топтар COVID-19-мен ауырған немесе коронавирустық асқынуларды дамытқан кезде.

Өмір салты өзгереді қан қысымын төмендете алады. Кейбір тиімді өзгерістерге мыналар жатады:

• Тұрақты физикалық жүктемемен айналысу
• Дұрыс тамақтану
• Тұзды шамадан тыс қабылдауды шектеу
• Денсаулықтың дұрыс салмағын сақтау
• Стресті басқару
• Алкогольді пайдалануды шектеу
• Темекі шегуден бас тарту

Қан қысымының төмен деңгейі

Дәл болса да төмен қан қысымының таралуы белгісіз, бұл бүкіл әлемдегі адамдарға әсер ететін әдеттегі жағдай. Қан қысымының төмендеуі денеге көптеген жолмен әсер етуі мүмкін.

Төмен қан қысымының белгілері

Гипотензияның ең көп кездесетін белгілері:

• Бас айналу
• Әлсіздік
• Жеңілдік
• Шатасу
• Бұлыңғыр көру
• Жүрек айнуы
• Шаршау
• Терісі суық және тершең
• Тез және таяз тыныс

Қан қысымының күрт төмендеуі осы белгілердің кез-келгенін тудыруы мүмкін, егер қан қысымыңыз кенеттен түсіп кетсе, денеңіз тіпті шокқа түсуі мүмкін. Артериялық қысымның созылмалы төмендеуі қауіпті болуы мүмкін, себебі дене жүрекке және миға оттегін жеткіліксіз жеткізеді, бұл тұрақты зақым келтіруі мүмкін. Төмен қан қысымынан симптомдар алу мүмкін болса да, қан қысымы төмен болып, белгілері болмайды. Сондықтан қан қысымын монитормен үнемі тексеріп отыру өте маңызды.

Қан қысымының төмендеуінің себептері

Кез-келген қан қысымының деңгейі 90/60 мм сынап бағасынан төмен болса, ол төмен болып саналады. Қан қысымын төмендетудің ең көп тараған себептері - бұл қан көлемінің төмендігі (ойлау: дегидратация немесе қан жоғалту), жоғары қан қысымын емдеу немесе қан қысымын төмендететін дәрілерді қабылдау, дейді Сюзан Бессер, м.ғ.д., алғашқы медициналық көмек Мейірімділік медициналық орталығы Балтиморда.

Қан қысымы деңгейінің күрт төмендеуі мен созылмалы гипотонияның басқа да бірнеше себептері:

• Жүктілік
• Жүрек немесе депрессияға қарсы дәрі-дәрмектер сияқты кейбір дәрі-дәрмектер
• Жүрек ауруы немесе қалқанша без ауруы сияқты белгілі бір денсаулыққа қатысты мәселелер
• Қан жоғалтуға немесе қан инфекциясына әкелетін жарақат
• Дене температурасының қатты өзгеруі

Кейбір адамдарда жасына, жынысына және ауру тарихына байланысты қан қысымы төмендеуі ықтимал. Гипотензия алудың негізгі қауіп факторлары:

• Егде жас
• Жүкті болу
• Қант диабетімен ауырады
• Жүрек проблемалары
• Бауыр ауруы бар
• Гормоналды теңгерімсіздік
• Витаминнің және / немесе қоректік заттардың жетіспеушілігі

Төмен қан қысымын емдеу

Гипотензияны емдеудің дұрыс жоспары адамға және олардың төмен қан қысымын тудыратын жағдайға байланысты өзгереді. Қан қысымын қалай қалыпқа келтіруге болатыны туралы сұрайтын ең жақсы адам - ​​дәрігер, бірақ жалпы салауатты өмір салтын ұстану және қан қысымына қарсы дәрі қабылдау төмен қан қысымын түзетуге көмектеседі:

Қан қысымының танымал дәрілері
Дәрі-дәрмектің атауы	Есірткі сыныбы	SingleCare үнемдеуі
Флудрокортизон	Кортикостероид	Купон алыңыз
Мидодрин	Альфа-1-агонист	Купон алыңыз

Қан қысымын табиғи түрде көтеруі мүмкін кейбір өмір салтын өзгертуге мыналар жатады:

• Суды көп ішу
• Дәрігер мақұлдаған жағдайда тұзды тұтынуды арттыру
• Алкогольді аз тұтыну
• Ұзақ уақыт тұрудан аулақ болу
• Дәрігер мақұлдаған жағдайда аз мөлшерде кофеин тұтыну
• Күні бойы жиі, аз, көмірсутегі аз тамақтану

БАЙЛАНЫСТЫ: Қан қысымын емдеу және дәрі-дәрмектер

Қан қысымының қауіпті деңгейі - дәрігерге қашан қарау керек

Қан қысымының аздап көтеріліп, төмендеуі қалыпты жағдай, бірақ қан қысымының кейбір деңгейі зиянды болып саналады. Қан қысымы өте жоғары болған кезде бұл жүрекке, қан тамырларына, миға және көзге стресс туғызады.

The CDC денсаулық сақтау мамандарының көпшілігі 130/80 мм.сын.бағ. оқыса, қан қысымын жоғары деп санайды, бірақ жоғары қан қысымы 180/120 мм.сын.бағ немесе одан жоғары болғанға дейін өмірге қауіп төндірмейді. Бұл гипертониялық криз деп аталады және жедел медициналық көмекті қажет етеді. Егер сіздің қан қысымыңыз 180/120 мм сынап бағанасынан асып кетсе және сізде кеудедегі ауырсыну, инсульт белгілері немесе инфаркт болса, сіз ER-ге баруыңыз керек, дейді доктор Бессер. Қан қысымын бақылауға алынбайтын қауіпті деңгейлер келесі себептерге әкелуі мүмкін:

• Есте сақтау проблемалары
• Жүрек жетімсіздігі
• Аневризмалар
• Бүйрек функциясының кенеттен жоғалуы
• Жүктіліктің асқынуы
• Соқырлық

Екінші жағынан, қан қысымының күрт төмендеуі, әсіресе ересек адамдар үшін қауіпті болуы мүмкін, өйткені олар әлсіздікке, бас айналуға және есінен тануға бейім. 90/60 мм сынап бағасынан төмен бір қалыптан тыс төмен қан қысымының көрсеткіші болса, дұрыс, бірақ егер сіз төмен қан қысымын сезінсеңіз, дәрігердің қабылдауына барудың уақыты келген шығар.