Түнгі жөтелді OTC дәрі-дәрмектерімен және үйдегі дәрі-дәрмектермен қалай тоқтатуға болады

Денсаулық сақтау

Егер сізде бұрын-соңды респираторлық ауру болған болса, сіз бұл сезімді білесіз: сіз төсекде жатып, өте қажет zzz-ді алуға құмарсыз, кенеттен сіз бұзып, лақтырып, бұрылып, жақсы жағдайға жету мүмкіндігін бақылап отырсаңыз. түнгі ұйқы терезеден ұшып кетеді.

Ең жаманы, вирустық инфекциялар тіпті емес тек түнгі жөтелдің себебі. Тыныс алу жолдарының жоғарғы тітіркенуінен және мұрыннан кейінгі тамшыдан бастап, қышқыл рефлюксіне дейін және басқа да жалпы денсаулық жағдайлары сізді ұйықтатудың орнына түнде жөтелге апарады.

Бақытымызға орай, түнгі жөтелмен күресудің көптеген қарапайым тәсілдері бар. Рецептсіз дәрі-дәрмектердің арсеналымен, қоршаған ортаның өзгеруімен және үйде жөтелге қарсы қарапайым құралдармен сіз тыныш түндеріңізді тыныш (және жөтелсіз!) Күндерге айналдыра аласыз.

Неліктен мен түнде жөтеліп жүрмін?

Түнгі жөтелді тоқтату үшін алғашқы қадам - ​​сізде оны неге жұқтырғаныңызды анықтау керек, дейді Апурви Текди, м.ғ.д., Хьюстон әдіскерінің құлақ, мұрын және тамақ маманы. Жөтелдің әр түрлі түрлеріне байланысты емдеу әр түрлі болатындықтан, оның себебін білуіңіз керек.

Доктор Текди сонымен қатар сізде болатын жөтел түріне (дымқыл немесе құрғақ, анда-санда немесе спастикалық), кез-келген байланысты белгілерге (дауыстың өзгеруі немесе жұтылу кезінде қиындықтар сияқты) және кез-келген ықтимал факторларға, мысалы, сіздің диетаңыздың өзгеруіне назар аудару қажет дейді. немесе қоршаған орта.

Егер сіз детектив ойнауға дайын болсаңыз, онда түнде жөтелудің кейбір себептері бар.

Жалпы суық

Сізге суық тиді Сіз түшкіріп жатырсыз, мұрыннан су ағып жатыр, бірақ шүкір, сіз ұйықтап жатқанша ... жөтелмейсіз. Неліктен түнде жөтел ауырып қалады? Себебі ұйықтау үшін арқада немесе бүйірде жату сіздің ауруыңыздан шыққан артық шырышты тамақтың артқы жағында және кеудеде жиналуына мүмкіндік береді.

Демікпе

Доктор Текди астманың кейбір түрлері созылмалы жөтелге әкелуі мүмкін, түнде күшейе түседі дейді. Сондай-ақ демікпенің түрі де бар жөтел-вариантты астма , қайда тек симптом - бұл жөтел (яғни, тыныс алу, тыныс алу немесе ентігу болмайды). Жөтелге қарсы дәрі-дәрмектерді тағайындау демікпенің бұл түріне әсер етпейді. Ингалятор жиі қажет.

Постназальды тамшы

Оған бола ма маусымдық аллергия , синусит, мұрын полиптері немесе басқа вирустық аурулар, мұрыннан кейінгі тамшылау - бұл түнгі жөтелдің ең үлкен кінәлілерінің бірі. Мұның бәрі бір жерге баруы керек, солай ма? Жаңалықтар жарқылы: бұл сіздің тамағыңыздың артқы жағында.

Сіздің ортаңыз

Шаң кенелері, темекі түтіні, зең споралары, үй жануарларының жүні, тарақандар және тозаң тәрізді кәдімгі аллергендер мен тітіркендіргіштер ұйқыға басқан сайын тұрақты жөтелді тудыруы мүмкін. Бұл жөтелді тек түнде (күндіз емес) сезінудің негізгі себептерінің бірі.

GI-мен байланысты ауру

Асқазан-ішек жүйесінің жөтелге қандай қатысы бар? Егер сіз гастроэзофагеальді рефлюкс ауруымен (GERD) зардап шегетін болсаңыз, қышқыл рефлюкс деп те аталады. Тамақтанғаннан кейін жатып жатқанда, асқазанның мазмұны бірдей болады күйдіргі және жүрек айнуы күндіз жөтел рефлексін (ал кейде, ангинаны) орнатып, жұлдырудың артқы жағына дейін жетуі мүмкін.

Кейбір дәрі-дәрмектер

Ауырған кезде және шырышпен бітелгенде, сіз заттарды босату үшін қақырық түсіретін дәрі іше аласыз. Егер сіз ұйықтауға тым жақын болсаңыз, түннің жартысын сол жұқарған қақырықты жөтелмен өткізуге болады. Сонымен қатар, бета-блокаторлар сияқты басқа дәрі-дәрмектер және ACE ингибиторлары , ықтимал жанама әсері ретінде жөтелді тізімде.

Кейбір ауыр жағдайлар

Егер сіз түнде жөтелетін болсаңыз, жоғарыда аталған себептердің бірі себеп болуы мүмкін. Бұл сіздің жөтелдің көзі болуы мүмкін кейбір ауыр жағдайлар бар екенін айтты.

• Тұмау. Дене қызуы, дене ауруы және шаршаудан басқа, грипп сонымен қатар қарапайым суыққа ұқсас ауыр респираторлық белгілерді тудыруы мүмкін.
• Көкжөтел, көкжөтел. Бұл өте жұқпалы бактериялық ауру кейде 100 күндік жөтел деп аталады, өйткені бұл қаншалықты тынышсыз.
• Өкпе рагы немесе ісік. Өтпейтін жаңа жөтел - бұл қатерлі ісік және ісік сияқты өкпе ауруының ең көп таралған белгілерінің бірі.
• Бронхит. Бронх түтіктерінің қабығындағы қабыну деп аталады бронхит . Жедел бронхит әдетте вирустық инфекцияның нәтижесі болып табылады; созылмалы бронхит темекі шегушілерде немесе темекі шегетіндерде болуы мүмкін созылмалы обструктивті өкпе ауруы (COPD).
• Пневмония . Өкпенің ауа қапшықтарында инфекция пайда болған кезде, олар қатты жөтел, кеуде ауыруы және тыныс алуды нашарлататын сұйықтыққа толы болуы мүмкін. Көбінесе пневмонияда жөтелмен қақырық пайда болады.
• Жүйке проблемалары. Түнгі жөтелдің айқын емес себебі - біз нейрогенді жөтел деп атаймыз, дейді доктор Текди, бұл көмейге сезім беретін жүйкелердің тітіркенуінен болады.
• Жүрек ауруы. Жөтел жүрек жеткіліксіздігінің белгісі болуы мүмкін, жүректің насостық функциясы әлсірейді.

Түнде жөтелді қалай тоқтатуға болады

Жөтеліңіздің қайдан шығатынын білгеннен кейін, оны тыныштандырудың кейбір стратегияларын сынау керек, әсіресе егер ол түнде сізді ұйықтамай тұрса.

Өмір салтын өзгертіңіз

1. Ұйқы көтеріңкі күйде , сіздің басыңыз бен мойныңызды көлбеу етіп, сондықтан шырыш сіздің тамағыңызда немесе кеудеде оңай жиналмайды.
2. Егер құрғақ ауа себеп болса, түнде дымқылдатқышты іске қосыңыз немесе тыныс алу жолдарын ылғалдандыру үшін төсек алдында бу ваннасын қабылдаңыз. Суық ауа жиі жөтелуге әкелуі мүмкін белгілі бір шарттары бар адамдар , сондықтан жатын бөлмесінің термостатын айналасында ұстаңыз 65 градус .
3. Диетаңызды реттеңіз . Кофеинді өнімдер сусыздандырады және жөтелді күшейтуі мүмкін. Сондай-ақ, кофеин GERD-ге байланысты жөтелді күшейтуі мүмкін, ұйықтар алдында тым жақын тамақтану немесе әдетте қышқыл рефлюксіне ықпал ететін тағамдарды жеу (шоколад немесе ащы тағамдар сияқты).

Биржадан тыс дәрі қабылдаңыз

Сенде бар жөтелге қарсы дәрі-дәрмектің екі нұсқасы мұнда: декстрометорфан (супрессор) немесе гуаифенесин (қақырық түсіретін дәрі).

Қақырық түсіретін дәрілер ылғалды, өнімді жөтелді жоюға жақсырақ, бірақ оларды ұйқыға жақындатпаңыз. Егер ылғалды жөтел сізді қинап жатса, онда сізде жөтелді күшейтпестен жеңілдететін, құрамында деконгестант бар дәрі-дәрмек алыңыз. Өнімсіз немесе құрғақ жөтелді тоқтату үшін декстрометорфанмен жөтел сироптарын ұстаңыз немесе ұйықтар алдында ментолдың жөтел тамшысын сорыңыз.

Дәрі-дәрмектің атауы	декстрометорфан	гуаифенесин
Есірткі сыныбы	жөтелге қарсы	қақырық түсіретін дәрі
Әкімшілік маршрут	таблетка, спрей, пастилка, сироп	сұйықтық немесе таблетка
Доза	24 сағат ішінде ең көп дегенде 120 мл (ересектер мен 12 және одан үлкен балалар)	4 сағат сайын максимум 400 мг (ересектер мен 12 және одан үлкен балалар)
Жалпы жанама әсерлер	бас айналу, ұйқышылдық, жүрек айну, мазасыздық, нервоздық	диарея, айналуы, бас ауруы, жүрек айнуы немесе құсу, бөртпе немесе есекжем

Жөтелге қарсы үйдегі дәрі-дәрмектерді қолданып көріңіз

1. Мұрынға арналған тұзды спрейді қолдану мұрыннан кейінгі тамшыны жеңілдетеді және жөтел тудыратын шырышты жұқартады.
2. Ылғалданған күйде болу шырышты жұқа және ағып тұрады, сондықтан көп су ішіңіз.
3. Бір кесе ыстық шөп шайын ішу сізді ылғалдандыруы мүмкін және бір уақытта қақырықты босатыңыз. Жөтелді барынша жеңілдету үшін жалбыз жапырақтары, зефир тамыры немесе тимьянның ұсақталған жапырақтарын ыстық суға салып көріңіз.
4. Бір қасық балды жұтып қойыңыз , арзан және тиімді табиғи жөтелді басу құралы, оны тіпті кішкентай балаларда қолдануға болады (қоспағанда) астында нәрестелер екі жас).

Рецепт бойынша опциялар

Егер сіздің түнгі жөтеліңіз осы емдеу әдістерінің кез-келгенімен жеңілдемесе, дәрігерге қоңырау шалатын кез келді.

Әдетте, үш аптадан астам уақыттан кейін [жөтелден] кейін оны зерттеу уақыты келді, дейді доктор Текди.

Егер сіздің жөтеліңіз GERD ауруынан туындаса, сіздің рефлюксті бақылауға алу оны тоқтатудың кілті болуы мүмкін. Егер сіз тұрақты вирустық аурудан туындаған жөтелмен күресіп жүрсеңіз де, дәрігер сіздің симптомдарыңызды толық қалпына келтіруге жеткілікті уақытты беретін дәрі тағайындай алады.

Дәрі-дәрмектің атауы	бензонат	прометазин / кодеин	гидрокодон / хоматропин
Есірткі сыныбы	жөтелге қарсы	антигистамин / анальгетиктер	есірткіге қарсы жөтел
Әкімшілік маршрут	пероральді таблетка	сироп	сироп немесе таблетка
Доза	тәулігіне 3 рет қабылдаған максимум 200 мг (тек ересектер үшін)	4-6 сағат сайын максимум 5 мл (ересектер мен 12 және одан үлкен балалар)	Әр 4-6 сағат сайын 5 мл немесе 1 таблеткадан (тек ересектер үшін)
Жалпы жанама әсерлер	бас айналу, ұйқышылдық, бас ауруы, асқазанның бұзылуы, іш қату	бас айналу, бас ауруы, ұйқышылдық, мазасыздық	бас айналу, ұйқышылдық, бас айналу, естен тану

FYI: жөтел бактериялы болуы мүмкін болғандықтан немесе вирустық, антибиотик сізге көмектеспеуі мүмкін. Дәрігер сіздің жөтеліңіздің вирустық аурудан немесе антибиотиктерді қажет ететін инфекциядан туындағанын анықтай алады (респираторлық инфекциялар үшін, амоксициллин және аугментин әдетте басқалармен бірге тағайындалады).