Жыл сайынғы физикалық алудың 7 себебі

Сауықтыру

Сіз температураны көтеріп, ауырған мигренмен күрескенде немесе шексіз жөтелгенде дәрігердің қабылдауына бару - бұл нақты таңдау. Бірақ өзіңізді жақсы сезінген кезде дәрігерге қаралу керек пе? Бұл соншалықты айқын емес, дегенмен бұл маңызды. Жыл сайынғы физикалық тексеруден өту - денсаулықты сақтаудың ең үлкен кілті.

Жыл сайынғы емтихан дегеніміз не? Бұл сіздің жалпы әл-ауқатыңызды өлшейтін алғашқы медициналық көмек дәрігері жүргізетін бірқатар сынақтар. Олар денсаулықтың көптеген ауыр жағдайларынан маңызды маңызды қорғаныс болуы мүмкін дейдіМария Вила, DO, отбасылық медицина маманы және медициналық кеңесші eMediHealth .

Жыл сайынғы тексерулер немесе физикалық емтихандар өте маңызды, өйткені көптеген науқастарда қатерлі ісік аурулары мен басқа жағдайларға скринингтік тексерулер жүргізілмейді, өйткені ол біз дәрігерге ауырған кезде ғана баруға бейімміз, бірақ скринингтік тексерулердің көп бөлігі науқастардың қабылдауында жасалмайды, сондықтан олар бұған уақыт бөлуі керек.

Жыл сайынғы емтиханға не кіреді?

Жыл сайынғы физикалық жаттығуларды сіздің алғашқы медициналық көмек дәрігеріңіз жүзеге асырады - әдетте интернист немесе отбасылық дәрігер - және мыналарды қамтиды:

• Маңызды белгілерді тексеру: Дәрігер сіздің қан қысымыңызды, тамыр соғуын, температураны және тыныс алу жиілігін тексереді.
• Қан анализі: Толық қан анализі анемияны тексеріп, лейкоциттер деңгейіңізді бағалайды. Метаболикалық панель сіздің электролиттеріңізді, бүйрек және бауыр функцияларыңызды және қандағы қант деңгейін бағалайды. Аш қарынға түсетін липидті панель сіздің холестерин деңгейіңізді тексереді. Көптеген дәрігерлер жыл сайын қан тапсыруға кеңес береді.
• Зәрді талдау: Зәр анализі әртүрлі жағдайларды тексере алады.
• Физикалық емтихан: Бұл дәрігердің бастан-аяқ тексеруі және жынысы мен жасына байланысты әр түрлі болады. Бұл кез-келген күдікті меңді немесе терінің басқа зақымдануын емдеуді қамтуы керек.
• Қатерлі ісікке қарсы скринингтер: Бұл сондай-ақ жасына және жынысына байланысты ерекшеленеді. Егер сіз, мысалы, 40 жастан асқан әйел болсаңыз, сіз сүт безі қатерлі ісігінің скринингіне маммограмма ала аласыз. Егер сіз 50 жастан асқан ер адам болсаңыз, простата қатерлі ісігін анықтау үшін простатаға тән антигенге қаныңызды тексерте аласыз.
• Вакцинацияны тексеру: Дәрігер сіздің заманауи екендігіңізді және вакциналарға тапсырыс бере алатыныңызды білу үшін сіздің егу жазбаларыңызды қарастырады.
• Көңіл-күйді тексеру: Сіздің сауалнамаңызда көңіл-күйдің ықтимал бұзылуларын байқамау үшін сіздің соңғы психикалық жағдайыңыз туралы бірнеше сұрақтар болуы мүмкін.

Дәрігер Виланың айтуы бойынша, науқас ретінде сіз тексеруге бірнеше жолмен дайындала аласыз. Біреуі, дәрігер қаныңызға қан құйып жұмыс істейтінін немесе сіз зертханаға жіберілетіндігіңізді сұраңыз. Егер ол жұмыс орнында болса, сізге липидті панель үшін сегіз сағат бұрын ораза ұстау қажет болады. Екіншіден, дәрігер қабылдаған барлық дәрі-дәрмектеріңіздің тізімін алып келіңіз - рецепт бойынша да, рецептсіз де - дәрігер толық медициналық тарихты жаза алады. (Сол ауру тарихы үшін сізге медициналық кітапшаны бұрынғы медициналық қызмет көрсетушіден сұрау қажет болуы мүмкін.) Үшеуі, шешуге оңай болатын киімдерді киіңіз, өйткені сіз медициналық халатты ауыстыруыңыз керек.

БАЙЛАНЫСТЫ: Жылдық емтихан кезінде дәрігерге қоятын сұрақтар

Жыл сайынғы физикалық түрді кім алуға болады?

Медицина қызметкерлері жыл сайын физикалық тұрғыдан сау адамдар үшін қажет пе екендігі туралы әрдайым келісе бермейді. (The Ұлттық денсаулық сақтау институттары емтихандардың өзіндік кестесін шығарды , жасына және жынысына байланысты, бұл бес жылда бір рет, жылына бір рет.) Бірақ көптеген дәрігерлерге ұнайды Кристина М.Гасбарро Мэриленд штатындағы Балтимордағы Оверлеядағы Mercy жеке дәрігерлерінің алғашқы медициналық көмек дәрігері, м.ғ.д., жыл сайын келген дұрыс деп санайды.

Бұл қарым-қатынас орнатудың және емделушілер алуы керек скринингтік тексерулерден өтудің тамаша тәсілі дейді ол.

Доктор Гасбарроның айтуынша, жыл сайын емтихан тапсыруға міндетті бірнеше топ бар, оның ішінде отбасылық тарихы бар, онкологиялық аурулар, жүрек аурулары немесе қалқанша безінің аурулары бар; артық салмақпен немесе семіздікпен ауыратындар; 40 жастан асқандар (әсіресе жылдық маммограмма қажет ететін әйелдер үшін); және спортшылар.

БАЙЛАНЫСТЫ: Дәрігерден сақтамауыңыз керек 5 нәрсе

Жыл сайынғы емтихан тапсырудың 7 себебі

1. Бастапқы сызықты орнатыңыз

Денсаулыққа қатысты белгісіз мәселелерді анықтау ұңғымаға барудың жалғыз себебі емес. Дені сау кезде дәрігерге қаралу дәрігерге жүрек соғу жылдамдығы, қан қысымы және холестерин деңгейі сияқты нақты қажеттіліктер мен негізгі функцияларды түсінуге көмектеседі. Бір пациент үшін қалыпты жағдай екіншісі үшін қалыпты болмауы мүмкін, ал базалық деңгей дәрігерге сізге не дұрыс екенін білуге ​​көмектеседі. Сондықтан сіз өзіңіздің барлық дәрі-дәрмектеріңіздің тізімін әкеліп, мүмкіндігінше отбасылық тарих туралы егжей-тегжейлі (соның ішінде ата-анаңыз, ата-әжеңіз және бауырларыңыз туралы) егжей-тегжейлі сызып алуыңыз керек.

2. Медициналық қызмет көрсетушіңізбен берік қарым-қатынас орнатыңыз

Науқас өзінің дәрігеріне біліп, оған сенген кезде көмек сапасы артады. Жылы жарияланған зерттеу бойынша PlosOne , дәрігер мен пациент арасындағы жақсы қарым-қатынас пациенттің денсаулығына аз, бірақ айтарлықтай әсер етеді. Дәрігер сізді және сіздің денсаулығыңызды жақсырақ білетін болғандықтан, бірдеңе дұрыс болмаған кезде тезірек білу оңайырақ болады. Егер сіз адал болсаңыз және кеңес алуға дайын болсаңыз, дәрігер сізге көмектесе алады.

3. Маманға жазылуды азайтыңыз

Маманға барудың көптеген мәселелерін сіздің алғашқы медициналық көмек дәрігеріңіз жасай алады. Мысалы, егер сіз әйел болсаңыз және гинекологқа жамбас, пап жағу, сүт безі және маммограммаға бару үшін баратын болсаңыз, мұның бәрін сіз жыл сайынғы физикалық тексеріс кезінде жасай аласыз. Егер сіз дерматологқа жыл сайынғы меңді тексеруге баратын болсаңыз, онда сіздің алғашқы медициналық көмек дәрігеріңіз де оны шеше білуі керек. Сонымен қатар, мамандардың тағайындалуы медициналық көмекке алғашқы медициналық көмекке қарағанда жоғары болады, сондықтан сіз ақша үнемдейсіз.

4. Денсаулықтың асқынған және ықтимал үлкен асқынуларын ертерек ұстаңыз

Сіздің терапевт жыл сайынғы тексеру кезінде жүргізетін барлық сынақтарды ескере отырып, ол сізді болашақ проблемалар туралы ескертеді (қандағы қант деңгейі сіздің диабетке шалдыққан екеніңізді көрсетеді) немесе көптеген медициналық жағдайларды анықтай алады (сіздің темір деңгейі төмен, ал сіз аз қансыз боласыз). Олар тіпті онкологиялық аурулардың көптеген түрлерін жұқтыруы мүмкін - және алғашқы сатысында деп үміттенемін.

Шынында да, ықтимал диагноздардың тізімі әрі қарай жалғасады, дейді доктор Вила. Жыл сайынғы тексерулер немесе физикалық тексерулер көптеген денсаулық жағдайларын анықтай алады: жүрек шуы, қан қысымы, бүйрек жеткіліксіздігі (бүйрек функциясының төмендеуі), бауыр қабынуы, дәрумендер жетіспеушілігі, холестерин мөлшері, тері қатерлі ісігі және терінің басқа аурулары, сүт безі қатерлі ісігі, қуық асты безі қатерлі ісігі , жатыр мойны обыры және ішектің қатерлі ісігі.

5. Вакцинацияларды жаңартыңыз

Вакцинация аурудың алдын алудың қауіпсіз және тиімді әдісі болып табылады, және сіздің жасыңызға байланысты сізге жаңа немесе бірінші рет қажет болуы мүмкін. Мысалы, үшін жас аралығы HPV вакцинасы жақында 45 жасқа дейін ұзартылды, ерлер мен әйелдер үшін. Егер сіз оны әлі алмаған болсаңыз, дәрігер сізге кеңес бере алады. Вакцинация кезінде ағымдық режимді сақтау сізге ұзақ уақыт емдеуге көп шығын әкелетін және жұмысты жіберіп алатын аурулардың алдын-алу арқылы ақшаңызды үнемдеуге көмектеседі.

БАЙЛАНЫСТЫ: 50 жасқа толғаннан кейін қарастырылатын вакциналар

6. Рецептілерді басқарыңыз және қарастырыңыз

Күнделікті физикалық жаттығулар жасамас бұрын, дәрігер сіздің электронды медициналық жазбаңызды қарап, сіз қазір қандай рецепттер қолданып жатқаныңызды көре алады. Бұл медициналық қызмет көрсетушілерге сіздің рецепттеріңіз дәрі-дәрмектер бойынша қабылданатын дәрі-дәрмектермен немесе қоспалармен әсер етпейтіндігін тексеруге мүмкіндік береді, сондықтан сіз қауіпсіз әрі тиімді ем қабылдағаныңызға сенімді бола аласыз.

Егер сіздің рецептіңіз сізге қажет нәрсені істемейтін сияқты сезінсеңіз, онда сіз дозаны калибрлеу туралы немесе жаңа дәрі-дәрмектерді бірге талқылауға болады. (Сіз өзіңіздің дәрі-дәрмектеріңізді ешқашан дәрігеріңізбен ақылдаспай өзгерткіңіз келмейді.)

7. Нұсқаулық беріңіз

Егер сіздің денсаулығыңыз бен әдеттеріңізге қатысты фактілер бар екеніне сенімді бола алатын адам болса, бұл сіздің дәрігеріңіз. Ол темекі шегу, ішімдік ішу, шамадан тыс тамақтану сияқты зиянды әрекеттерді тоқтату немесе қысқарту, тіпті қалай белсенді болу керектігі туралы нұсқаулар мен кеңестер бере алады. Сонымен қатар, дәрігер сізді ресурстармен байланыстыра алады немесе басқа профилактикалық қызметтерді ұсына алады. Бұл сіздің денсаулығыңызға қатысты барлық мәселелерді шешуге мүмкіндік!

SingleCare көмектесе алады

Күнделікті физикалық жаттығулар кезінде дәрігер сізге дәрі-дәрмектерді қабылдау қажет болатын ауруды немесе денсаулықты анықтай алады. Тегін SingleCare картасымен, сіз 80% дейін үнемдей аласыз CVS, Target, Walmart, Walgreens және басқаларын қоса 35000-нан астам дәріханалардағы сіздің рецептіңіз бойынша.