Бет маскалары 101: Жасыру туралы не білуіңіз керек
СауықтыруБет маскасын кию - COVID-19 деп те аталатын коронавирустың таралуын болдырмауға болатын маңызды сақтық шаралардың бірі. Басқа маңызды қадамдар? Қоғамдық денсаулық сақтау қызметкерлері қол жууды, кем дегенде 6 фут арақашықтықта жүруді, бетіңізге тигізбеуді, айналаңызды тазартуды және дезинфекциялауды ұсынады. Осы қауіпсіздік шараларын қолдану арқылы сіз өзіңіздің және отбасыңыздың денсаулығын сақтап қана қоймай, бүкіл қоғамдастықтың денсаулығын сақтай аласыз.
Тек сізді білетіндігіңіз үшін керек маскировка жасау сіз білесіз деген сөз емес Қалай . Мұнда біз инфекционистермен қайта қолдануға болатын маскалар үшін қандай материалдар жақсы, оларды қалай дұрыс кию керектігі, маскаларды қашан және қалай дұрыс тазарту керек екендігі туралы сөйлесеміз.
Бет маскалары коронавирустың таралуына қалай жол бермейді?
Шүберек немесе хирургиялық маскалар түшкіру, жөтелу, тіпті сөйлесу кезінде шыққан ауа тамшылары арқылы, әсіресе желдетілмеген, кішігірім жерлерде шығарылатын COVID-19 сияқты тыныс алу жолдарының ауруларын болдырмауға көмектеседі. (Маска кию сізді қарапайым суықтан немесе тұмаудан да сақтай алады, ол 2018 зерттеуі анықталған, сондай-ақ десанттық болуы мүмкін .) Қосымша, маска кию коронавирусты жұқтырған жағдайда ауырмайтындығыңызды білдіруі мүмкін. Сіз өмір сүрмейтін адамның айналасында маска киюіңіз керек.
Бет жабындарының басты мақсаты - жұқпалы болуы мүмкін, бірақ вирустың клиникалық белгілері жоқ немесе ерте немесе жеңіл белгілері болуы мүмкін, жұқтырған адамдардан SARS-CoV-2 [COVID-19] таралуын азайту. мойындамайды, дейді Равина Куллар , Pharm.D., MPH, серіктес және өкілі Американың инфекциялық аурулары қоғамы . Сонымен қатар, CDC-де бет жабындары коронавирусқа қайта ұшыраудан біраз қорғаныс жасай алады деп айтылған. Адам әлі де қайтадан инфекция ала алатынын білмейміз.
АҚШ-тың Ауруларды бақылау және алдын алу орталығының (CDC) соңғы зерттеуі АҚШ-тағы коронавирустық инфекциялардың 40% құрайды симптомсыз . Сіз сондай-ақ алдын-ала симптоматикалық бола аласыз, немесе егер тестілеуден өтіп, теріс тест алғаннан кейін айтарлықтай уақыт болған болса, онда сіз осы уақыт аралығында вирус жұқтырған болар едіңіз.
Коронавирусты қорғауға арналған ең жақсы бет маскалары
Интернеттегі түрлі-түсті шүберек маскаларынан бастап, сүйікті дизайнеріңіздің сәнді маскасына дейін бірнеше рет қолдануға болатын көптеген маскалар бар. Ең жақсы бет маскасы бірнеше қабатты матадан тұрады (мақта маскалары жақсы) және иесінің мұрнына, аузына және иегіне жақсы сәйкес келеді. Кейбір маскаларда бір рет қолданылатын сүзгілерге арналған қалталар бар. Сондай-ақ, сіз бір реттік масканы интернеттен немесе азық-түлік дүкендерінен немесе дәріханалардан сатып ала аласыз.
| Бет маскаларының түрлері | |||
|---|---|---|---|
| Материалдар | Материалдар | Тиімділік | Жақсы |
| N95 маскасы | Синтетикалық пластикалық талшықтар | Ұсақ бөлшектердің 95% -ын блоктайды | Денсаулық сақтау қызметкерлері |
| Бет қалқандары | Пластик немесе шүберек | Дереу вирустық әсерді азайтады 96% жөтелдің 18 ішінде | Денсаулық сақтау қызметкерлері бет маскасынан басқа; маска кие алмайтын тыныс алу проблемалары бар адамдар |
| Қайта қолдануға болатын маскалар | Шүберек | Тамшыларды 2,5-те блоктайды; әр қолдану арасында жуу қажет | Жалпы көпшілік |
| Бір рет қолданылатын маскалар | Қағаз немесе басқа тоқыма емес материал | Тамшыларды 8-де блоктайды; әр қолданғаннан кейін тастау керек | Жалпы көпшілік |
Жақында жүргізілген зерттеу тамшылардың қаншалықты жүретінін көзбен өлшеу үшін адамның жөтеліне еліктеу үшін түтін шығаратын машина мен маникен қолданды.
Тамшылар маскасыз 8 футтан астам жүрді. Айқын жеңімпаз болды шүберек маска тамшы тамшыларын 2,5 дюймге тоқтатқан екі қабатты көрпеден жасалған мақтадан жасалған. A бір реттік маска (бұл жағдайда әр түрлі талшықтардан жасалған CVS конустық маскасы) тамшыларды 8 дюймнан алыс жүруге жол бермеді. Соңында бүктелген орамал және бандана жоқтан гөрі жақсы болды, бірақ көп емес.
Маңыздысы, жабық эмуляцияланған жөтел қазіргі уақытта ұсынылған 6 футтық қашықтыққа арналған нұсқаулықтан едәуір алыс жүре алды, деп қорытындылады зерттеу.
Тағы бір зерттеу қорғауды бағалады бет қалқандары маскаларға қарсы. Бет қалқандары бет жағына қарай қозғалатын кейбір тамшыларды ұстап қалса да, басқа тамшылар қалқанды айналып өте алды.
N95 респираторлар және осыған ұқсас медициналық дәрежедегі маскаларды тек жеке қорғаныс құралдарына (ЖҚҚ) өте мұқтаж фронт дәрігерлері ғана қолдануы керек.
N95-терді дұрыс жұмыс жасау үшін жабдықтау керек, сондықтан оларды ұзақ уақыт киюге болмайды, сондықтан бұл біз ұсынатын нәрсе емес, адамдар тек қоғамдастықта жүргенде киеді, дейді жұқпалы аурулар бойынша сарапшы Амеш Адалья , М.ғ.д., Джонс Хопкинс университетінің денсаулық сақтау орталығының аға ғалымы. Біз сондай-ақ денсаулық сақтау қызметкерлеріне арналған N95-дің жеткілікті екендігіне көз жеткізгіміз келеді, сондықтан оларды сату үшін таба аласыз, бірақ бұл адамдарға сатып алуды ұсынатын нәрсе емес.
Қосымша сақтық шараларын қолдану таңданарлықтай, бірақ көпшілікке азық-түлік дүкеніне соғу үшін медициналық бет маскасы қажет емес; мақтадан жасалған бет маскасы жақсы.
Бет жабындарын кім кию керек?
Сәйкес CDC , кез-келген адам қоғамдық орындарда бетперде киюі керек. Осы ұсынымнан шығарылған бірнеше топ бар:
- 2 жастан кіші балалар
- Тыныс алуы қиын кез келген адам
- Кез-келген адам ес-түссіз, әрекетке қабілетсіз немесе басқа жағдайда матаның беткі қабатын көмексіз шеше алмайды
Тыныс алуы қиын адамдар үшін доктор Куллар бет қалқаны сияқты балама нұсқаларды қолдануға болады дейді.
Бет маскалары мен коронавирустың айналасында қандай заңдар бар?
Маска туралы заңдар әр штатта, тіпті қалалар арасында әртүрлі. # Маскалар4Барлығы сандарды кесіп тастады, және барлық дерлік штаттарда кем дегенде бірнеше нұсқаулар бар, олардың саны көбейіп, оларды көпшілік алдында белгілі бір дәрежеде талап етеді. Бетперде кимегені үшін айыппұл саласы бойынша ерекшеленеді, бірақ айыппұл немесе шақыру қағазы болуы мүмкін.
Егер жергілікті ережелерге сәйкес келмесе, кәсіпкерлерге айыппұл салуға болады. Олар мүмкін қызметтен бас тарту бетперде кимейтін клиенттерге немесе олардың бизнесіне кірмес бұрын, егер маска заңмен қарастырылмаған болса да, оны киюін сұраңыз.
Үйде масканы қалай жасауға болады
The CDC матаның екі түрдегі маскаларын жасауға нұсқаулық береді: тігілмейді және тұрақты.
Бет маскаларын тігуге болмайды
Сізге 20 × 20 дюймдік мақта матасы (шарф, бандана, сүлгі немесе футболкадан) және резеңке таспалар немесе шаш байламдары қажет. (Сіз сондай-ақ бейне қадамдарды көре аласыз Мұнда .)
- Матаны екіге бүктеңіз
- Ортасында кездесу үшін үстіңгі жағын төмен және төменгі жағын жоғары бүктеңіз.
- Резеңке таспаларды шүберекке 6 дюймге қойыңыз.
- Матаның ұштарын ортасына бүктеп, резеңке жолақтарға салыңыз, құлақ ілмектерін жасаңыз.
Тұрақты матадан жасалған маска
Сізге тігін машинасынан басқа, әрқайсысы 10 × 6 дюйм болатын екі мақта матадан жасалған төртбұрыш қажет; 6 дюймдік екі серпімді бөлік немесе ұқсас нәрсе; ине мен жіп; және қайшы.
CDC нұсқаулары мыналар.
- Мақта бөліктерін бірінің үстіне бірін қойыңыз.
- Ұзындықтары ¼ дюймі мен жиектері бойынша бүктеңіз. Содан кейін матаның екі қабатын дюймге қысқа жақтары бойынша бүктеп, тігіңіз.
- Масканың әр жағындағы кең жиек арқылы ені 1/8-дюйм болатын 6 дюймді созыңыз. Бұл құлақ ілмектері болады. Оны өткізу үшін үлкен инені немесе Бобби түйреуішін пайдаланыңыз. Ұштарын мықтап байлаңыз. (Құлақ ілмектерін жасау үшін сіз құйрықты ұстағыштарды, мата жолақтарын немесе таспаларды ауыстыра аласыз.)
- Серпімді ақырын тартыңыз, сонда түйіндер етектің ішіне бекітіледі. Масканың жақтарын серпімдіге жинап, маска сіздің бетіңізге сәйкес келетін етіп реттеңіз. Содан кейін серпімді сырғып кетпес үшін оны мықтап тігіңіз.
Бір реттік масканы қанша уақытқа киюге болады?
Маскаларыңызды таза ұстау COVID-19 таралуын тоқтату үшін өте қажет, сондықтан масканы жуар алдында немесе бір реттік тастамас бұрын лақтырыңыз. Әр қолданғаннан кейін сіздің маскаңызды, әсіресе алдыңғы бөлігі мен сүзгісін ластанған деп санаңыз.
Доктор Куллар масканы кетірудің келесі әдісін ұсынады, демек, оның әсер ету қаупін азайтады:
- Маскаға тигізер алдында қолыңызды сабынмен немесе сумен тазалаңыз.
- Масканың алдыңғы жағына тигізбеңіз, себебі ол ластанған.
- Құлақ ілмектеріне / байламдарына / жолағына ғана қол тигізіңіз.
- Екі құлақтың ілмектерінен ұстап, масканы ақырын көтеріп алыңыз.
- Қолыңызды мұқият жуыңыз және құрғатыңыз.
Масканы тазартуға арналған кеңестер
Егер сізде жууға болатын маска болса, сіз маскаларыңызды кірдің қалған бөлігімен бірге лақтырып, оны ең ыстық жерде іске қосуға болады. Егер кір жуғыш машинаға қолыңыз жетпесе, ашуланбаңыз. Масканы ыстық сумен және сабынмен қолмен жууға болады, содан кейін оны ауада құрғатыңыз. (The CDC ақ масканы жақсы сіңіру үшін ағартқыш пен суды қалай араластыруға болатындығы туралы ақпарат бар.)
Егер сіздің маска сіздің бетіңізге сәйкес келмесе және шүберек пен иек, щек немесе мұрын арасында бос орындар болса, оны ауыстыратын кез келді. Бұл әсіресе маңызды, себебі бұл сіздің бетпердеңізді қайта түзету үшін бетіңізді тигізуді азғырады.
Егер біз қазір барлығына маска киюге мүмкіндік алсақ, менің ойымша, төрт, алты, сегіз аптада біз бұл эпидемияны бақылауға алар едік, дейді Роберт Редфилд , М.ғ.д., CDC директоры. Маска кию сіздің күніңізге бірнеше қосымша қадамдар қосып, өзіңізді ыңғайсыз сезінуі мүмкін, бірақ мұндай үлкен төлем үшін бұл аз күш.
