Басты >> Денсаулық Сақтау >> Триглицеридтерді емдеудің 4 жоғары нұсқасы

Триглицеридтерді емдеудің 4 жоғары нұсқасы

Триглицеридтерді емдеудің 4 жоғары нұсқасыДенсаулық сақтау

Жүрек-қан тамырлары аурулары Америка Құрама Штаттарында ерлер мен әйелдер өлімінің негізгі себебі болып табылады. Барлық американдықтардың жартысына жуығы (47%) жүрек ауруының үш қауіпті факторының біріне ие: жоғары қан қысымы, холестерин немесе темекі шегу. CDC . Американдық жүрек ассоциациясынан бастап, жүректің салауатты өмір сүруіне ықпал ету үшін көптеген ұйымдар жұмыс істейтіні соншалықты кең және қауіпті мәселе Дүниежүзілік жүрек федерациясы . Олар адамдарды өз жүректерін қорғауға шақырады және басқаларды (отбасы, достар, әріптестер) соған ынталандырады. Жақсы жаңалық - денсаулыққа қауіп төндіретін жағдай өте жоғары деңгейде емделеді. Триглицеридтерді емдеудің көптеген жоғары нұсқалары бар (және алдын-алу) - статиндерден қоспаларға дейін.

Жоғары холестерол әсер етеді 102 миллионнан астам американдықтар . Бұл жағдайға байланысты белгілер болмаса да, бұл сіздің жылдық физикалық күйіңізде үнемі бақыланады. Толық қандағы холестерин сынағы (басқаша липопротеин немесе липидтік профиль деп аталады) қанның бір децилитріне миллиграмммен өлшенетін холестерин деңгейінің әртүрлі түрлерін қамтамасыз етеді (мг / дл). Холестеролды бақылаушылардың бірі триглицеридтердің деңгейі болып табылады.



Триглицеридтер дегеніміз не?

Триглицеридтер - бұл майдың бір түрі және сіздің ағзаңыздағы ең көп таралған май түрі, дейді Рошини Малейни, Д.О. Манхэттеннің кардиологиясы Нью-Йоркте. Холестеролға ұқсас триглицеридтер бауырда түзіледі және белгілі бір тағамдарда, соның ішінде май, маргарин және майларда, сондай-ақ басқа да майлылығы жоғары немесе құрамында көмірсуы жоғары тағамдарда болады. Біз қосымша калорияларды тұтынған кездедене қажет етпейтін калорияны бірден триглицеридтерге айналдырады, содан кейін олар май жасушаларында сақталады, - деп қосты ол.



Жоғары триглицеридтерге не жатады?

Сәйкес MedlinePlus (веб-сайтАмерика Құрама Штаттарының Ұлттық Медицина Кітапханасы), қан құрамы 150 мг / дл-ден төмен триглицеридтердің қалыпты деңгейіне түседі, ал одан жоғары - белгілігипертриглицеридемия- жүрек ауруының қаупін арттыруы мүмкін. Триглицеридтердің жоғарылауы қант диабетінің алғашқы белгісі болуы мүмкін, дейді Кристин Томас, м.ғ.д., кеңесте сертификатталған интернист және оның негізін қалаушы. Foxhall медицинасы Вашингтонда, Колумбия округі. (Ол жоғары аштықтағы триглицеридтің деңгейі қосымша тестілеуді, соның ішінде аш қандағы қант пен A1c гемоглобинін қосады).

Өте жоғары триглицеридтер - 500 мг / дл-ден жоғары қан деңгейі генетикалық бұзылуларға байланысты болуы мүмкін және жүрек ауруларымен бірге панкреатиттің даму қаупін арттыруы мүмкін, соның ішіндеатеросклероз (артериялардың қатаюы), доктор Томас,авторларының бірі Сіз инсульттің алдын ала аласыз ,түсіндіреді. Оны жалғыз немесе метаболикалық синдром, гипотиреоз, бауырдағы майлы ауру және бүйрек ауруы сияқты көптеген басқа жағдайлармен бірге байқауға болады.Маланей дейді.



суық тию мен тамақ ауруына қарсы ең жақсы дәрі

Триглицеридтердің деңгейлік кестесі

Сіздің триглицеридтер деңгейіңіз қалыпты деңгейде ме? Осы триглицеридтердің деңгейлік кестесіне жүгініңіз.

Тәуекел деңгейі Триглицерид деңгейі
Қалыпты Бір децилитрге 150 миллиграмнан аз (мг / дл)
Шекарасы жоғары 150 ден 199 мг / дл дейін
Жоғары 200-ден 499 мг / дл-ге дейін
Өте биік 500 мг / дл немесе одан жоғары

Жоғары триглицеридтердің себебі неде?

Майлы және / немесе құрамында көмірсутегі бар диетаны тұтынудан басқа, өмір салты басқа факторлардың әсерінен триглицеридтердің жоғарылауына, атап айтқанда артық салмаққа, қимыл-қозғалыссыздыққа, алкогольді көп ішуге және темекі шегуге әкелуі мүмкін.ДокторМаланейкейбір босануды бақылау таблеткалары, бета-блокаторлар, антипсихотикалық дәрі-дәрмектер және кортикостероидтар сияқты кейбір дәрі-дәрмектердің жанама әсері болуы мүмкін екенін қосады.

Триглицеридтерді қалай төмендетуге болады

Табиғи триглицеридтерді емдеудің бірнеше әдісі бар, мысалы, диета және өмір салтын өзгерту - дәрігер тағайындаудан бұрын, бірінші кезекте тырысып көруге кеңес береді.



Диета

Триглицеридтер біз тұтынатын тағамнан пайда болады және табиғи түрде бауырда пайда болады. Омега-3-ке бай, құрамында талшықтары аз тағамдармен қантты аз, көмірсутегі жоқ диетаны пайдалану көмектеседі.

Триглицеридтерді төмендету үшін қандай жақсы тағамдарды жеуге болады?

Нұсқаулық ретінде Жерорта теңізі диетасын қолданыңыз. Келесі тағамдарды іздеңіз:



  • омега-3-ке бай балықтар (мысалы, лосось, сардина, тунец, галибут)
  • сұлы
  • атбас бұршақтар
  • жаңғақтар
  • көкөністер
  • жеміс
  • көкөністер
  • дәнді дақылдар

Мүмкіндігінше зәйтүн майын сары майға немесе шошқа майына ауыстырыңыз. Ақ түстің орнына қоңыр күріш сияқты қарапайым көмірсулардың орнына кешенді таңдаңыз. Қант тұтынуды шектеңіз. Транс және қаныққан майлардан аулақ болыңыз.

Алкогольді тұтыну

Кейбіреулер триглицеридтерді төмендету үшін алкогольден толық бас тартуға кеңес береді, әсіресе сіздің деңгейіңіз өте жоғары болса. Егер сіздің холестеролыңыз шекарада болса, тұтынуды азайтуға көмектеседі.



дәрігерге бару үшін қалтасынан

Жаттығу

Салмақты жоғалту май құрамындағы триглицеридтерді жоюға көмектеседі. Физикалық белсенділікті арттыру - бұл бастаудың тамаша тәсілі.

Триглицеридтерді емдеудің жоғары нұсқалары

Егер өмір салтын өзгерту триглицерид деңгейін төмендете алмаса, дәрігер сізге келесі төрт рецепттің бірін бере алады:



1. Статиндер

Сияқты статиндер Аторвастатин немесе Розувастатин , әдетте, жоғары холестерин деңгейін емдеу үшін қолданылатын дәрі-дәрмектер, сондай-ақ жүрек-қан тамырлары аурулары үшін басқа қауіптер, Dr.Маланей дейді. Ол әрі қарай бұл препараттар туралы түсіндіредіхолестеринді бауырдың өндірісін төмендету арқылы жұмыс жасаңыз, және белгілі бір мөлшерде триглицеридтің деңгейін 50 пайызға төмендетуге болады.Др.Томас жаңа және күшті статиндермен LDL (жаман холестерин) және триглицеридті мақсаттарға қол жеткізуге болады.

Одан да жігерлендіретін: 2018 жылдың желтоқсанында жарияланған ғылыми мәлімдемеге сәйкес Американдық жүрек ассоциациясы , sстатиндердің иде эффектілері сирек кездеседі, ал олардың пайдасы ықтимал тәуекелдерден гөрі жоғары.



БАЙЛАНЫСТЫ: Статиндердің жанама әсерлері туралы көбірек оқыңыз

2. Ниацин

В3 дәрумені деп те аталады, ниацин қаннан триглицеридтердің клиренсін арттыра отырып, майдан бос май қышқылдарының бөлінуіне тосқауыл қою арқылы триглицеридтерді төмендете алады, Dr.Маланей түсіндіреді.Сонымен қатар, ол HDL (жақсы) холестерин деңгейін және LDL (нашар) холестерин деңгейін жоғарылатуы мүмкін, сондықтан оны жүрек ауруы бар және холестерині жоғары ересектерге қолданады, дейді ол.

Доктор Томас пациенттер статиндерді ниациннен гөрі жақсы көреді, өйткені статиндер төзімді болғандықтан дейді. Жәнениациннің статинге қарағанда пайдасы жоқ дейді ол.

3. Омега-3 май қышқылдары

Балық майы таблеткалары—Тәулігіне 2 грамм - триглицеридтің деңгейін 30 пайызға дейін төмендететіні дәлелденді, д-р.Маланей дейді.Бұл таблеткалар триглицеридтердің бауырдан шығарылуын тежеу ​​және триглицеридтерді қандағы тазартатын ферментті ынталандыру арқылы жұмыс істейді. ДокторМалейн бұдан әрі толықтырадысияқты рецепт бойынша балық майы препараттары Ловаза , құрамында рецепт бойынша емес көптеген қоспаларға қарағанда белсенді май қышқылдары бар.

4. Фибраттар

Сияқты дәрі-дәрмектерсияқты Фенофибрат және Гемфиброзил , триглицерид деңгейін балық майы таблеткасына ұқсас төмендетуі мүмкін. Фибраттар бауырдағы VLDL түзілуін төмендетеді (триглицеридтер тасымалдайтын қанда айналатын бөлшек), триглицеридтерді қаннан шығаруды тездетеді, Dr.Маланей түсіндіреді. Алайда ол бұл дәрі науқастар үшін тағайындалмауы керек деп ескертедібүйрек немесе бауырдың ауыр аурулары.

Рецепт бойынша жеңілдік картасы