Инсульт белгілерін тануға үйрету

Денсаулық сақтау

Инсультпен ауырған біреуді білуге ​​мүмкіндігіңіз бар, әйтпесе сіздің өміріңізде инсульт басым болады. Америка Құрама Штаттарында жыл сайын 795,000 адам инсульт алады Ауруларды бақылау және алдын алу орталықтары (CDC) . Басқа сандарға сәйкес, Америка Құрама Штаттарында біреу 40 секунд сайын инсульт алады. Әр 4 минут сайын біреу инсульттан көз жұмады. Тірі қалғандар үшін инсульт ұзақ мерзімді мүгедектіктің негізгі себебі болып табылады.

Инсульт қауіпті және жиі кездеседі, бірақ олардың айналасында әлі де көптеген шатасулар бар - инсульт дегеніміз не? Инсульттің белгілері қандай? Инсульттің алдын-алуға қалай болады? Мұнда сізге қажет жауаптарды табыңыз.

Инсульт дегеніміз не?

Мүмкіндігінше қарапайым етіп айтсақ, инсульт дегеніміз - миға қанның жеткіліксіз түсуінен болатын мидың зақымдануы, дейді профилактикалық кардиолог, коммерциялық емес ұйымның атқарушы директоры Стивен Деврис, м.ғ.д. Gaples Интегративті Кардиология Институты . Инсульт миға баратын қан тамырларындағы проблемадан туындайды, ол қан тамырлары холестерин тақтасынан немесе қан ұюынан бітеліп қалғандықтан немесе мидың қан тамырлары жарылып ашылған кезде пайда болуы мүмкін. Жоғарғы қан қысымы немесе артериядағы тұқым қуалайтын әлсіздік.

Сіз көбінесе жүрек соғуымен бірдей сөйлемдегі инсультты естисіз, өйткені олар асқынулармен байланысты, бірақ олар бірдей емес.Инсульт миды оттегімен қанықтыратын тамырлардың бітелуі нәтижесінде пайда болады, ал жүрек соғысы жүрек бұлшықетін қамтамасыз ететін тамырларда дамитындықтан пайда болады, деп түсіндіреді Регина С. Друз, м.ғ.д., FACC, а Лонг-Айлендтің католиктік денсаулық қызметтері бар кардиолог және Американың тұтас жүрек орталықтары (HHCA) бас дәрігері. Мүшелер өте әртүрлі болғанымен, инсульт пен инфарктты қамтитын тамырлы және жүйелік оқиғалар, сондай-ақ негізгі тәуекел жағдайлары өзара тығыз байланысты.

Инсульттің қауіпті факторлары қандай?

Сәйкес Ұлттық жүрек, өкпе және қан институты , инсульт алу мүмкіндігін арттыратын кейбір негізгі қауіп факторлары:

• Жоғарғы қан қысымы
• Қант диабеті
• Жүрек ауруы
• Темекі шегу
• LDL холестеролының жоғары деңгейі
• Жүрекшелер фибрилляциясы (жүрек ырғағының қалыптан тыс)
• Мидың аневризмалары немесе артериовеноздық ақаулар (АВМ)
• Қабынуды тудыратын инфекциялар немесе жағдайлар (мысалы, лупус немесе ревматоидты артрит)
• Инсульттің отбасылық тарихы
• Жыныс ( әйелдер ықтималдығы жоғары инсульт алу)
• Бұрынғы инсульт тарихы немесе өтпелі ишемиялық шабуыл (TIA) мини-инсульт деп те аталады

Инсульттің басқа, аз танымал факторларына қауіп-қатер, депрессия, стресстің жоғары деңгейі, есірткіні жиі заңсыз қолдану, шамадан тыс ішімдік ішу, семіздік, көп ұйықтау (жүйелі түрде тоғыз сағаттан артық), эстрогенді алмастыру, ішуге арналған контрацепцияға қарсы дәрі-дәрмектер және өмір сүру аймақтары жатады. ауаның ластануымен.

Инсульттің алғашқы белгілері қандай?

Бет әлсіреуі, қолдың әлсіздігі және сөйлеудегі қиындықтар - инсульттің көрсеткіштері, дейді доктор Друз. CDC-ге сәйкес инсульттің ерте белгілеріне мыналар жатады:

• Бетте, қолда немесе аяқта, әсіресе дененің бір жағында кенеттен жансыздану немесе әлсіздік пайда болады
• Кенеттен абдырау, сөйлеу қиындықтары немесе сөйлеуді түсіну қиын
• Бір немесе екі көзден көру кенеттен қиындық тудырады
• Кенеттен жүру қиындықтары, бас айналу, тепе-теңдікті жоғалту немесе үйлестіру болмауы
• Белгісіз себептермен кенеттен қатты бас ауруы

Инсульттің белгілері әйелдерге қарағанда әр түрлі болуы мүмкін. Американдық инсульт қауымдастығының пікірінше, әйелдер келесі белгілер туралы хабарлауы мүмкін:

• Жалпы әлсіздік
• Тыныс алудың қиындауы немесе ентігу
• Шатасу, жауапсыздық немесе бағытты бұзу
• Мінез-құлықтың кенеттен өзгеруі
• Толқу
• Галлюцинация
• Жүрек айнуы немесе құсу
• Ауырсыну
• Ұстама
• Естен тану немесе есінен тану

Инсультқа дейінгі белгілер қанша уақытқа созылады?

Инсульт туралы ескерту белгілері инсульттан жеті күн бұрын болуы мүмкін, деп жарияланған зерттеулерге сәйкес Неврология . Инсульттің ескерту белгілері инсульттің өзімен бірдей, бірақ айырмашылығы, нақты инсультқа дейін ескерту белгілері тез арада, кейде бірнеше минут ішінде өтеді, деп түсіндіреді доктор Девриес. Көбінесе бұл дабыл ескерілмейді және адамдар өмірді құтқаруы мүмкін медициналық көмекке жүгінбейді. Симптомның алғашқы белгісі бойынша жедел медициналық көмекке жүгіну мидың зақымдануын болдырмауға көмектеседі.

Егер сіз инсульт белгілерін білсеңіз, не істеуіңіз керек?

Егер бұл жаңа жағдайлар болса, онда сіз дереу 911 нөміріне қоңырау шалыңыз. Бұл белгілер мен белгілер шоқжұлдызы «FAST» аббревиатурасы ретінде белгілі - бұл үш симптомды есте сақтауға көмектеседі, сонымен қатар уақыттың мәні бар екенін білдіретін «T» белгісі бар. деп түсіндіреді доктор Друз.

Ұлттық жүрек, өкпе және қан институты (NHLBI) инсульттің ықтимал жағдайын растау үшін жасалатын әрекеттермен және белгілермен FAST-ді бұзады:

F - бет: Адамнан күлуін сұраңыз. Беттің бір жағы салбырап тұр ма?
A - қару-жарақ: Адамнан екі қолды көтеруін сұраңыз. Бір қол төмен қарай жылжи ма?
S - сөйлеу: Адамнан қарапайым фразаны қайталауын сұраңыз. Сөйлеу түсініксіз бе, әлде біртүрлі ме?
T - Уақыты: Егер сіз осы белгілердің бірін байқасаңыз, бірден 9-1-1 нөміріне қоңырау шалыңыз. Ерте емдеу маңызды.

Егер сіз өзіңізді немесе басқа біреуді уақытша ишемиялық шабуыл (TIA) немесе инсульт алып жатыр деп ойласаңыз, ауруханаға көлікпен бармаңыз немесе басқа біреудің сізді басқаруына жол бермеңіз. Медициналық персонал жедел жәрдемге бара жатқанда құтқару емін бастауы үшін жедел жәрдем шақырыңыз. Инсульт кезінде әр минут маңызды.

Инсульт байқалмай қалуы мүмкін бе?

Деген сияқты нәрсе бар мини инсульт - немесе TIA - оны бастан өткерген адам да, оны қоршаған адамдар да байқамай қалуы мүмкін. TIA - бұл мидың қан тамырларындағы проблема, бұл мидың белгілі бір аймағына қан ағымының уақытша төмендеуін тудырады Гарвард денсаулығы . Доктор Луи Каплан, Гарвардпен байланысқан Бет Израиль диаконесс медициналық орталығының неврология профессоры бұл эпизодтар өте қысқа, бір сағаттан 24 сағатқа дейін созылады дейді.

Шындығында, көптеген TIA бірнеше минут ішінде аяқталады. ТИА-ға әкелетін оқиғалар тізбегі инсультке әкелетінімен бірдей, бірақ кішігірім ауқымда. Бұл қауіпті, өйткені TIA тұрақты зақым келтіруі мүмкін және жақын болашақта инсультқа әкелуі мүмкін.

Инсультті қандай жағдайлар имитациялай алады?

Сәйкес зерттеу 2017 жылы жарияланған инсульттің белгілері мен белгілерін имитациялайтын бірнеше медициналық жағдайлар бар, мысалы: ми ісіктері, метаболикалық бұзылулар (гипогликемия немесе гипертиреоз), жұқпалы аурулар (менингоэнцефалит сияқты) және психологиялық бұзылыстар (мигрень немесе ұстамалар сияқты) ).

Бұл инсультті тануды одан сайын қиындатады, бірақ емдеуді күту қайтымсыз асқынулар тудыруы мүмкін. Егер сіз инсульт болуы мүмкін кез-келген мүмкіндік бар деп ойласаңыз, ауруханаға барудың уақыты келді. Егер бұл мимикалық жағдаймен аяқталса да, кешірім бергеннен гөрі қауіпсіз болған жақсы.

Инсульттің алдын-алу әдісі

Біздің бақылауымыздан тыс көптеген қауіп факторлары болғанымен (мысалы, отбасылық тарих және генетика), инсульт қаупін едәуір төмендетудің көптеген жолдары бар. Дәрігер Девристің айтуынша, адамдар өз денсаулығына диета мен өмір салтына байланысты өздері білетін күштен әлдеқайда көбірек болады.

Қант диабеті, жүрекше фибрилляциясы, жоғары холестерин және гипертониямен ауыратын науқастарда инсульттің даму қаупі жоғары. Осы негізгі жағдайларды тиісті емдеу әдістерімен бақылау инсульттің алдын алуға көмектеседі.

Осы бес қадам инсульттің алдын алуға көмектеседі:

1. Темекіні тастаңыз . Темекі шегу - бұл үлкен тәуекел факторы, және денсаулықты жақсартуға темекіні тастаудан гөрі оңтайлы ешнәрсе бола алмайды, дейді доктор Деврис.
2. Диетадағы тұзды азайтып, аз өңделген тағамдарды тұтыныңыз . Қан қысымы да инсульттің ең қауіпті факторларының бірі болып саналады, дейді доктор Деврис. Диеталық өзгерістер қан қысымына көмектеседі, әсіресе диетадағы тұзды шектеу (көптеген оралған тағам өнімдерінде, сонымен қатар нан, бекон, шұжық, пицца сияқты өңделген еттерде).
3. Жемістерді, бұршақты және жасыл көбірек жеңіз . Оң жағынан, көптеген жемістер, бұршақтар мен жасылдар сияқты калийі көп тағамдар көмектеседі қан қысымын төмендету - дейді доктор Деврис.
4. Алкогольді тұтынуды шектеңіз . Алкогольдің артық мөлшері қан қысымын көтеруі мүмкін - бұл туралы көптеген адамдар біле бермейді, деп ескертеді доктор Девриес.
5. Тұрақты жаттығулар жасаңыз . Инсульттің алдын алуға көмектесетін өмір салтын өзгертуге тұрақты жаттығулар, соның ішінде тұрақты серуендеу және медитация сияқты құралдармен стрессті басқару жатады, дейді доктор Деврис.

Егер сізде инсульт болған болса, дәрігер сізге емделуі мүмкін аспирин , клопидогрел ( Плавикс ), және екінші инсульттің алдын алатын статинді дәрі-дәрмектер.

Инсульттің қайталануын болдырмаудың екі жақты әдісі - үнемі медициналық тексеруден өту және өмір сүру мүмкіндіктеріңізді оңтайландыру үшін қолдан келгеннің бәрін жасау, дейді доктор Деврис. Тұрақты медициналық тексерулер қан қысымын ұстап тұру үшін маңызды, холестерол , және қант деңгейі тексерілуде. Бірақ дұрыс дәрі-дәрмектің өзінде өмір салтын өзгерту маңызды болып қала береді. Инсультпен ауыратын науқастар екінші инсульттің алдын алу үшін аспиринмен, клопидогрелмен (Плавикс), сондай-ақ статинмен емделеді.