Қалқанша безінің денсаулығы туралы нұсқаулық

Денсаулық сақтау

Егер сіз көптеген адамдар сияқты болсаңыз, сіз қалқанша безінің денсаулығы туралы жиі ойламайсыз. Қалқанша безіңіз жұмыс істеген кезде оны оңай деп санауға болады. Денсаулық сақтау мамандары сізден қалқанша безінің денсаулығы туралы жыл сайын ойланғаныңызды қалайды, бұл жыл сайын Қалқанша безінің хабардар болу айы. Бұл туралы білуге ​​тұрарлық тақырып, өйткені сіздің қалқанша безіңіз ойдағыдай жұмыс істемесе, денсаулықтың бірқатар проблемаларына әкелуі мүмкін, олардың кейбіреулері өте маңызды.

Сәйкес Американдық Қалқанша безінің қауымдастығы , Американдықтардың 12% -дан астамы өмір бойы қалқанша безінің ауруын дамытады. Бұл адамдардың 60% -ына дейін қалқанша безінің ауруы бар екенін білмейді, бірақ бұл жағдай олар қалқанша безімен байланысты симптомдарды тудыруы мүмкін. Сондықтан қалқанша безінің денсаулығын ескеру өте маңызды - бұл қаңтарда ғана емес, жыл бойы.

Қалқанша безіңіз қандай?

Қалқанша безі немесе қалқанша безі - бұл сіздің денеңіздегі эндокриндік жүйенің бөлігі болып табылатын көбелек тәрізді без. Эндокриндік бездер - бұл гормондар түзетін, олар тікелей қанға түсіп, бүкіл ағзадағы басқа мүшелер мен ұлпаларға ағзаның көптеген функцияларын басқаруға көмектеседі. Басқа ішкі секреция бездеріне ұйқы безі, аналық без, аталық без, бүйрек үсті безі және гипофиз жатады.

Қалқанша безі тироксин (T4) және трииодтиронин (T3) деп аталатын екі гормон түзеді. Қалқанша безінің өндірісінің көп бөлігі - шамамен 95% - T4. Қалған 5% - T3. Қалқанша безінің гормондары сіздің метаболизміңізге, дене қызуыңызға және басқаларына әсер етеді:

• Бұлшықет күші
• Тыныс алу және жүрек соғу жылдамдығы
• Дененің салмағы
• Холестерол деңгейі
• Менструальдық циклдар
• Жүйке жүйесі
• Энергия деңгейі

Қалқанша безінде екі лоб бар және олар көмей сүйегінен сәл жоғары, кеңірдектің астында немесе дауыстық қорапта орналасқан. Әрбір лоб қалқанша бездің негізгі бөлігін алдыңғы жағында отырып, тыныс алу түтігінің айналасында аздап оралады, сондықтан дұрыс жұмыс істемейтін қалқанша сіздің денсаулығыңызға әсер ететін басқа мәселелерден басқа сіздің дауысыңыздың сапасына да әсер етуі мүмкін.

Қалқанша безінің жиі кездесетін проблемалары

Қалқанша безі екі жолдың бірінде бұзылуы мүмкін. Ол тым көп гормондар шығара алады - бұл қалқанша безінің шамадан тыс белсенділігі деп аталады немесе гипертиреоз —Немесе ол тым аз гормондар шығара алады, ол Қалқанша безінің белсенділігі төмен деп аталады гипотиреоз . Әйелдер ерлерге қарағанда қалқанша безінің проблемаларын дамытады, бірақ дәрігерлер бұлай болатындығына толық сенімді емес.

Бірнеше теориялар болғанымен, [әйелдердің таралуы туралы] әзірге ешкім түсіндірмейді Шерил Розенфельд , DO, FACE, американдық клиникалық эндокринология қауымдастығының өкілі (AACE). Қалқанша безінің ең көп таралған аурулары табиғатта аутоиммунды болып табылады, яғни иммундық жүйе дененің бір бөлігіне шабуыл жасай бастайды. Әйелдерде аутоиммундық ауру [еркектерге қарағанда] көбірек кездеседі, сондықтан бұл жерде қалқанша безінің аурулары ұсынылған.

Гипертиреоз

Гипертиреоз, Қалқанша безі гормондарды көп өндірген кезде көбінесе аутоиммунды ауру туындайды Graves ауруы . Біреуде Грейвс ауруы болған кезде, олардың иммундық жүйесі қалқанша безге шабуыл жасайды және оның гормондар түзілуін арттырады.

Гипертиреоз сондай-ақ йодты немесе қалқанша безінің дәрі-дәрмектерін көп мөлшерде тұтынудан туындауы мүмкін; Қалқанша безінің шамадан тыс түйіндері (токсикалық түйін ауруы деп аталатын жағдай); тиреоидит (қалқанша безінің қабынуы); вирустық инфекциялар, немесе сирек жағдайларда, гипофиздің ісік емес ісігі.

Егер гипертиреоз емделмеген болса, жүйке ырғағының бұзылуына, жүрек ауруына және басқа жүрек проблемаларына, көздің ауыруы мен көру қабілетінің төмендеуіне, сүйектердің жұқаруы мен остеопорозға, әйелдердің туу қабілетіне, жүктілік кезінде асқынуларға әкелуі мүмкін. Гипертиреоздың белгілеріне мыналар жатады:

• Зоб
• Жүйке, мазасыздық, ашуланшақтық немесе көңіл-күйдің өзгеруі
• Бұлшықеттің әлсіздігі және шаршағыштық
• Ыстыққа немесе ұйықтауға төзбеушілік
• Тремор, әдетте сіздің қолыңызда
• Ішекті жиі шығару немесе диарея
• Салмақ жоғалту

Гипотиреоз

Қалқанша безі гормондарды аз мөлшерде шығаратын гипотиреоз көбінесе аутоиммундық бұзылулардан туындайды Хашимото ауруы немесе Хашимото тиреоидиті. Хашимото ауруы кезінде, Грейвс ауруы сияқты, иммундық жүйе қалқанша безге шабуыл жасайды, бірақ бұл жағдайда қалқанша без гормондардың түзілуін төмендетеді.

Кейбір жағдайларда гипотиреоз туылған кезде болады. Бұл туа біткен гипотиреоз деп аталады. Басқа себептерге тиреоидит, диетадағы аз мөлшердегі йод, сәулелік емдеу, кейбір дәрі-дәрмектер және қалқанша безінің барлығын немесе бір бөлігін хирургиялық жолмен алып тастау жатады.

Егер ол емделмесе, гипотиреоз холестериннің жоғарылауына ықпал етуі мүмкін және сирек жағдайда микседема кома деп аталатын жағдайға әкелуі мүмкін, бұл кезде организмнің қызметі өмірге қауіп төндіретін деңгейге дейін баяулауы мүмкін. Жүктілік кезіндегі гипотиреоз мерзімінен бұрын босануға немесе түсік тастауға әкелуі мүмкін және баланың өсуі мен дамуын баяулатады. Баяу дамып, бірнеше айға, тіпті жылдарға созылуы мүмкін гипотиреоздың белгілері:

• Зоб
• Салмақ қосу
• Буын және бұлшықет ауруы
• Баяу жүрек соғысы
• Ісік бет
• Суыққа төзбеушілік
• Іш қату
• Құрғақ Тері
• Шаштың түсуі
• Ауыр немесе тұрақты емес етеккір кезеңдері
• Әйелдердегі құнарлылық проблемалары

Кейбір симптомдар гипертиреозбен де, гипотиреозбен де сәйкес келеді, дейді доктор Розенфельд, сондықтан қалқанша безінің ауруын болжайтын белгілері бар пациентті дұрыс бағалау және емдеу үшін қалқанша безінің ауруы бар тәжірибесі бар дәрігердің болуы өте маңызды.

Зоб

Гипертиреоз да, гипотиреоз да Қалқанша безінің қалыптан тыс ұлғаюына әкелуі мүмкін. Бұл шарт а деп аталады зоб , Қалқанша безінің ауруларының ең көп таралған белгілерінің бірі болып табылады. Қалқанша безінің дұрыс өспеуіне себеп болатын тағы бір жағдай болса, зоб қалқанша гормондардың қажетті мөлшерін өндірген кезде де пайда болуы мүмкін.

T4 және T3 екеуінде де йод бар, ол моллюскалар мен йодталған тұздарда кездеседі. Егер адамға йод жеткіліксіз болса, қалқанша безі қалқанша безінің гормонын жасай алмайды. Бұл мидың гипофиз безінің қалқанша безге гормондардың көбеюі туралы сигнал жіберуіне әкелуі мүмкін. Қалқанша безінің ынталандыратын гормоны (TSH) деп аталатын бұл сигнал гормондар өндірісін ұлғайту мақсатында қалқанша безінің өсуіне себеп болады.

Йодтың жетіспеушілігі бүкіл әлемде зобтың маңызды себебі болып табылады, бірақ АҚШ-та емес, дейді доктор Розенфельд. Йод деңгейі неғұрлым төмен болса, зобтың дамуы ықтималдығы жоғары.

Сондай-ақ, зоб темекі шегу, радиация немесе генетикалық факторлардың әсерінен дами алады. Темекі шегу қалқанша безінің өсуіне иодтың жиналуын болдырмайды, себебі темекі түтінінде болатын химиялық заттардың бірі, дейді доктор Розенфельд. Әдетте ядролық апаттар немесе радиациялық емдеу кезінде радиацияның әсерінен қалқанша безінің түйіндері пайда болып, өсуі мүмкін. Ақыр соңында, және мүмкін, ең маңыздысы - бұл қалқанша безінің түйіндері мен зобтың дамуына гендердің қосқан үлесі.

Қалқанша безінің қатерлі ісігі

Сирек жағдайларда, әдетте, жоғары дозада сәулеленудің пайда болу тарихы бар адамдарда қалқанша безінің қатерлі ісігі пайда болуы мүмкін. Американдық Қалқанша безінің қауымдастығы АҚШ-та жылына 64000-ға жуық адам қалқанша безінің қатерлі ісігіне шалдығады және 2000-нан аз адам қалқанша безінің қатерлі ісігінен қайтыс болады деп есептейді.

Қалқанша безінің қатерлі ісігін, гипотиреозды, гипертиреозды және қалқанша безінің басқа бұзылыстарын диагностикалау үшін эндокринолог немесе басқа медициналық қызметкер физикалық емтихан өткізеді және мүмкін Қалқанша безінің функциясы осындай TSH-ны тексереді , T3, T4 және қалқанша безінің антиденелеріне қан анализі. Кейбір жағдайларда қалқанша безін сканерлеу, ультрадыбыстық зерттеу немесе радиоактивті йодты сіңіру сынағы сияқты бейнелеу сынақтары жасалуы мүмкін.

Қалқанша безінің денсаулығын жақсарту үшін сіз жасай алатын 3 нәрсе

Қалқанша безінің ауруларының алдын-алудың сенімді әдісі жоқ, бірақ доктор Розенфельдтің айтуынша, зобты немесе қалқанша безінің түйінін анықтауға көмектесу үшін үйде мойынды тексеруге болады. Мұны айнаға қарап, суды сору кезінде төменгі мойынға бақылау жасау арқылы жүзеге асырылады. Мойынды тексеру туралы толығырақ ақпаратты мына жерден табуға болады Қалқанша безі туралы хабардар болу веб-сайт. Егер сізде зоб немесе қалқанша безінің түйіні бар деп ойласаңыз, дереу дәрігерге қаралу үшін жазылыңыз және қалқанша безінің денсаулығын жақсартуға көмектесетін келесі шараларды қолданыңыз.

1. Қалқанша безінің дәрілері

Егер сізге Қалқанша безінің ауруы диагнозы қойылған болса, дәрігер сіздің жағдайыңызды емдеуге және Қалқанша безінің гормондарының деңгейлерін теңестіруге көмектесетін қалқанша безінің дәрі-дәрмектерін тағайындайды. TSH қалыпты мәндері сәйкесінше 0,5-тен 5,0 мИУ / л құрайды UCLA Денсаулық . Қалқанша безінің проблемалары үшін жиі тағайындалатын дәрі-дәрмектерге мыналар жатады:

• Synthroid, Levoxyl, Levothroid, Unithroid, Tirosint ( левотироксин )
• Цитомель, Триостат ( лиотиронин )
• Armor Қалқаншағы, Табиғат-Қалқаншағы, Westhroid ( Қалқанша безі құрғатылған )
• Проплитериурацил (PTU)
• Тапазол ( метимазол )

Көптеген дәрі-дәрмектердегі сияқты, қалқанша безінің дәрі-дәрмектері жанама әсерлер тудыруы мүмкін. Ең кең тарағандарының кейбіреулері:

• Тәбет өзгереді
• Жылу сезімталдығы немесе тершеңдік
• Бас ауруы
• Салмақ жоғалту немесе өсу
• Гиперактивтілік немесе ұйқысыздық
• Жүйке
• Аяқтың қысылуы, буын немесе бұлшықет ауыруы
• Диарея, құсу немесе асқазанның бұзылуы
• Тері бөртпесі
• Менструальдық циклдегі өзгерістер

Сіз қабылдаудан аулақ болуыңыз керек антацидтер, PPI (омепразол, пантопразол және т.с.с.), темір қоспалары немесе кальций қоспалары қалқанша дәрі қабылдағаннан кейін төрт сағат ішінде.

2. Қалқанша безінің диетасы

Дегенмен, диета немесе деген идеяны қолдайтын ешқандай дәлел жоқ жаттығу Қалқанша безінің денсаулығын өзгерте алады, көптеген адамдар келесі тағамдар Қалқанша безінің жұмысын жақсартуға көмектеседі дейді:

• Нори және жеуге болатын теңіз балдырлары сияқты теңіз көкөністері
• Мака қоспалары
• Хлорофилл, шпинат және бидай шөптері сияқты өсімдіктерде кездеседі
• Бразилия жаңғақтары
• Крест тәрізді көкөністер (гүлді қырыққабат, брокколи, қырыққабат және т.б.)

Қалқанша безінің диетасын ұстанушылар мақта және грек жаңғағы сияқты кейбір тағамдардан бас тарту керек деп сендіреді. Глютенсіз жүру және соя протеинінің изолятын болдырмау қалқанша бездің жұмысын жақсартуға көмектеседі, сонымен қатар құрамында гитрогендер бар, олар қалқанша безінің жұмысына кедергі келтіруі мүмкін заттардан бас тартуы мүмкін.

Йодтың қажетті мөлшерімен теңдестірілген тамақтану сіздің денеңіздің сау болуына көмектеседі, бірақ бұл сізге қалқанша безінің проблемаларын болдырмауға көмектеседі.

Интернетте жиі кездесетініне қарамастан, қалқанша безінің денсаулығын жақсартатын немесе қалқанша безінің ауруларының алдын алатын тамақ, қоспалар немесе жаттығулар жоқ, дейді доктор Розенфельд. Қалқанша безінің денсаулығын жақсарту үшін айтылатын сәнді диеталардан немесе қоспалардан сақ болыңыз. Кем дегенде, олар ақшаны ысырап етеді, бірақ олардың зиянды болуы мүмкін. Йодты, крест тәрізді көкөністерді немесе кейбір қоспаларды көп мөлшерде қабылдау қалқанша безінің жұмысына кері әсер етуі мүмкін.

3. Медициналық қызмет көрсетушімен ақпарат алыңыз және сөйлесіңіз

Қалқанша безінің денсаулығын жақсарту үшін жасай алатын ең жақсы нәрсе, Қалқанша безінің хабардар болу айлығы бізге қалқанша безінің ауруы белгілері мен белгілері туралы біліп, қалқанша безіңізде бір нәрсе дұрыс емес деп ойласаңыз, әрекет етуіңіз мүмкін.

Медициналық науқас болу және сіздің медициналық қызмет көрсетушіңізбен жұмыс істеу өте маңызды, дейді Американдық Қалқанша безінің қауымдастығы хатшысы Жаклин Джонклас, м.ғ.д., Джорджтаун университетінің эндокринология бөлімінің профессоры. Американдық Қалқанша безінің қауымдастығы біздің кітапхана арқылы Сұрақ-жауап парақтары және пациенттер туралы брошюралар арқылы дәлелді мәліметтермен бөлісуге дайын thyroid.org .