Басты >> Жаңалықтар >> Мазасыздық статистикасы 2021 ж

Мазасыздық статистикасы 2021 ж

Мазасыздық статистикасы 2021 жЖаңалықтар

Мазасыздық дегеніміз не? | Мазасыздық қаншалықты жиі кездеседі? | Дүниежүзілік алаңдаушылық статистикасы | АҚШ-тағы мазасыздық статистикасы | Жынысы бойынша мазасыздық статистикасы | Жасы бойынша мазасыздық статистикасы | Білім деңгейі бойынша мазасыздық статистикасы | Себептер, тәуекелдер және емдеу әдістері | Жиі қойылатын сұрақтар | Зерттеу

Үлкен сынақ немесе көпшілік алдында сөйлеу алдында болсын, бәріміз бір кезде мазасыздықты сездік. Алайда, кейбір адамдар мазасыздықты басқаларға қарағанда көбірек сезінеді. Мазасыздықтың пропорционалды емес мөлшері кейде негізгі проблемадан туындауы мүмкін, көбінесе мазасыздық. Бұл мақалада біз белгілерді, себептерді, таралуды және емдеу мазасыздықты басқаратындар үшін.



Мазасыздық дегеніміз не?

Мазасыздық - бұл дененің алаңдаушылық пен қорқынышқа реакциясы. Алайда, [мазасыздық] қарапайым емес, өйткені мазасыздықтың адамдарға қаншалықты әсер ететіндігі және олардың өмір сүру сапасына қаншалықты кедергі болатындығы туралы айтылады. Санам Хафиз , Psy.D, Нью-Йорктегі нейропсихолог және Колумбия университетінің оқытушысы.



Көптеген адамдар бар мазасыздық әлеуметтік қарым-қатынасқа, жеке денсаулығына, жұмысына немесе белгілі бір фобияға байланысты мазасыздықты, мазасыздықты және стрессті тудырады. Мазасыздықтың түрлеріне дүрбелең, жалпы мазасыздық, агорафобия (мазасыздық сезімін тудыруы мүмкін жерлерден қорқу), ерекше фобия, әлеуметтік мазасыздық, жарақаттан кейінгі стресстің бұзылуы , обсессивті-компульсивті бұзылыс және бөлінудің мазасыздығы.

Мазасыздыққа ұшыраған көптеген адамдар үшін олардың жағдайы күнделікті өмірде жұмыс істеу қабілетіне әсер етеді. Жалпы мазасыздыққа ұшыраған адамдар үшін симптомдар болуы мүмкін мазасыздық, шеткі сезім, шаршау, шоғырлану қиындықтары және бұлшықет кернеуі. Көптеген алаңдаушылық бұзылыстары адамдарға дүрбелең шабуылдарын тудырады, бұл объект немесе жағдай тудыратын қатты қорқыныш кезеңдері, олар бірнеше минут ішінде шыңына жетуі мүмкін.



Мазасыздық адамдарға әр түрлі әсер етеді, көбінесе мазасыздық сипатына байланысты дейді Джилл Стоддард , Ph.D., Сан-Диегода орналасқан психолог. Ол мазасыздықтың қоздырғышын болдырмау барлық мазасыздықтың жалпы негізі дейді.

Мысалы, дүрбелең ауруы бар адамдар теріс физиологиялық белгілердің жоғарылауын болдырмау үшін жаттығуды немесе жыныстық қатынасты тоқтатуы мүмкін; агорафобиямен ауыратын адамдар сауда орталықтарынан, көпшіліктен, көлік жүргізуден немесе ұшудан аулақ бола алады - кез-келген жағдайда дүрбелең белгілері пайда болып, қашып құтыла алмайтын немесе көмек ала алмайтын кездер болады, - дейді Стоддард.

Жалпы мазасыздық

Жалпы мазасыздық немесе GAD - ең көп таралған мазасыздық. Бұл адамның мазасыздануынан кейін диагноз қойылады, оны қоздыратын нәрсе жоқ, кем дегенде алты айға созылады. Бұл адамның әлеуметтік, еңбек және үй өміріне әсер ете бастайды. СәйкесҰлттық психикалық денсаулық институты(NIMH), GAD белгілері мыналарды қамтуы мүмкін:



  • Мазасыздық сезімі немесе шет жағында
  • Шаршау сезімі жиі
  • Шоғырландыру қиын
  • Тітіркену
  • Мазасыздықты бақылау қиын болатын шамадан тыс сезімдер
  • Ұйықтау қиын

Дүрбелең

Дүрбелең бұзылыстары күтпеген және қайталанған дүрбелең шабуылдарымен сипатталады. Дүрбелезге ұшыраған адамдар жағдайды болдырмауға тырысуы немесе келесі дүрбелең қашан болатындығы туралы үнемі алаңдауы мүмкін. Дүрбелең шабуылының белгілері:

  • Жүректің соғуы немесе жүрек соғуының жоғарылауы
  • Терлеу немесе қалтырау
  • Дірілдеу, дірілдеу
  • Ентігу
  • Терроризм сезімі
  • Басқаруды жоғалту сезімі

Фобиямен байланысты бұзылулар

Фобияға байланысты бұзылулар - бұл белгілі бір объектілерге немесе жағдайларға деген қорқыныш немесе қорқыныш. Осы объектілердің немесе жағдайлардың кейбіреулерінде қорқыныш тудыратын себептер болуы мүмкін, бірақ жеке адам сезінетін қорқыныш нақты қауіп-қатерге пропорционалды емес. Фобиямен байланысты әртүрлі бұзылулар бар. Кейбіреулеріне мыналар жатады:

  • Ерекше фобиялар адамның белгілі бір объектіден немесе жағдайдан негізсіз немесе қисынсыз қорқыныш сезімін тудырады. Кейбір қарапайым фобияларға ұшу, биіктік немесе паук жатады. Бұл бұзылыстың белгілері әдетте балалық шақтан басталады.
  • Бұрын әлеуметтік фобия деп аталатын әлеуметтік үрейдің бұзылуы - бұл әлеуметтік жағдайларға байланысты соттан бас тарту туралы қатты алаңдаушылық. Көбіне әлеуметтік мазасыздықпен ауыратын адамдар өздерінің мазасыздықтарын орынсыз деп түсінеді, бірақ бәрібір әлеуметтік жағдайларда өздерін дәрменсіз сезінеді.
  • Агорафобия, агорафобияға шалдыққан адамға диагноз қою үшін келесі екі немесе одан да көп белгілер болуы керек: қоғамдық көліктен қорқу, ашық жерлерден немесе жабық кеңістіктерден қорқу, көпшілік арасында тұру немесе үйден тыс жерде жалғыз болу. Агорафобияның ауыр жағдайларында адам үй жағдайында бола алады.

Мазасыздықты негізгі белгілердің бірі ретінде қарастыратын, бірақ DSM-5-те мазасыздық ретінде жіктелмейтін тағы екі жалпы бұзылыс бар. Оларға мыналар кіреді:



Обсессивті-компульсивті бұзылыс

Обсессивті-компульсивті бұзылыс немесе OCD бұл жеке адамдарда қайталанатын, қалаусыз ойлар, идеялар немесе сезімдер (обсессия) немесе қайталанатын нәрсе жасауға ұмтылыс (мәжбүрлеу) пайда болатын бұзылыс. Кейбір адамдарда обсессия мен мәжбүрлеу бар. OCD мінез-құлқының мысалдары:

  • Өзіне зиян келтіруден қорқуды азайту үшін заттарды бірнеше рет тексеру. Бұларға құлыптар, пештер, шамдар сияқты заттар кіруі мүмкін.
  • Атауды, сөйлемді немесе мінез-құлықты қайталау, өйткені егер олар аяқталмаса, жаман нәрсе болады деп қорқады.
  • Тазарту амалдары орын алуы мүмкін, себебі кір мен микробтар сияқты заттардың ластануынан қорқу керек.
  • Қолайсыздықты азайту үшін заттарды симметриялы түрде немесе белгілі бір тәртіпте тапсырыс беру және орналастыру.
  • Интрузивті ойлар немесе импульстар жиі мазасыздық сезімін тудыруы мүмкін.

Посттравматикалық стресс

Посттравматикалық стресстің бұзылуы немесе PTSD адам травматикалық оқиғадан кейін қалпына келтіру қиын болған кезде болады. Симптомдар оқиғадан бірнеше айдан немесе одан да көп уақыттан кейін болуы мүмкін. PTSD белгілерінің алуан түрлілігі бар, олардың кейбіреулері:



  • Қажетсіз және қайталанатын қайғылы естеліктер немесе оқиғаның өткен шақтары
  • Оқиға туралы кошмарлар
  • Оқиғаға байланысты нәрселерден аулақ болу: адамдар, орындар немесе жағдайлар
  • Болашақ туралы үмітсіздік

Мазасыздық пен депрессияға қарсы

Мазасыздық пен депрессияның айырмашылығы бар екенін ескеру маңызды. Мазасыздық дегеніміз - мазасыздық - бұл шамадан тыс мазасыздық, мұнда депрессия - үмітсіздік пен пайдасыздықтың шамадан тыс сезімі. Біреуде бір уақытта мазасыздық та, депрессия да болуы мүмкін.

Мазасыздық қаншалықты жиі кездеседі?

  • 2020 жылғы сауалнамаға сәйкес, респонденттердің 62% -ы қандай да бір дәрежеде мазасыздықты бастан кешіргендерін хабарлады. (SingleCare, 2020)
  • Барлық ересектердің шамамен 31% -ы өмірінің бір кезеңінде мазасыздықты сезінеді. (Американың мазасыздық және депрессия қауымдастығы, 2020)
  • 2001-2003 жж. Америкадағы ересек адамдардың 19,1% -ында мазасыздық болған. (Гарвард медициналық мектебі, 2007)
  • Мазасыздықтың бұзылуы Америка Құрама Штаттарындағы және бүкіл әлемдегі еркектерге қарағанда әйелдерде жиі кездеседі. (NIMH, 2017) (Біздің деректеріміздегі әлем, 2018)
  • Нақты фобиялар - бұл АҚШ-тағы 19 миллионнан астам ересек адамға әсер ететін ең жиі кездесетін мазасыздық.ADAA, 2020)

Дүниежүзілік алаңдаушылық статистикасы

  • Әлем бойынша 264 миллион ересек адамда алаңдаушылық бар деп есептеледі. (Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы, 2017)
  • Осы ересектердің 179 миллионы әйелдер (63%) және 105 миллион ер адамдар (37%) болды. (Біздің деректеріміздегі әлем , 2018)
  • Барлық психикалық бұзылыстардың таралуы 1990 жылдан 2013 жылға дейін әлемде 50% -ға 416 миллионнан 615 миллионға дейін өсті. (Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы, 2016)

Америка Құрама Штаттарындағы алаңдаушылық статистикасы

Келесі статистика АҚШ ересектеріне тән:



  • Мазасыздық - АҚШ-тағы 40 миллион ересек адамға әсер ететін ең кең таралған психикалық бұзылыс. (ADAA, 2020)
  • Психикалық аурулардың таралуы Флоридадағы ең төменгі деңгейден (16,03%) Орегондағы ең жоғары деңгейге (22,66%) дейін жетеді. (Психикалық денсаулық Америка, 2017)
  • Мазасыздықпен ауыратын ересектердің көпшілігінде жеңіл дәрежедегі бұзылулар бар (43,5%), 33,7% -да орташа, 22,8% -да ауыр бұзылулар бар. (NIMH, 2017)
  • Сауалнамаға қатысқандардың жартысына жуығы (47%) үнемі мазасыздықты сезінеді. (SingleCare, 2020)
  • 19 миллион ересек адам белгілі бір фобияға ұшырайды, бұл Америкадағы ең көп таралған мазасыздықты тудырады. (ADAA , 2020 )
  • 15 миллион ересек адамда әлеуметтік мазасыздық бар. ( ADAA ,2020)
  • 7,7 миллион ересек адамда PTSD бар. (ADAA , 2020)
  • 6,8 миллион ересек адамда жалпы мазасыздық бар. (ADAA , 2020 )
  • 6 миллион ересек адамның дүрбелең ауруы бар. (ADAA , 2020 )

Жынысы бойынша мазасыздық статистикасы

Келесі статистика АҚШ-тағы адамдарға тән:

  • Мазасыздықтың бұзылуы еркектерге қарағанда әйелдерде жиі кездеседі. Мазасыздық ересек әйелдердің 23% -ына және ересектердің 14% -ына әсер етеді. (NIMH, 2017)
  • Мазасыздық ерлер жасөспірімдеріне қарағанда (13 жастан 18 жасқа дейін) әйелдер жасөспірімдерінде жиі кездеседі. 2001-2004 жж. Жағдай бойыншаӘйел жасөспірімдердің 38% -ында ерлер жасөспірімдерінің 26,1% -ына қарсы мазасыздық болған. ( Жалпы психиатрия мұрағаты, 2005)
  • Әйелдерде жалпы мазасыздық ерлерге қарағанда екі есе көп. (ADAA , 2020 )
  • Әйелдер мен еркектерде OCD таралуы тең, 2,2 миллион ересек адамға әсер етеді. (ADAA , 2020)

Жасы бойынша мазасыздық статистикасы

Келесі статистика АҚШ-тағы адамдарға тән:



  • Жасөспірімдердің шамамен үштен бірінде (31,9%) 2001 және 2004 жылдар аралығында мазасыздық болған. Осы жасөспірімдердің ішінен 17-18 жас аралығындағы жас тобы ең көп зардап шекті. ( Жалпы психиатрия архиві , 2005)
  • Жалпы мазасыздық 50 жастан жоғары жастағы топпен салыстырғанда 26 мен 49 жас аралығындағы ересектерге қарағанда екі есе көп әсер ететіндігі анықталды. (SAMHSA, 2014)
  • 2017 жылдан бастап 30-44 жас аралығындағы адамдар мазасыздықтың бұзылуынан көп зардап шекті, содан кейін 18 бен 29 жас аралығындағы жастардың 22,3% және 45 пен 59 жас аралығындағы жастардың 20,6%. (NIMH, 2017)
  • 60 жастағы және одан жоғары жастағы адамдар 2017 жылдағы жағдай бойынша ең аз зардап шеккен. (NIMH, 2017)

Білім деңгейлері бойынша мазасыздық статистикасы

  • Жоғары білімі бар американдықтардың мазасыздық ауруы аз болады. Мазасыздық орта мектептен төмен білімі бар 3,9 миллион ересек адамға, орта мектепті бітірген 3,3 миллионға, кейбір колледждерде 2,8 миллионға және колледжде немесе одан да көп білім алған 3 миллионға әсер етеді. (SAMHSA, 2016)
  • Бір канадалық зерттеу әр қосымша білім деңгейі үшін адамдар психиатрға 15% көбірек келетіндігін анықтады. ( Денсаулық сақтау саясаты , 2007)
  • Мазасыздық - колледждегі кеңес беру қызметтері үшін ең жоғары мәселе. Консультациялық қызмет көрсететін колледж студенттерінің 41,6% -ы мазасыздықпен көрінеді. (Университеттер мен колледждердің кеңес беру орталығы директорларының қауымдастығы, 2012)

Мазасыздықтың медициналық себептері

Мазасыздықты тудыруы мүмкін түрлі медициналық мәселелер бар. Олардың кейбіреулері:

  • Қалқанша безінің бұзылуы гипертиреоз немесе гипотиреоз
  • Жүрек ауруы
  • Қант диабеті
  • Дәрі-дәрмектің жанама әсері
  • Созылмалы обструктивті өкпе ауруы, өкпе эмфиземасы немесе демікпені қоса, оттегінің немесе тыныс алу жүйесінің бұзылуы
  • Есірткіні заңсыз қолдану немесе есірткіден / алкогольден бас тарту
  • Ішектің тітіркену синдромы (ІБЖ)

БАЙЛАНЫСТЫ: Мазасыздық IBS тудырады ма?

Мазасыздықтың қауіпті факторлары

Өмір салты және қоршаған орта факторлары мазасыздықты жоғарылатуы мүмкін. Оларға мыналар кіруі мүмкін:

  • Стресстің жоғарылауы , бұл әр түрлі көздерден алынуы мүмкін. Бұл денсаулық жағдайына, ұйқының бұзылуына немесе жұмыс, мектеп, қаржылық қиындықтар, қарым-қатынас мәселелері немесе жақын адамыңыздың қайтыс болуы сияқты өмірлік жағдайларға байланысты болуы мүмкін. Жылы SingleCare-тің 2020 алаңдаушылық сауалнамасы , сауалнамаға қатысушылардың жартысына жуығы (48%) үйдегі стресс олардың мазасыздануының себебі болғанын хабарлады. Тағы 30% жұмыс орнындағы стресс мазасыздықты тудырды деп хабарлады.
  • Балалар мен ересектер бастан кешуде жарақаттану оқиғалары мазасыздықтың даму қаупі жоғары.
  • Өзін-өзі төмендете бағалауы , әсіресе жастарда , мазасыздықты көрсете алады.
  • Генетика факторды ойнаңыз. Бір зерттеу 30% тұқым қуалаушылықпен мазасыздықтың орташа генетикалық қаупі бар екендігі анықталды.
  • Ауыр депрессиялық бұзылулар және басқа да психикалық бұзылулар жиі мазасыздықпен қатар жүруі мүмкін.
  • Заттарды теріс пайдалану, оның ішінде есірткі немесе алкогольді қолдану мазасыздықты күшейтуі немесе күшейтуі мүмкін.

Мазасыздықты емдеу

Мазасыздықты емдеу өте жақсы, бірақ тек 36,9% -ы емделеді, дейді доктор Хафиз. Мазасыздықты емдеудің үш негізгі әдісі бар.

Терапия

Терапия, кейде оны психотерапия немесе кеңес беру деп те атайды, әртүрлі формада болуы мүмкін. Ол жеке немесе топтық болуы мүмкін және оны онлайн, телефон арқылы немесе жеке түрде беруге болады.

Мазасыздықты емдеудің ең жақсы әдістерінің бірі - когнитивті мінез-құлық терапиясы (CBT). Бұл пациенттерге мінез-құлыққа әсер ететін ойлар мен сезімдерді түсінуге көмектеседі, деп түсіндіреді доктор Хафиз.

CBT орташа есеппен 12-ден 16 аптаға дейін созылады. Науқас мазасыздықты жеңуге көмектесетін дағдыларды үйренеді, егер олар үнемі қолданылса.

Дәрілер

Дәрілік заттар - бұл мазасыздық белгілерін жоюға көмектесетін тағы бір әдіс. Емдеу үшін пациент көбінесе дәрі-дәрмек пен терапияны бірге қолданады. Медициналық дәрі-дәрмектің мазасыздықты емдеу үшін тағайындай алатын төрт негізгі санаты бар.

  • Серотонинді қалпына келтірудің селективті тежегіштері (SSRIs) : Сияқты бұл дәрі-дәрмектер Zoloft , мидағы серотонин деңгейін жоғарылатыңыз, бұл көңіл-күйді жақсартуға көмектеседі.
  • Серотонин-норэпинефринді қалпына келтіру ингибиторлары (SNRI) : Сияқты бұл дәрі-дәрмектер венлафаксин , мидағы серотонин мен норадреналин деңгейін жоғарылату.
  • Бензодиазепиндер : Сияқты дәрі-дәрмектер диазепам , мазасыздықтың физикалық белгілерін шиеленісті азайту және релаксацияны қолдау арқылы емдеу. Әдетте мазасыздықты қысқа мерзімді басқаруда ғана қолданылады.
  • Трициклді антидепрессанттар:Бұл дәрі-дәрмектер, соның ішінде амитриптилин , көңіл-күй мен физикалық белгілерді емдеуге көмектесіңіз. Дегенмен, олардың жағымсыз әсерлері бар.

Қосымша және баламалы дәрілер (CAM)

CAM - бұл әдеттегі медицинаның бөлігі болып саналмайтын емдеу әдісі, дегенмен, олар болған пайдалы деп тапты кейбір мазасыздық белгілерін жеңілдету кезінде. Бұл терапиямен және дәрі-дәрмектермен бірге қолдануға болатын емдеу әдістері. CAM құрамына:

  • Акупунктура
  • Медитация
  • Жаттығу (әсіресе йога)
  • Релаксация әдістері
  • Қант, алкоголь және кофеинді тұтынуды азайту арқылы диетаны өзгерту.

Мазасыздық пен суицидті қолдау

Өз-өзіне қол жұмсау АҚШ-тағы өлімнің 10-шы себебі болып табылады Суицидтің алдын алу жөніндегі американдық қор . 2017 жылы 47 173 американдық суицидтен қайтыс болды, ал шамамен 1,4 миллион суицид әрекеті болды. Мазасыздық пен суицидтің арақатынасы бірнеше жылдар бойы зерттелген, бірақ нәтижелер нәтижесіз болып көрінеді. Бір зерттеу алаңдаушылықтың бұзылуы статистикалық тұрғыдан маңызды, бірақ суицид идеялары мен әрекеттерінің әлсіз болжаушылары. Басқа дүрбелең мен ПТСД өзін-өзі өлтіруге тырысумен байланысты екенін анықтады. Қандай қарым-қатынасқа қарамастан, қолдау сұрайтын кез келген адам суицидтің алдын-алу үшін 1-800-273-8255 нөміріне қоңырау шала алады немесе ресурстарды таба алады ADAA веб-сайты .

Мазасыздық сұрақ-жауаптары

Әлемнің қанша пайызында алаңдаушылық бар?

Журналда жарияланған жүйелі шолуда айтылғандай, 2012 жылы әлемдегі адамдардың 7,3% -ы мазасыздыққа шалдыққан Психологиялық медицина . The Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы бұл статистиканы қолдайды, өйткені 13 адамның 1-інде алаңдаушылық бар дейді.

Қандай нәсілдер немесе этностар мазасыздыққа бейім?

Мазасыздықтың бұзылулары көбінесе анықталды Еуро / Англия мәдениеттері , содан кейін Иберо / Латын мәдениеттері, содан кейін Солтүстік Африка және Таяу Шығыс мәдениеттері.

АҚШ-та қанша адам мазасызданып жүр?

Мазасыздық - бұл АҚШ-тағы 40 миллион ересек адамға әсер ететін ең кең таралған психикалық бұзылыс ADAA .

Мазасыздық кімге көбірек әсер етеді?

Әйелдер ықтимал мазасыздық ер адамдарға қарағанда әсер етуі керек. Жалпы бұзылулар сияқты, мысалы, жалпы алаңдаушылық, әйелдер екі есе ықтимал оны еркектер сияқты алу.

Мазасыздық қай жасқа көп әсер етеді?

Мүмкін, мазасыздыққа әсер ететін жас тобы 30 жастан 44 жасқа дейін .

Оқушылардың қанша пайызында мазасыздық бар?

Кеңес беру қызметтерін алатын студенттердің, 41,6% мазасыздықты емдеу үшін көрінеді.

Неліктен қазір мазасыздық жиі кездеседі?

Неліктен қазір мазасыздық жиі кездесетініне жауап жоқ. Бұл төмендеуіне байланысты болуы мүмкін стигма қоршаған ортадағы психикалық денсаулық, нашар ұйықтау немесе тамақтану әдеттері, тіпті әлеуметтік медианың көбеюі мазасыздықты жоғарылатуды қолдану.

активтендірілген көмірді күнделікті қабылдау қауіпсіз бе?

Мазасыздықты зерттеу