Овуляция 101: циклдар, калькуляторлар және тұжырымдама туралы көбірек біліңіз

Денсаулыққа тәрбиелеу Аналық мәселелер

Овуляция - бұл аналық без жұмыртқаны шығарған кезде әйелдердің етеккір циклінің бөлігі. Овуляция дегеніміз не, овуляция уақыты және оны қалай қадағалау керектігін білу - өз денесімен үйлесімді болудың тамаша тәсілі. Олардың қашан овуляция болатынын білу әйелдерге көмектесе алады жүкті болудан сақтаныңыз немесе олардың жүкті болуына көмектесу. Овуляция негіздерін және отбасын жоспарлау туралы жиі қойылатын сұрақтарды қарастырайық.

Овуляция циклі: овуляция қашан пайда болады?

Овуляция әйелдер үшін айына бір рет болады. Міне, орташа етеккір циклінің уақыты:

• Етеккір (1-7 күн): Жатыр қабығының төгілуі
• Фолликулярлық фаза (1-14 күндер): Фолликулалар жетілген жұмыртқаға айналады
• Овуляция (14-15 күн): Піскен жұмыртқа босатылып, ұрықтандыру үшін жатырға кетеді
• Лютеин фазасы (16-28 күндер): Жұмыртқа ұрықтанып, ерте жүктілікті қолдау үшін денеде прогестерон түзіледі немесе жұмыртқа ұрықтанбай, жатырдың ішкі қабаты бұзылады

Менструация және фолликулярлық фаза

Орташа етеккір циклі 28 күндік циклмен жүреді, кезеңнің бірінші күні бірінші күнді, ал келесі кезеңнің бірінші күні 28-ші күнді белгілейді. Әйел циклінің бірінші жартысы фолликулярлық фаза деп аталады. Бұл фазада эстроген деңгейі жоғарылайды, ал гипофиз безі фолликуланы ынталандыратын гормон (FSH) шығарады, бұл бірнеше фолликуланың пісіп жетілген жұмыртқаға айналуына мүмкіндік береді. Алайда овуляция кезінде бір ғана жұмыртқа шығады.

Овуляция

Овуляция етеккір циклінің бірінші күнінен кейін екі аптадан кейін болады. Сонымен, егер етеккір циклінің бірінші күні белгіленсе, бұл овуляция күні менструальдық циклдің жартысында, шамамен 14 күн болатындығын білдіреді.

Овуляция кезінде жұмыртқа жатыр түтікшесімен өтіп, жатырға ұрықтана алады. Әйел бір циклде тек бір рет овуляция жасай алады, бірақ әр аналық безден бір жұмыртқа шығаруға болады. Егер бұл орын алса және әйел жүкті болса, олардың егіздері бірдей болады. (Ұқсас егіздер бір ұрықтанған жұмыртқаның өз көшірмелеріне бөлінуінен пайда болады).

Бұл овуляциялық кезең жүктіліктің ең жақсы уақыты. Овуляция уақыты қысқа, шамамен 12-24 сағатқа созылғанына қарамастан, әйелдер овуляциядан бір-бес күн бұрын жыныстық қатынасқа түссе, жүкті бола алады. Сперматозоидтар ұрпақты болу жолында бірнеше күн өмір сүре алады. Егер ол овуляциядан бұрын немесе оның барысында қорғалмаған жыныстық қатынасқа түспеген болса, онда әйел келесі рет овуляция болғанға дейін жүкті бола алмайды.

БАЙЛАНЫСТЫ: Аптаның ең романтикалық уақыты

Лютеин фазасы

Лютеин фазасы овуляциядан кейін жүреді, шамамен 14 күнге созылады және әйелдің етеккір циклінің бірінші күнінде аяқталады. Егер жұмыртқа ұрықтандырылса, денеде прогестерон түзіле береді және жатырдың ішкі қабаты жүктіліктің ерте кезеңін қолдайды. Егер жұмыртқа ұрықтанбаса, онда жатырдың қабығы төгіліп жатқанда, етеккір циклінің 28-ші күнінде жатырдан шығарылады. Әйелдердің орташа етеккір мерзімі үш-жеті күнге созылады.

Овуляция калькуляторлары: овуляцияны қалай бақылауға болады

Соңғы технологиялар овуляцияны бақылауды айтарлықтай жеңілдетті. Овуляцияны бақылау арқылы жүкті болғысы келетін немесе жүкті болғысы келмейтін әйелдер мен жұптарға арналған көптеген нұсқалар бар.

Овуляцияны бақылаудың бірнеше әдістері:

• Дәстүрлі күнтізбе
• Овуляция калькуляторы
• Менструальдық циклды бақылауға арналған қосымша
• Овуляция тестілері
• Дене температурасын базальды өлшеу
• Жатыр мойны шырышының өндірісін бақылау

Овуляцияның қашан болатынын анықтаудың ең жақсы әдісі, әсіресе жүкті болғысы келетін әйел үшін, лютеинизациялаушы гормонды (LH) анықтайтын зәр анализі болып табылатын овуляцияны болжаушы жиынтықтарды қолдану болып табылады, дейді Эрик Флиссер , М.ғ.д., кеңесте сертификатталған акушер-гинеколог Нью-Йорктің репродуктивті медицина қауымдастығы . Әдетте, оң тест анықталған кезде овуляция 24-тен 48 сағатқа дейін болады.

Овуляцияны қадағалау және әртүрлі қадағалау әдістері туралы көбірек білу үшін OB-GYN-мен сөйлесіңіз.

Овуляция сіз жүкті бола алатын жалғыз уақыт па?

Жүктіліктің ең жақсы күні - овуляция күні немесе одан кейінгі күн - әдетте орташа етеккір циклінің 14 және 15 күндері. Дегенмен, әйелдер өздерінің ұрықтылық терезесінде жүкті бола алады, яғни овуляция күні және оған бес күн қалғанда (10-15 күн). Сперматозоидтар ұрпақты болу жолында бірнеше күн өмір сүре алады. Овуляциядан кейін әйелдер келесі циклға дейін жүкті бола алмайды.

Сізде овуляция бар-жоғын қалай білуге ​​болады?

Овуляциядағы ауырсыну көбінесе көптеген әйелдер үшін овуляцияның алғашқы көрсеткіші болып табылады. Овуляцияның кейбір белгілері:

• Іштің төменгі жағындағы ауырсыну тек бір жағында пайда болады
• Түсіру
• Нәзік кеуде
• Жыныстық қатынастың жоғарылауы
• Қан кету
• Дененің базальды температурасы сәл жоғарылаған
• Төменгі арқадағы ауырсыну
• Иіс сезімі

Егер осы белгілердің ешқайсысы болмаса, әйелдер овуляция күнтізбесін, овуляцияны болжаушы жиынтықты қолдану арқылы немесе етеккір циклін басқа жолдармен қадағалау арқылы овуляцияны біле алады.

Овуляциядағы ауырсыну

Овуляциядағы ауырсыну кейде деп аталады ортаңғы ауырсыну , бұл етеккір циклінің ортасында пайда болғандықтан, немістің орта және ауырсыну сөздерінен шыққан. Ауыр овуляция дененің жүкті болуға дайын екендігінің белгісі болуы мүмкін. Алайда, овуляциядағы ауырсынудың болмауы әйелдің бедеулігін білдірмейді. Көптеген әйелдер овуляция кезінде симптомсыз болады.

Ауыр овуляция көптеген әйелдер үшін болады, бірақ ауырсынуды сезіну дұрыс емес дегенді білдірмейді. Овуляциядағы ауырсыну қалыпты және ағзаның қалай жұмыс істейтініне байланысты болады. Жұмыртқаны аналық безден шығармас бұрын ол өсіп, аналық бездің ұлғаюына әкелуі мүмкін, соның салдарынан іштің бір жағында ауырсыну пайда болады. Босатылған жұмыртқа фолликулярлық сұйықтықпен және аздап қанмен жүреді, бұл ішті тітіркендіріп, ауырсыну тудыруы мүмкін.

Овуляция кезінде әйелдерде болуы мүмкін кейбір басқа белгілер:

• Іштің төменгі бөлігіндегі күңгірт немесе күрт ауырсыну
• Сүт безгегі
• Түсіру
• Қан кету
• Төменгі арқадағы ауырсыну

Овуляциядағы ауырсынуды жеңілдететін бірнеше дәрі бар:

• Жылыту жастықшасын пайдаланыңыз
• Жылы суға шомылыңыз
• Ибупрофен сияқты ауруды емдеуге арналған дәрі-дәрмектерді қолданып көріңіз

Бірнеше күннен кейін өтпейтін іштің ауруы, дақтар немесе басқа белгілер медициналық көмекті қажет етуі мүмкін. Медицина қызметкері осы белгілердің сақталуына немесе нашарлауына әкелуі мүмкін негізгі денсаулық жағдайларын іздей алады.

Тұрақты емес овуляция

Әрқайсысы овуляцияны әр түрлі сезінеді, бірақ жүйесіз овуляция ұрықтану проблемаларына және жүкті бола алмауға әкелуі мүмкін. Әйелдер денсаулығына әсер етуі мүмкін кейбір негізгі жағдайлар:

• Зақымдалған немесе бітелген жатыр түтіктері
• Поликистозды аналық без синдромы сияқты овуляцияның бұзылуы ( PCOS ) немесе гипоталамикалық дисфункция
• Эндометриоз
• Жатырдың ауытқулары
• Жатыр мойнының проблемалары
• Гипофиздің пролактин гормонын шамадан тыс өндіруі

Овуляцияны қалай шақыруға болады

OB-GYN - овуляция немесе құнарлылық проблемалары туралы әңгіме болған кезде дәрігерден кеңес сұрайтын ең жақсы адам. Ол кез-келген негізгі себептерді анықтауға көмектеседі және келесілердің бірін немесе бірнешеуін қамтитын емдеу жоспарын ұсына алады:

• Экстракорпоральды ұрықтандыру (ЭКҰ)
• Фаллопиялық түтікке операция жасау
• Гистероскопиялық хирургия
• Жатырішілік ұрықтандыру
• Өмір салты жаттығулар жасау және дұрыс тамақтану сияқты өзгереді
• Овуляцияны құнарлылық дәрілерімен ынталандыру

Сізге OB-GYN тағайындайтын немесе овуляцияны шақыруға кеңес берілетін, көбінесе ұрықтандыратын дәрі-дәрмектер келтірілген:

Жалпы құнарлылыққа арналған дәрілер
	Серофен (кломифен цитраты)	Фемара (летрозол)	Менопур (менотропин)	Глюкофаг (метформин HCl)
Бұл қалай жұмыс істейді	FSH және LH гормондарының түзілуін арттырады	ФСГ гормонын өндіруді арттыру арқылы овуляцияны тудырады	ЭКО-ға дейін овуляцияны ынталандыру үшін FSH және LH инъекциясы	Овуляцияны тудыруы мүмкін инсулинге төзімділікті жақсартады
Жанама әсерлері	Асқазанның бұзылуы, бас ауруы, сүт безінің нәзіктігі	Ыстық жарқыл, шаштың түсуі, бұлшықет ауыруы, әлсіздік	Инъекция алаңының тітіркенуі, іштің кебуі, бас ауруы	Құсу, диарея, аузындағы металл дәмі
Стандартты доза	1, 50 мг таблеткадан күніне бір рет, етеккір циклінің 5-ші күнінен бастап 5 күн ішінде	1, 2,5 мг таблеткадан күніне бір рет, 5 күн бойы (етеккір циклінің 3-7 күндері) күн сайын бір уақытта	Дәрігердің нұсқауы бойынша 75 бірлік тері астына енгізіледі	1, 1000 мг таблеткадан күніне 2-3 рет тамақпен
Құны	30–40 доллар SingleCare купоны	17–70 доллар SingleCare купоны	400–420 доллар SingleCare купоны	$ 4– $ 20 бірге SingleCare купоны